Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж , необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься - классическим (по лыжне) или коньковым:

• Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
• Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

Существуют двух типов:

• С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.

• С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

• Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
• Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины - ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Коньковый стиль		Рост	Классический стиль
лыжи	палки	см	лыжи	палки
200	175	195	210	165
200	175	190	205	165
200	170	185	205	160
195	165	180	200-205	155
190	160	175	195-200	150
185	155	170	190-195	145
180	150	165	185-190	140
175	145	160	180-185	135
170	140	155	180	130
165	135	150	170	125
160	130	145	170	120
155	125	140	160	115
150	120	135	160	110
145	115	130	150	105
140	110	125	150	100
135	105	120	140	95
130	100	115	140	90
120	95	110	130	85
120	90	105	130	80
110	90	100	120	80

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами являются:

• 75 мм (NN75) - классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.

• NNN и SNS - современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

Выбор лыжных ботинок

Все изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже - из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

• Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
• Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка - это измерить линейкой длину стельки обуви , которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать - см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Длина стельки, см	Размер Россия	Размер Евро
19	-	30
19,5	-	31
20	30	-
20,5	31	32
21,5	32	33
22	33	34
22,5	34	35
23	35	36
24	36	37
24,5	37	38
25	-	39
25,5	38	40
26	39	41
26,5	40	-
27	41	42
27,5	-	43
28	42	44
28,5	43	-
29	44	45
29,5	-	46
30	45	47
30,5	46	-
31	47	-

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным .

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально , не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.

Готовые лыжные комплекты

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить , состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.

Мы подготовили для вас несколько вариантов на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары - чехол для лыж и набор лыжных мазей.

Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник : простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

Катание на лыжах – это один из популярных видов спорта, а также излюбленное хобби многих людей. Кто-то предпочитает экстремальную езду, другие не прочь спокойно покататься по парку. В любом случае при покупке современных лыж важно учитывать не только стиль езды и особенности рельефа, но и такие показатели, как рост и вес лыжника. Сделать выбор сегодня сложно, так как в магазинах спортинвентаря представлены сотни моделей, как для конькового хода, так и для прогулок. Попробуем разобраться с основными показателями, на которые необходимо обращать внимание при выборе лыж.

Подбор лыж исходя из роста и веса лыжника

Подбор лыж по росту отличается в зависимости от типа изделий. Также стоит учитывать длину и жесткость лыжи. Например, начинающим спортсменам рекомендуется выбирать более короткие модели. На таких изделиях вы сможет передвигаться любой удобной техникой, а вот если новичок приобретет коньковые лыжи, то кататься на них классическим стилем он не сможет. Поэтому рассмотрим самые популярные типы лыж.

Подбор лыж для классического хода

Лыжи классического типа отличаются своей конфигурацией, так как они должны всегда располагаться параллельно друг другу при передвижении по лыжне. Как правило, такие изделия длиннее коньковых, но максимальное значение не превышает 207 см. Кроме этого, они отличаются своей мягкостью, это необходимо для того, чтобы при отталкивании колодка лыжи касалась поверхности снега, в этом случае во время толчка изделия не будут проскальзывать назад. Но и слишком мягкими такие лыжи тоже быть не должны, иначе во время скольжения, колодка будет слишком сильно прогибаться, углубляясь в снег, вследствие чего возникнет их притормаживание.

При выборе жесткости подходящей модели лыж следует учитывать погодные условия. Например, для холодной зимы больше подойдут мягкие и эластичные изделия, так как в этом случае вам не потребуется наносить большой слой мази. А вот для плюсовых температур лучше выбирать жесткие модели.

Профессиональные лыжники отличаются стилем езды, как правило, они отталкиваются от поверхности снега мощным толчком, поэтому для «профи» подойдут жесткие изделия, на которых спортсмены могут делать длительный прокат.

Если вы выбираете лыжи классического типа, то их длина должна превышать ваш рост на 25-30 см. Палки, в отличии от палок для скандинавской ходьбы , наоборот, лучше подобрать на 25-30 см меньше роста, хотя если вы обладаете отличной физической подготовкой и стремитесь увеличить нагрузку, то можно приобрести и более длинные изделия.

Чтобы выбрать лыжи по весу необходимо проверить насколько их жесткость подходит вашей массе тела. Для этого достаточно воспользоваться флекс-тестером. Сперва необходимо найти центр тяжести каждой лыжи и поставить на этом месте отметку маркером. После этого нужно поставить изделия на ровную поверхность и встать на них. При этом носки ботинок должны располагаться на линии, отмеченной ранее. Постарайтесь расслабиться и равномерно распределить свой вес на обе ноги. Попросите кого-нибудь взять тонкий лист бумаги или щуп толщиной не более 0,2 мм и провести им под одной лыжей. Тестер при этом должен свободно перемещаться на расстояние от 20 до 40 см вперед и назад от отмеченного центра тяжести. Если лист бумаги или щуп не проходит дальше 5 см, нужно взять более мягкие лыжи.

Существует похожая методика определения жесткости изделий. Для этого весь вес необходимо переместить на одну ногу. Далее, нужно также воспользоваться бумагой или щупом, который должен свободно перемещаться на 10-15 см от контрольной точки.

Подбор лыж для конькового хода

Коньковые лыжи называются так потому, что во время передвижения лыжник использует такую же технику бега, как и конькобежец. Для этого он отталкивается от снежной поверхности внутренней частью лыжи, перенося в этот момент весь свой вес на скользящую лыжу и наоборот. Стоит отметить, что коньковый ход больше подходит тем, у кого хорошо натренированы руки и корпус.

По своей длине лыжи этого типа короче классических, их максимальная длина составляет не более 192 см. Во время езды на коньковых лыжах спортсмен не должен соприкасаться средней частью лыжи с поверхностью. Поэтому такие модели должны быть жестче, чем классические. А если вы планируете использовать их только для прогулок, то лучше выбирать более эластичные и мягкие изделия, на которых проще удержать равновесие.

Для того чтобы определиться как подобрать лыжи для конькового хода по росту, достаточно запомнить следующее: такие модели должны быть на 15 см больше роста спортсмена, а палки на 15 см меньше. Таким образом, размер лыж по росту будет оптимальным.

Для того чтобы определиться с весом, на коньковых лыжах также необходимо определить центр тяжести, поставить на нем отметку и встать на изделия, распределив вес. Щуп или бумага в этом случае должны свободно передвигаться на 40 см к носу изделий и на 10 см от пятки ботинка к задней части лыж. Если вы встали на одну лыжу, то от этих значений необходимо отнять по 10 см.

Подбор комбинированных лыж

Такой тип лыж можно использовать как для конькового, так и для классического хода. Максимальная длина комбинированных моделей составляет 200 см. Но для использования различных стилей езды лучше выбирать лыжи длиной не более 192 см, в этом случае во время конькового хода «пятки» не будут задевать друг за друга. Конструкция лыж Combi напоминает больше классические модели, но определять их длину следует немного по-другому. Комбинированные лыжи должны быть на 20 см больше роста лыжника, ну и как водится, палки лучше выбирать на 20 см короче, если только вы не планируете тренироваться с повышенными нагрузками.

Подбор лыж по росту и весу, таблица показателей которых представлена ниже, не займет много времени. Главное, не забывайте учитывать и прочие характеристики. Если говорить про мини-лыжи детские, то тут другая история, которую мы рассмотрим подробнее.

Рост лыжника, см	Длина прогулочных (комбинированных) лыж, см
190	205-210
185	205-210
180	200-205
175	195-200
170	190-195
165	185-190
160	180-185
155	175-180
150	170-175
145	160-170
140	150-160
130	140-150
120	130-140
110	120-130

Подбор детских лыж

При выборе спортинвентаря для юных лыжников необходимо в первую очередь оценить уровень подготовки чада к таким тренировкам. Для детей лучше выбирать изделия, которые не развивают большую скорость, управляемые и надежные. Если говорить о росте, то:

• Лыжи для детей 3 лет должны быть длиной 100 см, при условии, что рост у малыша тоже равен 1 м. Если меньше, то соответственно лучше подобрать модели покороче;
• Детские лыжи от 4 лет должны быть длиной не более 110 см, при аналогичном росте;
• Детские лыжи от 5 лет приобрести лучше длиной 120 см, при этом рост ребенка должен составлять около 115 см.

Остальные показатели (для детей от 6 до 11 лет) вы найдете в таблице.

Рост ребенка, (см)	Ростовка лыж, (см)	Примерный возраст, лет
120	130	6
125	140	7
130	150	8
135	150/160	9
140	165	10
145	170	11

Как и при выборе взрослых лыж, приобретая изделия для ребенка необходимо учитывать его вес. Самые короткие лыжи длиной 70 см идеально подойдут детям весом до 20 кг. Далее, разделение происходит следующим образом:

• Если вес малыша составляет 20-32 кг, то выбирайте модели длиной 90 см;
• Для детей весом 32-42 кг больше подойдут изделия длиной 100 см;
• Если ваш ребенок весит больше 41 кг, то при выборе лыж, необходимо отталкиваться от роста юного лыжника (при этом лыжи должны доставать до носа).

Выбор детских лыж исходя из роста и веса ребенка, очень важен, так как только при правильном соотношении этих показателей дети смогут правильно тренироваться. Если ваше чадо еще не практиковалось в зимней езде, то выбирайте для него лыжи, которые будут доставать ему до подбородка, то есть более короткие модели.

В заключении

Выбирая лыжи, учитывайте также и производителя спортинвентаря. Дешевые аналоги будут обладать худшим сцеплением со снежной поверхностью, поэтому лучше отдать предпочтение компаниям, зарекомендовавшим себя в этой отросли. Перед покупкой лучше попробовать прокатиться на понравившейся модели, так как в этом вопросе все очень индивидуально и зависит от вашего веса, роста, уровня подготовки и физической активности.

• Ботинки
• Крепления
• Аксессуары

Добро пожаловать!

Мы рады Вас приветствовать на сайте марки KARJALA, более известной как КАРЕЛИЯ - одной из самых известных марок беговых лыж и аксессуаров, которая уже более полувека помогает Вашей семье вести активный и здоровый образ жизни.

Сезон 2014-2015 начинается с обновленной коллекции. Можно с уверенностью сказать, что бренд KARJALA (КАРЕЛИЯ), известнейшая торговая марка с более чем пятидесятилетней историей, переживает свое второе рождение, заново завоевывая рынок, уважение и любовь потребителей.

Если вы хотите купить полноприводный автомобиль ГАЗель 4х4 по ценам официального дилера, обращайтесь.

Качественные материалы и классические технологии выводят модели беговых лыж KARJALA на новый уровень, а богатая история и хорошая репутация свидетельствуют о надежности лыжного снаряжения.

В коллекции KARJALA текущего сезона Вы найдете беговые и детские лыжи, современные лыжные крепления КАРЕЛИЯ системы NNN и классические лыжные крепления 75 мм, лыжные ботинки КАРЕЛИЯ для двух типов креплений (NNN и 75 мм), сделанные из кожи или влаго- и морозоустойчивого синтетического материала с непромокающим полиуретановым покрытием.

Также мы рады Вам предложить лыжные палки, яркие, теплые перчатки для катания на лыжах и надежные чехлы для беговых лыж KARJALA.

Адреса магазинов, в которых можно приобрести лыжи KARJALA в разделе « Где купить ».
Приглашаем к сотрудничеству оптовых покупателей.

Новости

Эта статья должна ответить на основные вопросы, которые возникают у человека, решившего купить лыжи для себя и своей семьи, и не имеющего большого лыжного опыта, за исключением катания на лыжах на уроках физкультуры в школе.

В преддверии нового зимнего сезона каждый из нас сталкивается с выбором. Какие лыжи выбрать? Определившись с маркой лыж, начинаются сложности с выбором характеристик. Что лучше: гладкие лыжи, или лыжи с насечкой? Преимущества и тех и других оценивает опытный лыжник с многолетним стажем катания, автор статьи Сергей Странник.

Беговые лыжиотносят к циклическим видам спорта. Это значит, что лыжник многократно повторяет одни и те же движения, а его организм функционирует при достаточном обеспечении кислородом, в аэробном режиме. Такая кардионагрузка — лучшее средство для сжигания калорий, тренировки сердечнососудистой системы, легких, позвоночника, а также поддержания себя в отличной форме…

Очень важно правильно подобрать длину беговых лыж для классики или конькового хода. Ведь от этого зависит комфорт катания и та лёгкость, с которой можно проходить дистанцию. Иногда бывает, что с неправильно выбранной ростовкой лыж проходишь 5 километров, а ощущения такие, что пробежал уже все 15.

Выбирая инвентарь для лыжного спорта, учитывают три характеристики – рост, вес и стиль катания спортсмена. Если говорить о стилях, то можно выделить 3 направления в беговых лыжах (X-COUNTRY или cross country):

• Коньковый ход и яркий представитель – биатлон. Маркируются на английском языке как skate;
• Классический ход. Один из самых старых направлений, всем известные стили: двухшажный, одношажный, бесшажный и т.п.;
• Универсальный, либо прогулочной (FITNESS, Combi). Строго говоря их нельзя объединять, ведь прогулочными могут назваться лыжи, которые предназначены для прогулок по неподготовленным трассам, отличительная особенность которых увеличенная ширина (более 50 мм.).

Про горнолыжный спорт говорить в этой статье не будем, для них необходима совсем другая экипировка, которая в свою очередь так же делиться на ряд направлений.

Зависимость длины лыж от роста человека - есть, и она существенно влияет на скорость передвижения и вообще комфорт катания. Соотношение веса необходимо для определения необходимой жесткости. Подробно про индекс жесткости мы писали в статье о , ну а в этой публикации разберем важность правильного соотношения размера лыж и роста лыжника.

Как подобрать лыжи по росту и угадать в размере?

Оптимальную длину лыж определяют по формуле:

Идеальная высота = (Рост * (Вес)) / (уровень мастерства) √ Магический коэффициент.

Не пугайтесь, всё на самом деле проще.

Для классического хода = Рост + 15 см.
Для конькового хода = Рост + 15-25 см.

Это максимальный показатель длины, но может быть меньше, но не больше. Особенно это важно для новичков, которые только начинают учиться ходьбе.

Длина лыж при классическом ходе должна быть на 5-10 сантиметров длиннее конькового. Это связано с различиями в технике ходьбы.

Для начинающих тренеры советуют подбирать инвентарь короче. С ними проще постигать технику езды, входить в повороты. Скорость будет посредственной, но это не главное. На первых тренировках надо думать об идеальной технике и правильном шаге. Именно по этому не советуем приобретать первой парой какие-нибудь дорогие и брендовые лыжи, вроде австрийского фишера (Fisher) или французского россиньола (Rossignol).

Размер лыж по росту легко определить, главное измерить свой рост в и уже использовать формулу, описанную выше. Ни в коем случае не измеряйте босиком.

Длина лыж влияет на максимальную скорость, которую они могут развить. Конечно, есть ещё ряд факторов – смазка, температура снега и так далее, но, при всех прочих равных показателях, быстрее будет тот спортсмен, который идёт на более длинных. Но, ни в коем случае не попадайте в заблуждения, что чем больше размер, тем лучше. Длина должна быть строго подогнана под антропометрические данные спортсмена, иначе будут проблемы и дискомфорт при занятиях.

Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.

Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:

Рост, см.	Размер, см.
150	160-165
155	165-170
160	170-175
165	175-180
170	180-185
175	185-190
180	190-195
185	195-200
190	200-205

Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по . Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.

На что влияет вес лыжника?

Не забывайте, что выбирая беговые лыжи по росту, следует обязательно учитывать вес хозяина, от него зависит жесткость материала. Это касается людей, которые весят больше 70 кг, всем кто меньше, уже без разницы, так как любая минимальная жесткость лыж для них будет достаточной.

О том, как подобрать лыжные палки мы писали в . В статье подробно рассмотрели все важные характеристики, начиная от материала ручки и заканчивая темляком.

лучшие посты
Правильно подобрать длину палок поможет наш . Он подсчитывает размер палок для всех разновидностей зимнего спорта.

Как подбирать лыжи ребенку по росту?

Для подростков и детей старше шести лет, размер лыж подбирается точно также. Используем взрослые формулы, которые указаны в начале статьи. Детям дошкольного возврата советуем выбирать лыжи короче, такого же роста, как сам ребенок, либо чуть больше, буквально на 5 см.

Малыш в таком возрасте новичок, поэтому и подбирается инвентарь из расчёта обучения технике ходьбы. А это проще всего делать на коротких лыжах.

Ни в коем случае не приобретайте лыжи и палки на вырост. Да, это может показаться экономически выгодным, но ребёнок будет мучиться и может потерять вовсе интерес к лыжным прогулкам.

Post Scriptum

В конце советуем вам посмотреть видео с советами и рекомендациями от продавца спортивного магазина.

В целом, в подборе длины и ростовки беговых лыж ничего сложного нет, главное помнить об основной формуле, которая есть выше, ну и можно сохранить себе табличку с размерами, либо распечатать её. В таком случае вы пойдете в магазин уже подготовленными.

Огромный ассортимент моделей горных лыж в спортивных салонах может озадачить даже опытного горнолыжника, что уж говорить о начинающих спортсменах. От снаряжения зависит, будет ли катание комфортным или навсегда отобьет охоту к спорту. Поэтому важно знать, как правильно выбрать горные лыжи, на что обратить внимание при приобретении. Консультанты магазина спорттоваров, конечно, помогут определиться, но перед походом за покупкой желательно получить хотя бы общие представления о конструктивных особенностях, основных характеристиках горнолыжного снаряжения. Эти знания помогут выбрать подходящую модель, чтобы ощущения при спуске с горы были яркими и запоминающимися.

Конструкции

В конструкции горных лыж выделяют несколько слоёв:

• сердечник – основной элемент, отвечающий за эксплуатационные свойства;
• металлические канты – задают направление движения;
• материалы с усиливающими свойствами;
• скользящая поверхность – ответственна за скорость скольжения по снегу;
• системы виброгашения – различные элементы, встроенные в конструкцию для поглощения колебаний при спуске;
• наружное покрытие – цветной пластик с картинкой;
• дополнительные элементы – протекторы платформы, задника, носка.

В зависимости от способа крепления слоёв между собой и установки дополнительных элементов по конструкции горные лыжи подразделяют на 3 типа:

• кэп (верхняя крышка) – верхний слой выполнен из высокопрочного материала и является несущим, к нему присоединяются остальные слои;
• сэндвич – конструкция предусматривает многослойное наполнение разными по функциональности материалами, жёсткость модели обеспечивается верхним и нижним слоем;
• монокок (торсионный короб) – сердечник заключён в коробку из синтетических материалов (карбон, кевлар) в сочетании с металлами.

Чтобы понять, как правильно выбрать подходящую модель горных лыж по конструкции, нужно определиться со способом катания:

• на подготовленной трассе (карвинг);
• по заснеженному склону (фрирайд);
• фристайл (трюковое катание).

Кэп – классическая недорогая конструкция, обеспечивающая долговечность снаряжению при активном отдыхе на подготовленных трассах горнолыжных курортов. Горные лыжи с конструкцией сэндвич – более универсальны, пригодны для спуска по склонам с разной плотностью снега. Они лучше амортизируют, подходят для начинающих и совершенствующихся горнолыжников.

Снаряжение для фрирайда и фристайла должно быть жёстким, устойчивым к агрессивным деформациям. Выбор следует сделать в пользу конструкции короб. Они обойдутся дороже, зато более прочные, способны сгладить неровности рельефа.

Параметры

Параметры снаряжения указаны в каталогах, а некоторые на самих горных лыжах. На скорость, манёвренность, комфорт при катании влияют:

• ширина талии;
• длина (ростовка);
• геометрия;
• радиус выреза;
• жёсткость;
• прогиб.

Это основные характеристики, учитывающиеся при выборе снаряжения. Что же они показывают?

Ширина талии

Ключевой параметр, определяющий проходимость и вездеходные качества горных лыж. Для спуска по разбитому снегу или целине нужно выбирать пару с широкой талией, для карвинга – с узкой.

Геометрия

Каждая модель имеет свою геометрию. Она определяется размерами ширины носка, талии и задника (например, 125/73/105). Чем больше разница между шириной носка и талией, тем легче делать повороты. Горные лыжи с узким носком подходят для катания на ровных склонах. С узким задником проще менять направление движения, делать крутые повороты.

Радиус выреза

Радиус бокового выреза влияет на способность совершать карвинговые маневры. С меньшим показателем (11–13 м) легче входить в поворот. На снаряжении с радиусом выреза от 17 м повороты делать сложнее.

Вес

Средний вес пары горных лыж – 3–4 кг. Бывают более лёгкие модели, но есть тяжелее (до 7 кг). Данная характеристика обычно интересует женщин или любителей пеших ски-туров.

Лёгкими горными лыжами легче управлять, но проще сбиться с курса. С ростом мастерства требуется более жёсткое и тяжёлое снаряжение.

Жёсткость

Этот параметр также сопоставляется со стилем катания и уровнем подготовки. Мягкое снаряжение хорошо подойдет новичкам, для спуска по рыхлому снегу, по целине. Предпочтительнее они для женщин, детей. Жёсткие варианты способствуют хорошему разгону и катанию по плотно утрамбованному снегу или леденистой поверхности, идеальны для опытных спортсменов. Чем выше вес лыжника, тем выше должен быть параметр жёсткости. При весе 80 кг оптимальна жёсткость с показателем 8.

Прогиб

Прогиб обеспечивает надёжность держания на жёстких склонах и стабильность управления. Камбер – классический прогиб вверх. Необходим для равномерного распределения веса по длине снаряжения при прохождении поворота. Незаменим для спусков на подготовленных или леденистых трассах.

Рокер – обратный прогиб. Эта технология появилась относительно недавно, но хорошо зарекомендовала себя при катании по глубокому снегу. Современные модели имеют оба вида прогиба, что делает их приспособленными для спуска на любых видах трасс.

Классы

Классификация горнолыжного снаряжения основывается на уровне профессионализма лыжника. Выделяют 4 класса:

• класс А – для профессионалов в спорте;
• класс В – для экспертов, опытных горнолыжников;
• класс С – для продвинутого уровня подготовки;
• класс D – для начинающих.

Чем выше класс, тем качественнее и дороже комплект. Снаряжение класса А в обычных спортивных магазинах найти невозможно, ассортимент больше ориентирован на любителей горнолыжного спорта и совершенствующихся лыжников – классы В и С.

Спортивные лыжи (racing)

Требования, предъявляемые к спортивному снаряжению, повышены: обязательны высокая жёсткость (8–9), устойчивость. Эта категория горных лыж подразделяется на 3 вида:

• для слалома – с боковым вырезом 10–15 м, на 10 см короче роста;
• для слалома-гиганта – длина на уровне роста лыжника, радиус выреза – 17–21 м;
• для фристайла – с ростовкой, равной высоте спортсмена, широкой талией (90–110 мм), загнутыми задниками.

Спортивные модели выпускаются только в классах А или В.

Любительские лыжи

Для активного отдыха начинающим и прогрессирующим лыжникам необходимо выбирать снаряжение C–D классов средней жёсткости. Спортивным любителям следует присмотреться к моделям для экспертов и профессионалов.

Выбор горных лыж для начинающих спортсменов лучше всего делать, ориентируясь на стиль катания.

Стиль катания

В зависимости от стиля, которым предполагается кататься, следует выбирать пару со следующими параметрами:

• карвинг (Carving) – спуски по подготовленным трассам простого или среднего уровня сложности (ширина талии 63–73 мм, радиус выреза – 10–15 м);
• фан-карвинг (Fun Carving) – радикальное катание по плотному снегу с вхождением в поворот почти в горизонтальном положении тела (сильное искривление оси носок-середина-задник, существенная разница между шириной талии и шириной носка);
• автокарв (Solomon) – более глубокие боковые вырезы (15–17 м) облегчают вхождение в поворот;
• фрирайд (Freeride) – внетрассовые спуски в горах (ширина талии 80–100 см, радиус выреза – 17–30 м, длина – на 5 см выше роста);
• универсальные (All-Mountain, Allround) – катание по всем видам горных спусков (ширина талии – 68–80 мм, широкий носок и пятка).

Если предполагается кататься с подготовленных склонов и по рыхлому снегу, идеальный вариант выбора – это универсальные модели. На любительском уровне они обеспечат оптимальное качество катания.

Ростовка

Длина лыж подбирается в соответствии с ростом и весом горнолыжника. Рекомендуемая ростовка для начинающих должна быть на 15–20 см ниже роста (при среднем весе). С увеличением опыта можно постепенно её увеличивать до высоты, равной росту или выше на 5–10 см.

Чем больше вес человека, тем меньшее количество сантиметров следует отнимать. Мужчине с весом выше среднего идеально подойдёт пара с длиной, равной его росту.

Определиться с выбором поможет таблица горных лыж по росту.

Рост лыжника, см	Вес, кг	Длина горных лыж, см
		женщины	мужчины
140–149	Менее 47	130–145	135–150
150–159	47–55	135–155	145–165
160–169	55–62	150–170	155–175
170–179	63–70	160–180	165–185
180–189	71–79	170–190	175–195
>190	80 и более	175–200	185–200

Как выбрать горные лыжи ребёнку?

К выбору горнолыжного снаряжения для детей следует подойти с особой внимательностью, иначе катание ребёнка может превратиться в мучение, вызовет неприязнь к активному отдыху в дальнейшем.

Основные параметры при подборе – это рост и вес:

• для дошкольников весом менее 20 кг ростовка – 70 см;
• если ребёнок весит 20–30 кг, оптимальная длина – 90 см;
• при весе до 40 кг – около метра;
• детям среднего школьного возраста тяжелее 40 кг можно брать модели для взрослых, но строго с учётом роста (меньше на 15–20 см);
• юным, но опытным горнолыжникам подойдёт пара, длина которой равна росту ребёнка.

Горные лыжи нужно выбирать именно детские. Они мягкие и предназначены тем, кто делает первые шаги в спорте. Укороченный взрослый комплект не подойдёт.

Как выбрать подержанные горные лыжи?

Приобрести новое горнолыжное снаряжение не каждый сможет себе позволить: стоимость самой простой модели (класса D) находится в пределах 10 тыс. рублей, цена же усовершенствованных вариантов доходит до 50 тыс. рублей.

Если покупка новой пары не по карману, можно приобрести поддержанную. Иногда она бывает в отличном состоянии, а цена на 40–50% ниже, чем в магазине.

При покупке следует обратить внимание на следующие моменты:

1. Изношенное снаряжение от активно катающихся лыжников лучше не покупать – его ресурс минимален.
2. На поверхности не должно быть заметных повреждений целостности: трещин, следов склеивания.
3. Важно, чтобы канты профиля были квадратной формы, зазор между ними и лыжей – равномерным.
4. Прогибы обеих лыжин должны быть одинаковы.

Правильный выбор снаряжения для занятий горнолыжным спортом – залог отличного отдыха и гарантия получения незабываемых ощущений при спуске. Если отнестись к покупке легкомысленно, деньги будут выброшены на ветер, а катание не в удовольствие. При малейших сомнениях можно попробовать несколько вариантов снаряжения в пунктах проката и только потом выбрать ту модель, которая подходит именно вам.