«Возраст становится барьером, только если вы думаете об этом. Существует биологический возраст, и есть еще один, который определяется вашим состоянием ума».
Ван Дешунь.
В 24 года я был актером в театреВ 44 года я начал учить английский языкВ 49 лет я создал свою труппу пантомимы и отправился в Пекин, чтобы стать пекинским бродягой. Мое имя ничего не значило, я всё начал с нуля.В 50 лет я впервые вошел в гимнастический зал, начал работать над собой.В 57 лет я вернулся на сцену и создал уникальный вид искусства, названный живая скульптура.В 70 лет я по-настоящему погрузился в работу над своим телом.В 79 лет я впервые совершил выход на подиум.Сейчас мне 80 лет и у меня еще есть порох в пороховницах. У меня еще есть мечты, к которым я стремлюсь.
Устали – маршируйте! Гуляете в лесу – маршируйте! Перекрестные движения руками и ногами – главное упражнение гимнастики для мозга, известной во всем мире как Brain Gym®. Гимнастика для мозга полезна всем: и малым, и взрослым, и старым. Маршируйте, когда устаете и ничего не хочется делать. Чувство бодрости придет мгновенно. Как бонус – за счет синхронизации правого и левого полушарий активизируется ментальная деятельность и думаться будет быстрее, а думы станут легче!
Что такое гимнастика для мозга? Гимнастика для мозга призвана синхронизировать работу правого и левого полушарий головного мозга. Основные различия в работе полушарий головного мозга человека впервые обнаружил американский ученый, лауреат Нобелевской премии Р. Сперри. В своих работах он показал, что правое и левое полушария мозга разделяют между собой обязанности: левое полушарие решает логические задачи, а правое – творческие.
Задача нейрогимнастики, гимнастики для мозга – синхронизировать работу двух полушарий.
25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрик «Секс» и «Как удовлетворить любимого 125 способами».
Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть» или «Как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду. И вот что я хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: не тратьте время!
Стареть круто
Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе: хватит.
Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с …
Хорошо подготовленная речь на девять десятых произнесена. — Д. Карнеги.
Для всех, кто хочет ярко и убедительно говорить – 10 лучших фильмов, герои которых готовятся к публичным выступлениям и демонстрируют мастерство ораторского искусства. Подборку адресуем, прежде всего, участникам конкурса питчей на фестивале «Стартап 50+»
1. «Король говорит», (The King"s Speech), 2010
Биографический фильм Тома Хупера по сценарию Дэвида Сайдлера. 4 «Оскара» — лучший фильм, режиссер, сценарий, лучшая мужская роль (Колин Фёрт). Зритель имеет возможность посещать уроки речи вместе Герцогом Йоркским, будущим королем королем Георгом VI, который заикался с детства. Лучшие логопеды Британской империи пытались ему помочь. В 1934-м — вскоре после прихода к власти Гитлера, он начал заниматься с Лайонелом Логом (Джеффри Раш), которого рекомендовали как успешного логопеда, а первую речь держал 3 сентября 1939-го. С помощью наставника он смог произнести речь, которая вошла в историю, как одна из лучших. К…
«Венец старости – авторитет, который могут завоевать те, кто прекрасно в нравственном отношении прожил собственную жизнь. Удовлетворение всех человеческих стремлений, приводит к удовлетворенности жизнью».
Цицерон (106—43 гг. до н.э.).
Ученые древности, философы о старости
Главной задачей философов, «любителей мудрости», различных исторических эпох был поиск ответов на вопрос в чем смысл человеческой жизни в различные ее периоды? Теме старости посвятили свои труды философы древности, подчас рассматривая её в сопоставлении с юностью, как бы на разнополярных уровнях. Так, древнегреческий философ Гераклит (ок.540—480 гг. до н.э.) замечает:
«Одно и то же для Единого
живое и мертвое,
бодрое и спящее,
юное и старое,
Ибо то, перевернувшись,
это есть,
а это, снова перевернувшись, -
первое».
Соте из кабачков — легкий ужин и хорошее завершение теплого летнего дня. Может служить гарниром к жареной курице (лучше грудке).
БЖУ на 100 грамм: 0.91 — 2.86 — 5.97 (кал. 53.4)
Ингредиенты:
Кабачки средние — 2 шт. (400 г)
Луковица — 2 шт. (200 г)
Морковь — 1 шт (100 г)
Перец болгарский — 1 шт. (50 г)
Помидор — 1 шт. (75 г)
Чеснок — 3—4 зубчика
Зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик)
Соль, перец, специи, смесь сухих трав.
Соте из кабачков: способ приготовления:
Подготовить овощи: помыть и порезать лук, кабачки, перец, морковь.
Вкус соте из кабачков зависит от способа нарезки овощей.
Лук. Очень важно, чтобы луковые пластины были крупными (не меньше чем 1,5 х 1,5 см). Я обычно беру среднюю луковицу, разрезаю пополам, потом каждую половину на три части вдоль и поперек. Лучше всего порезанную луковицу разобрать на пластинки. Лук обжарить на сильном огне, так чтобы появился ярок выраженный аромат и поджаристые бочка. Затем к луку добавить кабачки и перец.
Кабачки. Предпочтительней кабачки…
Неунывающие старушки финской художницы Инге Лёёк — лучшая иллюстрация к стихам минчанки Инны Бронштейн из сборника «Утро кое-какера».
«Это, скорее даже стишата, горькие, ироничные, но согревающие всех, кому эти строки так или иначе попадают в руки… Это, скорее, своеобразные таблетки оптимизма от вируса одиночества и безысходной печали. Лекарство, которое может быть полезно многим в сегодняшней российской действительности…»
Какое блаженство в душе и в природе,
Когда ничего с нами не происходит.
Но, чтобы блаженство такое вкусить,
До старости надо хоть как-то дожить.
«Каждый, кто перестает учиться – стареет, неважно в 20 или 80 лет, а любой другой, кто продолжает учиться остается молодым. Самое главное в жизни – это сохранить мозг молодым». Генри Форд, изобретатель (161 патент США), промышленник
Почему «академия»?
Первой Академией была названа философская школа, которая была создана Платоном более двух тысяч лет назад. Академия располагалась неподалеку от Афин, в священной оливковой роще, названной в честь мифического героя Академа (Ἀκάδημος).
В отличие от университетов, где сосуществуют много различных научных направлений, где соседствуют гуманитарные и технические науки, где обучают и физиков, и лириков, в академии ведут подготовку в какой-то одной области науки или искусства. Нам предстоит обучиться искусству мудрости, чтобы возраст не пришел один.
Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.
Михаил Жванецкий
Серебряная академия. Зачем?
«Ни искусство, ни мудрость не могут быть достигнуты, если им не учиться»,– счи…
Фильм «Прежде всего, не навреди» с Мэрил Стрип о лечении детской эпилепсии, основан на реальных событиях семьи режиссера Джима Абрахамса и истории болезни его сына Чарли.
«Прежде всего, не навреди», First do no harm (1997)
Фильм основан на реальной истории семьи режиссера Джима Абрахамса. Режиссер и продюсер Джим Абрахамс снял фильм, чтобы привлечь внимание к проблеме, с которой столкнулся сам. Его сын Чарли страдал тяжелой формой детской эпилепсии, приступы которой не купировались, несмотря на лекарственную терапию и оперативное лечение. Нарушение когнитивных способностей сына он назвал «судьбой хуже смерти». Отчаявшись найти помощь в ортодоксальной медицине, Джим начал штудировать медицинскую литературу. Описание кетогенной диеты при эпилепсии он нашел в книге о детской эпилепсии невролога Джона Фримана, директора Центра детской эпилепсии в больнице Джона Хопкинса. В 1994 году Джим Абрахамс приехал в клинику Фримана. Для Чарли разработали индивидуальную кетогенную диету и приступы б…
Мне это очень не пойдёт!
Ходить по рынку с сумкой - тачкой, и раздвигать клюкой народ!
Я не желаю просыпаться.
С рассветом раньше петухов!
И постоянно возмущаться, не помня половины слов.
И не хочу в пуховой шапке.
По поликлинике ходить.
По коридору громко шаркать, рецепты пачками носить.
Мне не к лицу вставные зубы, очки, местами борода.
И тонкие, как нитки губы, что в них не держится еда.
Носить коричневую юбку, платок и старое пальто.
Не понимать простую шутку, переспросив её раз сто!
Зачем мне треснувшие пятки, обвисший торс и седина, морщины, преющие складки, болезнь, ещё и не одна?
Как удержаться от просмотра.
Программы "Время" перед сном?
Расстроиться из-за чего-то, и долго не уснуть потом.
Я не хочу быть старой бабкой, я буду женщиной в годах.
Здоровой, стильной, элегантной, на лабутенах и в штанах.
Хочу дожить до старости.
Стать бабушкой с "Прикидом"!
И вызывать улыбку.
Одним своим лишь видом!
С полями в красной шапочке.
И жёлтеньких ботиночках.
И чтоб чулки ажурные.
Держались на резиночках!
Хочу серёжки - бабочки, очки на поллица.
С подружками на лавочке.
Трепаться без конца.
В театр на премьеру.
Да чтобы в первый ряд!
Потом в кафе. Ну надо же.
Отпраздновать наряд!
Хочу делиться с внуками.
О том, что нынче в моде!
Не про здоровье дряблое.
Болтать. Не о погоде.
Закинув ногу на ногу, про секс смотреть кино.
И чтоб никто не думал, что бабке всё равно!
Хочу стать клёвой бабушкой.
Без палочки шагать.
Пилюли разноцветные.
Ликёром запивать!
Мне б с внуками на танцах.
На зависть старичкам, отплясывать чечёточку, дав волю каблучкам!
И, свечки задувая, в рожденья сабантуй, услышать голос сверху - "ты с цифрой не мухлюй! Хочу дожить до старости и быть в своем уме! И чтоб букетик ландышей хотелось. По весне. Лариса рубальская.
потому, что осень года отождествляется с осенью жизни.
Пётр Дранга - Жизнь
| Носить коричневую юбку, платок и старое пальто. Не понимать простую шутку, переспросив её раз сто! Зачем мне треснувшие пятки, обвисший торс и седина, Морщины, преющие складки, Болезнь, ещё и не одна? Как удержаться от просмотра программы «Время» перед сном? Расстроиться из-за чего-то, и долго не уснуть потом. Я не хочу быть старой бабкой, Я буду женщиной в годах. Здоровой, стильной, элегантной, На лабутенах и в штанах… |
Пускай года, как ласточки летят.
Зависит возраст женщины-от духа.
Быть можно молодой и в пятьдесят.
А можно жить и в двадцать, как старуха!!!
Видео Я не хочу быть старой бабкой!/Стихи.
Лариса Рубальская - Не хочу я стареть: Стих
Не хочу я стареть, не хочу!Говорят, что отлично я выгляжу…Мне такое еще по плечу,Что не всякая юная выдержит!Я такое придумать могу,Что другие мне просто… завидуют!Юность блеклая в вечном долгу-Что я в ней, кроме скромности, видела?Кроме комплексов - чтобы надеть??Ну, какие у нас были платьица…Не хочу и не буду стареть!Так себе я в судьбе обозначила!Погляжу на себя - хороша!Три морщинки - подумаешь, трудности!Голос юный, красотка-душа,Ну, а в зеркале… вечные глупости!Внучка - Лапочка рядом идет…Незнакомые думают - мама - я!…Неизбежен у времени ход!Я не буду стареть! Я упрямая!
На скамеечке дряхлость встречать.
И на бабушек – бывших девушек,
Клубы дыма махоркой пущать.
Не хочу носить сбитые валенки,
И трико пообвисшее в зад.
Не хочу, как полено в завалинке,
Осыпаться трухой в палисад.
Не хочу запасаться таблетками,
Валерьянкой пропахшему быть.
А любовью хочу я с соседкою,
Заниматься по самую прыть.
И пускай мои зубы в стаканчике,
И пускай подпускаю щегла.
Но в душе буду солнечным зайчиком,
Шашлыка я хочу и бухла.
Не хочу я быть стареньким дедушкой,
Да и бабушкой быть не хочу.
«Мазерати» хочу не «Победушку»
И хочу к медсестре, не к врачу.
Я скачу словно лошадь Пржевальского,
Озадачив себя, прокричу
Я такую как Лора Рубальская
Сексуальную бабку хочу.
Александр Журавский
АЛЕКСАНДР
Да, что тут думать?! Браво Александру Журавскому!
Умничка! Очень здорово ответ получился!!!
Суперрррр!!!
Я не хочу быть старой бабкой!Мне это очень не пойдёт!Ходить по рынку с сумкой-тачкой,И раздвигать клюкой народ!
Я не желаю просыпатьсяс рассветом раньше петухов!И постоянно возмущаться,не помня половины слов.
И не хочу в пуховой шапкепо поликлинике ходить.По коридору громко шаркать,рецепты пачками носить.
Мне не к лицу вставные зубы,очки, местами борода.И тонкие, как нитки губы,что в них не держится еда.
Носить коричневую юбку,платок и старое пальто.Не понимать простую шутку,переспросив её раз сто!
Зачем мне треснувшие пятки,обвисший торс и седина,Морщины, преющие складки,Болезнь, ещё и не одна?
Как удержаться от просмотрапрограммы «Время» перед сном?Расстроиться из-за чего-то,и долго не уснуть потом.
Я не хочу быть старой бабкой,Я буду женщиной в годах.Здоровой, стильной, элегантной,На лабутенах и в штанах…
Хочу дожить до старости…Стать бабушкой с «прикидом»!И вызывать улыбкуОдним своим лишь видом!
С полями в красной шапочкеИ жёлтеньких ботиночках…И чтоб чулки ажурные
Держались на резиночках!
Хочу серёжки-бабочки,Очки на поллица…С подружками на лавочкеТрепаться без конца…
В театр на премьеру…Да чтобы в первый ряд!Потом в кафе… -Ну надо жеОтпраздновать наряд!!!
Хочу делиться с внукамиО том, что нынче в моде!Не про здоровье дряблоеБолтать… Не о погоде…
Закинув ногу на ногу,Про секс смотреть кино…И чтоб никто не думал,Что бабке всё равно!!!
Не хочу я стареть, не хочу!Говорят что отлично я выгляжу…Мне такое еще по плечу,Что не всякая юная выдержит!
Я такое придумать могу,Что другие мне просто… завидуют!Юность блеклая в вечном долгу-Что я в ней, кроме скромности, видела?
Кроме комплексов-чтобы одеть??Ну какие у нас были платьица…Не хочу и не буду стареть!Так себе я в судьбе обозначила!
Погляжу на себя-хороша!Три морщинки-подумаешь, трудности!Голос юный, красотка-душа,Ну, а в зеркале… вечные глупости!
Внучка - Лапочка рядом идет…Незнакомые думают - мама - я!…Неизбежен у времени ход!Я не буду стареть! Я упрямая!