О здоровом питании и спорте

Уколы в Лейпциге: Германия примет лучших фехтовальщиков. Укол соперникам: Россия лидирует в общем зачёте ЧМ по фехтованию с тремя золотыми медалями Чемпионат мира по фехтованию расписание

Всего

Медалисты

Мужчины

Индивидуальная шпага

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал

Индивидуальная рапира

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал

Индивидуальная сабля

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал

Командная шпага

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал
Матч за 3-е место

Командная рапира

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал
Матч за 3-е место

Командная сабля

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал
Матч за 3-е место

Женщины

Индивидуальная шпага

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал

Индивидуальная рапира

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал

Индивидуальная сабля

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал

Командная шпага

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал
Матч за 3-е место

Командная рапира

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал
Матч за 3-е место

Командная сабля

Четвертьфиналы Полуфиналы Финал
Матч за 3-е место

Напишите отзыв о статье "Чемпионат мира по фехтованию 2017"

Ссылки

Примечания

58 - Внутреняя страница новости

Сборная России по фехтованию на чемпионате мира в немецком Лейпциге стала второй в медальном зачете, впервые за шесть лет пропустив вперед команду Италии.

4:52 27.07.2017

Сборная России по фехтованию на чемпионате мира в немецком Лейпциге стала второй в медальном зачете, впервые за шесть лет пропустив вперед команду Италии. После удачного выступления на Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро в национальной команде произошла смена поколения, которая больше всего ударила по команде саблистов, не завоевавшей ни одной медали.

Возрождение шпаги

Российские фехтовальщики на чемпионате мира завоевали шесть медалей. Успешнее всех в составе сборной на турнире в Лейпциге выступили рапиристы, завоевав три награды. Золото на счету Инны Дериглазовой и Дмитрия Жеребченко , бронза в активе женской сборной в командных соревнованиях. Татьяна Гудкова одержала победу в турнире шпажисток. Бронзовые медали завоевали саблист Камиль Ибрагимов и мужская сборная по фехтованию на шпагах.

Особенно примечателен успех российских шпажистов, которые последние годы крайне редко демонстрировали высокие результаты на главных стартах сезона, подтверждением чему стало их выступление на Олимпийских играх в Бразилии, где в командном турнире не вышли в полуфинал, а в индивидуальных соревнованиях никто не дошел до четвертьфинала. Прервать застой в мужской шпаге смогли Антон Глебко , Павел Сухов , Никита Глазков и Сергей Ходос .

В обратном направлении наметилось движение в команде по сабле. "Плана на чемпионат мира не было, но приятно, что завоевали шесть медалей. К сожалению, нельзя порадоваться за саблю, для нее это был слабый чемпионат мира. Нужно делать анализ и разбираться", - сказал главный тренер сборной России Ильгар Мамедов .

Наиболее очевидный спад в результатах случился у женской команды, которая на Играх-2016 взяла три награды, две из которых высшего достоинства. Двукратная олимпийская чемпионка по фехтованию Яна Егорян в Лейпциге не смогла выйти в четвертьфинал личного первенства, в то время как команда не попала в полуфинал. Мужская сборная, в составе которой выступали Вениамин Решетников , Дмитрий Даниленко , Алексей Якименко и Камиль Ибрагимов , заняла восьмое место.

Пора удивлять

После Олимпиады в Рио-де-Жанейро приостановила карьеру многолетний лидер команды саблисток Софья Великая , Яна Егорян только недавно залечила травму пальца, однако главный тренер сборной не делает на это скидку, тем более на июньском чемпионате Европы команда стала второй. Главная проблема, по его словам, заключается в том, что спортсменки перестали удивлять своих соперниц нестандартными решениями.

"Женская сабля никак себя не проявила. Надо менять репертуар, с одним сложно фехтовать второе четырехлетие подряд. Надо иметь новые домашние заготовки, чтобы соперники были не готовы к тому, что ты делаешь", - отметил Мамедов.

Генеральному менеджеру сборной России Кристиану Бауэру будет над чем подумать в ближайший год, оценивая выступление саблисток и искать усиление в ближайшем резерве национальной команды.

В соревнованиях шпажисток и рапиристов скрытые резервы найти удалось. Жеребченко сумел достойно заменить олимпийского чемпиона Тимура Сафина , который завершил борьбу в личных соревнованиях на стадии 1/8 финала, в то время как для 24-летней Гудковой золото стало первой медалью чемпионатов мира.

В целом команда по рапире подтвердила свой высокий статус. Олимпийская чемпионка Дериглазова на чемпионате Европы стала второй, однако на главном старте сезона сумела в полуфинале взять реванш у Арианны Эрриго, а в решающем поединке одолела еще одну итальянку Элис Волпи.

Италия - первая

Победителями медального зачета стали итальянцы (4-1-4), которые традиционно составляют конкуренцию россиянам в борьбе за первое место. Нынешний успех стал первым для них с 2011 года, когда чемпионат мира проходил у них на родине - в Катании. На чемпионате мира 2015 года в Москве россияне выиграли общий зачет (4-4-1). На мировом первенстве - 2014 в Казани российские фехтовальщики разделили с ними первое место, а на ЧМ-2013 в Будапеште одержали победу.

Расписание ЧМ-2017 по фехтованию в Лейпциге. 19-26.07. Состав сборной России.

World Fencing Championships 2017

__________

Чемпионат мира по фехтованию 2017

Лейпциг

Германия

__________

Состав сборной России:

Мужчины

Сабля:

Дмитрий Даниленко, Камиль Ибрагимов, Вениамин Решетников, Алексей Якименко, Владислав Поздняков.

Рапира:

Тимур Арсланов, Алексей Черемисинов, Тимур Сафин, Дмитрий Жеребченко, Дмитрий Ригин.

Шпага:

Вадим Анохин, Никита Глазков, Сергей Ходос, Павел Сухов, Антон Глебко.

Женщины

Сабля:

Анна Башта, Валерия Большакова, Яна Егорян, Софья Позднякова.

Рапира:

Инна Дериглазова, Марта Мартьянова, Светлана Трипапина, Аделина Загидуллина.

Шпага:

Татьяна Гудкова, Виолетта Колобова, Татьяна Логунова, Дарья Мартынюк, Яна Зверева.

Расписание чемпионата мира по фехтованию 2017 в Лейпциге (время - мск):

· 09:30 Мужчины. Шпага. Личное первенство — Групповой этап, предварительный тур с отбором в таблицу DE на 64 участника

· 13:30 Мужчины. Сабля. Личное первенство — Групповой этап, предварительный тур с отбором в таблицу DE на 64 участника

· 16:30 Женщины. Рапира. Личное первенство — Групповой этап, предварительный тур с отбором в таблицу DE на 64 участника

· 09:30 Женщины. Шпага. Личное первенство — Групповой этап, предварительный тур с отбором в таблицу DE на 64 участника

· 13:30 Женщины. Сабля. Личное первенство — Групповой этап, предварительный тур с отбором в таблицу DE на 64 участника

· 16:30 Мужчины. Рапира. Личное первенство — Групповой этап, предварительный тур с отбором в таблицу DE на 64 участника

· 09:30 Мужчины. Сабля. Личное первенство — Таблица DE на 64 участника - финал

· 10:40 Женщины. Рапира. Личное первенство — Таблица DE на 64 участника - финал

· 10:00 Женщины. Сабля. Личное первенство — Таблица DE на 64 участника - финал

· 11:10 Мужчины. Шпага. Личное первенство — Таблица DE на 64 участника - финал

· 09:30 Женщины. Шпага. Личное первенство — Таблица DE на 64 участника - финал

· 10:40 Мужчины.. Личное первенство — Таблица DE на 64 участника - финал

· 09:30 Женщины. Рапира. Командное первенство — Таблица DE на 32 участника, полуфиналы, матч за 3-е место, финал

· 11:00 Мужчины. Сабля. Командное первенство — Таблица DE на 32 участника, полуфиналы, матч за 3-е место, финал

· 09:30 Мужчины. Шпага. Командное первенство — Таблица DE на 32 участника, полуфиналы, матч за 3-е место, финал

· 10:15 Женщины. Сабля. Командное первенство — Таблица DE на 32 участника, полуфиналы, матч за 3-е место, финал

· 09:30 Мужчины. Рапира. Командное первенство — Таблица DE на 32 участника, полуфиналы, матч за 3-е место, финал

· 11:00 Женщины. Шпага. Командное первенство — Таблица DE на 32 участника, полуфиналы, матч за 3-е место, финал

DE — Direct Elimination, прямое выбывание


ФЕХТОВАНИЕ, Чемпионат мира-2017 Лейпциг, прямая онлайн видео трансляция день-6, заключительный. Сегодня нас ждут командные турниры в женской шпаге и мужской рапире смотрите прямой эфир Чемпионата мира по фехтованию в Лейпциге уже через несколько минут.

Мужчины - КОМАНДНАЯ РАПИРА Чемпионат мира-2017 - принимают участие 30 сборных команд в числе которых и сборные Украины, Белорусии, России, Узбекистана и других стран.

Сборная Украины в тяжелейшем поединке 1/32 финала победила команду Мексики и теперь в 1/16 будет спаринговать с Китаем, который ранее разгромил Индию. Сборные Узбекистана и Беларуси, покинули турнир на стадии 1/32 финала. А сборная России в 1/16 сразиться с Венгрией и потребует сатисфакции за вчерашнее .

Женщины - КОМАНДНАЯ ШПАГА , ЧЕМПИОНАТ МИРА-2017 - участвует 24 сборных, в числе которых Эстония, Украина, Казахстан, Россия и другие.

Украина начинает со стадии 1/8 финала матчем против Польши, казахстанские шпажистки завершили борьбу уступив в 1/32 финала Испании, Эстония в 1/16 против Гон Конга а сборная России против Венгрии. Следите за результатми в режиме онлайн по ссылке ниже.

Ниже смотрите, прямую онлайн видео трансляцию командного Чемпионата мира-2017 по фехтованию сегодня в прямом эфире: Men"s Foil & Women"s Epee!

Чемпионат мира по фехтованию-2017, Женщины ШПАГА, Мужчины РАПИРА, онлайн трансляция, команды

РЕЗУЛЬТАТЫ, ЖЕНЩИНЫ КОМАНДНАЯ ШПАГА, ЧМ-2017
1) Эстония
2) Китай
3) Польша

8) Россия
10) Украина

РЕЗУЛЬТАТЫ, МУЖЧИНЫ КОМАНДНАЯ РАПИРА, ЧМ-2017
1) ИТАЛИЯ
2)
США
3)
Франция
4) Россия
9) Украина

Командные Финалы, Men"s Foil & Women"s Epee Team, онлайн видео трансляция

Александра Иванова

19 июля 2017

Чемпионат мира по фехтованию, первый после Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро, стартует в среду в немецком Лейпциге. Будет разыграно 12 комплектов наград: в индивидуальных и командных соревнованиях в трех видах оружия - на шпагах, рапирах и саблях среди мужчин и женщин.

Сборная России неизменно выигрывает общий зачет чемпионата мира начиная с 2013 года. Два года назад, когда турнир проходил в Москве, российские фехтовальщики записали на свой счет 4 золотые медали, как и на Олимпийских играх в Рио годом позже. Однако выиграть Кубок нации на первом постолимпийском чемпионате мира задачи у сборной не стоит. Дело в том, что за год национальная команда значительно обновилась и на турнире выступит совершенно иной состав.

«Несмотря на сложившуюся ситуацию, мы не хотим выпадать из тройки призеров в общекомандном зачете, но это будет трудно. Кроме того, это больно воспринимается, ведь последние годы мы неизменно этот зачет выигрывали и привыкли к победам. И как-то забыли, что Кубок наций мы не выигрывали с 2002 года 11 лет подряд. Но в тройке остаться надо даже сейчас. А если мы займем первое место, я, наверное, сойду с ума от счастья», - признался в интервью агентству «Р-Спорт» главный тренер российской команды Ильгар Мамедов.

По-прежнему под большим вопросом находится выступление в индивидуальных соревнованиях главной звезды российского фехтования двукратной олимпийской чемпионки Яны Егорян. Саблистка сломала палец на ноге в бытовых условиях незадолго до чемпионата Европы.

Несмотря на травму, Егорян выступила в командных соревнованиях и помогла сборной России завоевать серебро. Однако лучше от этого пальцу не стало, и перед турниром в Лейпциге Егорян находится в состоянии, далеком от оптимального.

Чемпионат мира будет проходить неделю - с 19 по 26 июля на «Арене Лейпциг». Первые награды будут разыграны только в субботу, 21 июля, когда пройдут индивидуальные финалы в рапире у женщин и сабле у мужчин.

Среди рапиристок одной из фавориток является россиянка Инна Дериглазова, завоевавшая год назад в этом виде оружия золото Олимпийских игр. В турнире рапиристов выступит еще один олимпийский чемпион, хоть и в команде, Тимур Сафин.

Свою девятую золотую медаль чемпионата мира попробует выиграть 33-летний саблист Алексей Якименко, который одну из своих наград завоевал как раз в Лейпциге – на чемпионате мира-2005 (в команде). Если в индивидуальных соревнованиях успех Якименко или любого другого россиянина будет, мягко говоря, неожиданностью, то в командном первенстве, напротив, можно вполне ожидать их попадание на пьедестал.

В соревнованиях шпажисток не выступит Яна Зверева, изначально заявленная в составе сборной России, - в связи с травмой, полученной в ходе тренировки. Ее заменит Татьяна Андрюшина. Лидером же в женской шпаге является Виолетта Колобова, в июне победившая на чемпионате Европы. Тот же турнир неожиданно выиграла и российская команда шпажистов в составе Вадима Анохина, Никиты Глазкова, Сергея Ходоса и Павла Сухова.

С небольшими изменениями (Анохин выступит только в личных соревнованиях, а в команде его заменит Антон Глебко) шпажисты попробуют снова всех удивить уже на чемпионате мира-2017.

В женской сабле в индивидуальных соревнованиях медаль стоит ожидать только в случае выступления Егорян.

Без нее на чемпионате мира не будет ни одной из олимпийских чемпионок Рио – по разным причинам все они пропускают турнир. Зато выступит 20-летняя София Позднякова, дочь четырехкратного олимпийского чемпиона первого вице-президента Олимпийского комитета России (ОКР) Станислава Позднякова. Вся молодежь подводится тренерским штабом с прицелом на Токио-2020, поэтому и результат пока не требуется: Федерация фехтования России взяла время на перезагрузку.

Мужчины

Кроме того, 28-летний спортсмен совсем недавно в Тбилиси защитил титул чемпиона Европы, что говорит о его серьезном настрое на мировое первенство.

Борель уже выигрывал медали чемпионата мира, в том числе и золото, но делал это исключительно в командных соревнованиях. Именно со своими партнерами по сборной Франции он завоевал золото Олимпиады в Рио.

Лучшим в Рио в индивидуальном первенстве был кореец Пак Сан Ён, у которого в нынешнем сезоне наметился спад, хотя статус олимпийского чемпиона уже говорит о многом.

Еще один кореец Пак Гён Ду в нынешнем сезоне выиграл Кубок мира Хайденхайме, а также взял две бронзы на Гран-при в Будапеште и Боготе. От него можно ждать хорошего результата.

Итальянец Марко Фичера проводит слишком неровный сезон, однако победа на Кубке мира в Париже говорит о том, что он может собраться в нужный момент.

Как же не упомянуть Николая Новосёлова из Эстонии, который является двукратным чемпионом мира. В свои 37 лет он по-прежнему соревнуется на высочайшем уровне.

Россию в личном первенстве представят Вадим Анохин, Никита Глазков, Сергей Ходос и Павел Сухов. В команду добавится также Антон Глебко.

Кого бы мы выделили, так это Глазкова, выигравшего Кубок мира в Берне в октябре 2016 года, ну и Ходоса, взявшего бронзу на последнем чемпионате Европы в Тбилиси.

Женщины

Венгерка Эмеше Сас считается главной фавориткой женских соревнований. В ее коллекции есть практически все награды, в том числе и индивидуальное золото Рио-2016, но не хватает медали высшей пробы чемпионата мира.

Конкуренцию ей попробует составить китаянка Сунь Ивэнь, ставшая бронзовой медалисткой прошлой Олимпиады. Не будем сбрасывать со счетов и итальянку Росселлу Фьяминго. В финале олимпийского турнира она проиграла Сас, но в этом сезоне выступает неплохо.

Также среди потенциальных претендентов на награды можно выделить Александру Ндоло из Германии и Юлию Беляеву из Эстонии.

За Россию на мировом первенстве выступят Татьяна Логунова, Виолетта Колобова, Дарья Мартынюк и Татьяна Гудкова, а также Татьяна Андрюшина в командных соревнованиях.

Наибольшие перспективы, безусловно, имеет Колобова, победившая на чемпионате Европы в прошлом месяце. На Кубке мира в Таллине и Гран-при в Дохе она взяла серебро, однако в этом сезоне у нее были и спады.

Мужчины

У рапиристов явно выделяется тройка лидеров и, что самое приятное, в ней есть россиянин – Тимур Сафин.

24-летний фехтовальщик поддерживает стабильную форму с января. За этот период он выиграл серебро на этапе Кубка мира в Париже, взял бронзу на этапе Кубка мира в Бонне, а также стал лучшим на этапе Гран-при в Лонг-Бич.

На недавнем чемпионате Европы он дошел до финала, где проиграл итальянцу Даниэле Гароццо, который, к тому же, является действующим Олимпийским чемпионом.

Помимо Сафина и Гароццо, американец Александр Массиалас имеет хорошие шансы на успех. На чемпионате мира 2015 года в Москве он остановился в шаге от победы. Так почему бы не завершить начатое?

Также не будем сбрасывать со счетов итальянцев Джорджо Аволу и Алессио Фокони, а также британца Ричарда Крузе.

Что касается россиян, то кроме Сафина в Лейпциге выступят Тимур Арсланов, Дмитрий Жеребченко, Алексей Черемисинов и Дмитрий Ригин.

Женщины

В женском турнире у нас тоже есть претендентка на золото, притом в мировом рейтинге она занимает первое место. Речь идет об Инне Дериглазовой, олимпийской чемпионке Рио-2016.

27-летняя уроженка Курчатова в нынешнем сезоне выиграла этап Кубка мира в Сен-Море, взяла бронзу в Таубере, а также серебро на шанхайском Гран-при.

На последнем чемпионате Европы Дериглазова стала серебряной медалисткой, уступив в финале Арианне Эрриго из Италии. Опытную семикратную чемпионку мира следует опасаться и в Лейпциге.

Молодая американка Ли Кифер тоже настроена на серьезную борьбу, о чем можно судить по ее нынешнему сезону, в котором она выиграла турниры Гран-при в Турине и Лонг-Бич, не говоря уже про ее восьмое подряд панамериканское золото!

Среди других сильных рапиристок выделяются француженка Изаора Тибюс, американка Николь Росс, итальянки Мартина Батини и Алис Вольпи.

Россиянка Светлана Трипапина не входит в число фаворитов, но ее победа на польском этапе Кубка мира в этом году показывает, что она серьезно прогрессирует. Также нашу сборную здесь представят Марта Мартьянова и Аделина Загидуллина, а Анастасия Иванова находится в резерве.

Мужчины

В мужском турнире саблистов мы будем болеть за Камиля Ибрагимова, Алексея Якименко, Дмитрия Даниленко, Вениамина Решетникова и Владислава Позднякова, хотя, откровенно говоря, на них перед чемпионатом мира никто не ставит.

Фаворитом здесь считается двукратный олимпийский чемпион из Венгрии Арон Силадьи, который, впрочем, в этом сезоне не добился больших успехов, если не считать командную бронзу на чемпионате Европы в Тбилиси.

Неплохие перспективы имеет кореец Ким Джон Хван, занимающий второе место в мировом рейтинге. В этом сезоне он победил на Кубке мира в Варшаве и на этапе Гран-при в Сеуле. При этом на первенстве Азии он сенсационно проиграл иранцу Мохаммаду Рахбари в 1/8 финала.

А вот выиграл на первенстве Азии другой кореец Гу Бонжилу, проводящий очень сильный сезон, так что не стоит удивляться, если он выстрелит и на чемпионате мира.

Не забываем и о серебряном призере Олимпийских игр американце Дэриле Хомере. Долгое время он ничего не выигрывал, но недавно вновь напомнил о себе, победив на панамериканском чемпионате.

Действующая олимпийская чемпионка из России Яна Егорян имеет отличные шансы стать лучшей и на чемпионате мира. В этом сезоне она взяла два золота на этапах Гран-при, продемонстрировав свой высокий настрой.

К сожалению, континентальное первенство она пропустила из-за травмы, но времени на полное восстановление ей должно хватить.

Наряду с Егорян в Лейпциге выступят Анна Башта, София Позднякова и Валерия Большакова, у которых пока нет серьезных достижений, но есть большое желание прогрессировать.

Кто попробует составить конкуренцию Егорян? Можно назвать венгерку Анну Мартон, ставшую открытием сезона. Кореянка Ким Джи Ён вновь была сильнейшей в Азии, поэтому на мировом первенстве ее нужно опасаться.

Хорошо в этом сезоне выступают француженки Манон Брюне и Сесилия Бердер. Ну и как же не упомянуть опытную украинку Ольгу Харлан, победившую на недавнем этапе Кубка мира в Тунисе, где она опередила и Егорян, и Брюне, и Мартон. Но главные схватки еще впереди.

Если вы желаете воочию понаблюдать за чемпионатом мира по фехтованию, то предлагаем настроиться на прямые трансляции, которые будет вести «Матч ТВ» и другие каналы субхолдинга.

Альтернативой выступит Eurosport, в программе которого тоже запланированы трансляции из Лейпцига.

Исполком Федерации фехтования России (ФФР) утвердил состав сборной России для участия в чемпионате мира 2017 года. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу организации.

Шпага. Женщины: Татьяна Логунова (только личные соревнования), Виолетта Колобова, Дарья Мартынюк, Татьяна Гудкова, Яна Зверева (только командные), мужчины: Вадим Анохин (только личные), Никита Глазков, Сергей Ходос, Павел Сухов, Антон Глебко (только командные).

Сабля. Женщины: Яна Егорян, Анна Башта, Валерия Большакова, София Позднякова, Анастасия Баженова (резерв), мужчины: Камиль Ибрагимов, Алексей Якименко, Вениамин Решетников (только личные), Дмитрий Даниленко, Владислав Поздняков (только командные).

Рапира. Женщины: Инна Дериглазова, Аделина Загидуллина, Светлана Трипапина, Марта Мартьянова, Анастасия Иванова (резерв), мужчины: Тимур Сафин, Тимур Арсланов, Дмитрий Жеребченко, Алексей Черемисинов (только личные), Дмитрий Ригин (только командные).

Напомним, что чемпионат мира по фехтованию 2017 пройдет с 19 по 26 июля в Лейпциге (Германия). На турнире будет разыграно 12 комплектов наград.

Двукратная олимпийская чемпионка Яна Егорян может пропустить личное первенство на чемпионате мира по фехтованию из-за травмы.

Напомним, Егорян в быту сломала палец ноги, из-за чего пропустила личный турнир на чемпионате Европы, который прошел в июне.

– Неизвестно, сможет Егорян фехтовать в личном первенстве в Лейпциге или ограничится только командными соревнованиями, – сказал главный тренер сборной России Ильгар Мамедов. – Палец не заживает, нагрузку получить она не может. Значит, нормальной подготовки к чемпионату мира у нее нет. Будем смотреть уже в Лейпциге, естественно, задача сохранить ее для сборной у тренерского штаба стоит.

Она сама очень хочет выступать в личном первенстве на чемпионате мира. У нее щадящий режим, потому что, к сожалению, этот палец на ноге никак не может зарасти. Вы же понимаете, палец ноги у девушки тоненький, а если еще нагрузку давать… На чемпионате Европы она фехтовала в команде и в финале уже явно хромала. Ей делали обезболивающие уколы, но вечно на них выступать нельзя. Хочешь не хочешь, но перелом будет чувствоваться.

Вам также будет интересно:

Наш клуб является коллективным членом ФДМО (Федерация джиу-джитсу Московской области),...
 Станислав SportPanda Хочешь накачаться в домашних условиях за 2-3 месяца к лету,...
Подъем ног в висе по праву можно назвать одним из самых эффективных упражнений на пресс....
Упражнение развивает среднюю часть дельтовидной мышцы, надостную мышцу, расположенную под...
Упражнение сведения в кроссовере через верхние блоки, прокачивает нижнюю часть, середину и...