О здоровом питании и спорте

Начнется чемпионат мира по футболу. Где и когда пройдёт чемпионат мира по футболу

Мундиаль, который примет Россия в 2018 году, станет уже 21-м в числе Чемпионатов мира по футболу. Это знаменательное для спортивной общественности событие пройдет с 14 июня по 15 июля, обеспечив целый месяц праздника всем футбольным фанатам. Безусловно, миссия быть страной-хозяйкой Мундиаля не только весьма почетна, но и очень ответственна.

Россия не просто впервые примет одно из самых значительных мировых футбольных событий, но и станет первооткрывателем среди всех стран восточноевропейского региона. Вывод из вышесказанного только один – подготовка потребует значительно вливания сил, времени и, конечно, финансов, тем более что масштаб события весьма серьезен, а следить за ним будут зрители изо всех стран мира.

Чемпионат будут принимать 12 стадионов, расположенных в 11 городах страны. Руководство стадионов уже вовсю старается обеспечить должный уровень проведения грандиозного мероприятия. Давайте узнаем, какие города станут локациями самых зрелищных футбольных баталий, а также проведем небольшой мониторинг того, насколько они готовы реализовать эту почетную задачу.

Как выбиралась страна-хозяйка?

Сперва погрузимся в историю. Еще в 2009 году ФИФА объявила, что в борьбе на звание локации очередного Мундиаля будут принимать участие 9 заявок. В число основных претендентов метили австралийцы, англичане, индонезийцы, мексиканцы, россияне, представители США, японцы, португальцы и испанцы, подавшие совместную заявку, а также тандем бельгийцев и голландцев.

Немного позже представители азиатского, американского регионов и Австралия выбыли из гонки после заявления ФИФА, содержащего информацию о ротации континентов. В начале 2010 года было объявлено, что в качестве страны-хозяйки Чемпионата мира по футболу на этот раз выбрана Россия, которая сумела получить более 50% голосов по результатам проведенного голосования.

Как выбирали города?

После получения радостного известия начался отбор городов, которые могут стать локациями для матчей ЧМ-2018. Требования ФИФА в этом отношении весьма строги. После долгих дебатов перечень городов стал состоять из Москвы, Нижнего Новгорода, Санкт-Петербурга, Казани, Сочи, Калининграда, Ростова-на-Дону, Волгограда, Самары, Саранска и Екатеринбурга. Давайте узнаем, какие подготовительные работы были проведены на текущий момент, и что еще нужно привести в соответствие с требованиями организаторов.

Волгоград


Проект арены “Победа” в Волгограде, подготовленный к ЧМ 2018

При подготовке к проведению матчей Чемпионата мира по футболу планируют реализовать 39 серьезных проектов. В их числе:

  • возведение крытой и отапливаемой спортивной арены, способной вместить 45 тысяч болельщиков;
  • обустройство трех площадок для проведения тренировок, базами для которых были выбраны Академия физкультуры и спорта, спорткомплекс «Олимпия» и стадион «Зенит»;
  • проведение капитального ремонта больницы, включая обустройство площадки для вертолетов;
  • строительство 11 отелей;
  • реконструкция старого и строительство нового дорожного покрытия, которое должно покрыть расстояние в 280 километров;
  • покупка двух сотен низкопольных автобусов;
  • проведение работ по реконструкции городских коммуникаций;
  • проведение работ по берегоукреплению Волжской набережной;
  • реконструкция инженерных коммуникаций;
  • проведение работ по строительству нового взлетно-посадочного полотна и модернизации сооружений аэропорта.

Предварительные расчеты показали, что для реализации запланированных мероприятий городу нужно иметь сумму, равную 17 миллиардам рублей, большую часть из них (около 15,8 миллиардов) даст бюджет РФ, каждая область возьмет на себя 730 миллионов, а остальное будут инвестировать частные организации. При этом за счет частников планируют возводить и новые гостиницы. Предположительно, это будет стоить примерно 9 миллиардов рублей.

Некоторые из запланированных проектов уже готовы. Сданы в эксплуатацию отели «Hampton by Hilton Volgograd Profsoyuznaya» и «Park inn by Radisson», проводятся работы по улучшению дорожного покрытия, расширяется автошоссе. С весны 2015 года ведутся строительные работы по возведению новой спортивной арены «Победа», на которую и пойдут средства, выделенные из бюджета РФ.

Екатеринбург


Предполагаемые изменения стадиона “Центральный” к ЧМ 2018

Этот город будет самой восточной локацией ЧМ-2018. Игры пройдут на модернизированном по требованиям ФИФА стадионе «Центральный». Всего на финансирование «подготовительных» потребностей понадобится около 35 млрд руб., более 60% которых выделит бюджет области, 12% необходимых средств направят из федерального бюджета, местный бюджет сможет профинансировать 2% затрат, остальное же будет получено от частных инвесторов. Подготовка города к этому значительному событию пройдет по намеченному плану:

  • около полутора миллиардов рублей будет затрачено на строительство и модернизацию площадок для проведения тренировок и матчей;
  • миллиард рублей потратят на медицинские цели, предусматривающие необходимые ремонтные работы, покупку нового оборудования и реанимационных машин;
  • город собирается построить более 20 новых отелей;
  • запланировано реконструировать 5 путепроводов и построить 11 дорожных развязок;
  • для улучшения экологической ситуации возведут 19 станций, призванных обеспечить чистый воздух;
  • городские власти собираются закупить более 180 автобусов, 90 трамваев и почти 30 троллейбусов, а также оборудовать остановки транспорта электронными табло.

Сегодня в Екатеринбурге проводят реконструкцию стадиона, обещая, что он станет комфортней при сохраненном историческом фасаде здания. Эти работы должны быть завершены к маю 2017 года и обойдутся городу в 12,8 млрд руб. Кроме этого, были проведены работы по реконструкции терминала международного аэропорта, однако сам терминал и новый паркинг возле него еще не готовы.

Ранее запланированный бюджет на реконструкцию спортивных площадок для тренировок был сокращен, так что Екатеринбург будет принимать лишь игры группового этапа ЧМ. Для этого реконструировали стадион СК «Урал» и начали модернизацию «Калининца» и «Химмаша». В числе важных проектов, которые еще только предстоит реализовать, нужно упомянуть обустройство фан-зоны в ЦПКиО им. Маяковского. Власти также активизируют изучение иностранных языков волонтерами, работниками call-центров и таксистами.

Казань


Стадион “Казань Арена” уже построен и готов к ЧМ 2018

Этот город недаром считается одним из самых спортивных в России. В течение последних лет тут неоднократно проводились самые разнообразные соревнования и чемпионаты – от водного спорта до Универсиады. Это, во многом облегчает подготовку к ЧМ-2018, ведь в Казани и так готово множество спортивных объектов. Среди основных преимуществ Казани стоит отметить:

  • наличие современного четырехъярусного стадиона «Казань Арена», который может вместить более 45 тысяч болельщиков;
  • наличие огромного числа отелей, в том числе и сетевых;
  • хорошая транспортная инфраструктура, включающая аэропорт, способный пропустить до 2,4 миллионов пассажиров.

Тем не менее, у города еще есть несколько важных проектов, которые нужно реализовать до начала чемпионата. К их числу относятся:

  • строительство 2 новых спортивных баз для тренировок;
  • обустройство зоны для фанатов на площади у Дворца бракосочетаний;
  • возведение апарт-отелей для судейского состава;
  • проведение модернизационных работ в аэропорту в виде возведения вип-терминала для гостей ЧП-2018.

К сожалению, кризис вынуждает власти потуже затянуть пояса и отказаться от реализации проекта возведения нового вокзала для обслуживания направления Москва–Казань.

Калининград


На строительство арены в Калининграде выделили весьма скромную сумму

Калининграду нужно было провести серьезную подготовку, чтобы суметь достичь уровня других городов, принимающих Чемпионат мира-2018. К числу самых необходимых мероприятий нужно отнести:

  • строительство нового стадиона на 45 тысяч болельщиков. Изначально на Октябрьском острове было задумано возвести инновационную арену с раздвигающейся крышей, заключив контракт с иностранными подрядчиками. Тем не менее, от излишне амбициозных планов пришлось отказаться: власти пришли к выводу, что затратить 850 миллионов рублей на стадион будет чрезмерно дорого. В итоге решили сократить число посадочных мест на 10 тысяч и отказаться от раздвигающейся крыши, бассейнов и дополнительных спортивных залов. Только в 2015 году были утверждены все необходимые сметы и проекты;
  • возведение трех новых баз для тренировок и реконструкция «Пионера», «Сельмы» и «Локомотива» – стадионов, которые уже имеются в городе;
  • увеличение числа отелей. В этом направлении запланировано возведение 20 гостиниц, однако кризис заставил принять меры по экономии – большая часть из них будет иметь не больше чем 4 звезды;
  • реконструкция исторического центра города. Первоначально задумывались масштабные работы по улучшению вида центральной части Калининграда, однако в итоге пришли к решению, что достаточно будет просто обновить фасады зданий;
  • обновление технического состава транспорта;
  • ремонт дорог;
  • модернизация аэропорта.

На сегодняшний день город все так же остается в числе отстающих, так что здесь запланировано провести всего 4 матча группового этапа.

Москва


Концепция обновленного стадиона “Лужники” к ЧМ 2018

Безусловно, с самого начала реализации плана по подготовке городов России к ЧМ-2018 столица была на первом месте, ведь здесь постоянно проводятся спортивные мероприятия самого высокого уровня. Тем не менее, главный город страны должен выглядеть достойно в глазах мировой спортивной общественности, так что и на сегодняшний день фронт работ остается весьма обширным. План подготовки столицы к Мундиалю включает следующие пункты:

  • модернизация стадиона «Лужники», который станет ареной для первого и финального матчей мирового футбольного турнира. Безусловно, «Лужники» уже сейчас отвечают самым высоким квалификационным требованиям, недаром еще в 2008 году им был присвоен статус «элитного» по системе УЕФА. Тем не менее, стадион решили сделать еще лучше – инвестиционные вложения в 350 миллионов евро позволят поменять газонное покрытие на натуральное, модернизировать вентиляционные системы и увеличить число посадочных мест до 81 тысячи, что позволит «Лужникам» претендовать на статус лучшего европейского спорткомплекса. Еще один основной стадион столицы, «Спартак», уже готов вместить 45 тысяч болельщиков. Оба стадиона Москвы станут главными локациями для проведения не только матча-открытия и финальной футбольной баталии, но и примут 7 игр группового этапа, два матча 1/8 финала и полуфинальную игру;
  • вся территория Москвы будет покрыта Wi-Fi. Согласно заявлениям оргкомитета по подготовке столицы к ЧМ-2018, по этому поводу ведутся активные переговоры с компаниями-операторами, ведь гостям, представителям СМИ и местным футбольным фанатам понадобится отличная связь, чтобы быстро передавать огромные массивы видео и фото с места событий;
  • большая часть названий улиц, указатели, логистические таблицы и световые информационные щиты в метро получат дублирование надписей на английском языке. Для подстраховки гостей им будет предложено закачать максимально подробный электронный атлас столицы, который сейчас находится в процессе разработки;
  • не каждый гость ЧМ-2018 способен арендовать номер в дорогих столичных отелях, поэтому для фанатов обустраивается «футбольная деревня», способная предоставить жилье класса «эконом» примерно 15 тысячам болельщиков. Причем это будут не просто домики для проживания, а благоустроенное место неподалеку от набережной с зонами для отдыха, беговыми и велодорожками.

Предположительно, проведение всех мероприятий по подготовке столицы к Мундиалю потребуют инвестиций в размере 155 миллиардов рублей, большую часть из которых затратят на реконструкцию стадионов и ремонт дорожного покрытия.

Нижний Новгород


Концепция стадиона в Нижнем Новгороде к ЧМ 2018

Власти сообщают, что город готовится принимать ЧМ-2018 согласно намеченному плану, который включает такие пункты:

  • строительство «Волга-Арены», способной вместить 45 тысяч фанатов. Работы, связанные с подготовкой фундамента, были закончены еще в 2015 году, прошлый год был потрачен на строительство ярусных конструкций и сборку металлических опор, в 2017 году подрядчик должен закончить укладку покрытия, подвести коммуникации и благоустроить территорию. Параллельно с этими работами будет проложен туннель новой станции метрополитена, которая позволит добираться до места проведения матчей;
  • внедрение новой системы сортировки мусора. Власти города организовали установку спецконтейнеров для отходов разных видов (стекло, бумага, пищевые отходы, пластик). Параллельно с этим проводятся работы по завариванию существующих в домах мусоропроводов;
  • в городе есть немало сетевых отелей самого высокого уровня, к числу которых относятся Hilton, Kempinski, Marriott и Park Inn. Первоначально список планировали дополнить новыми отелями в числе 25 штук. Тем не менее, кризис заставил власти пересмотреть распределение инвестиций – город может обойтись существующими гостиницами, определив подходящие по уровню комфорта и классу;
  • обновление автопарка будет происходить путем закупки четырех десятков новых автобусов и увеличения числа составов метро до 29 штук;
  • строительство здания современного таможенного комплекса.

Что касается стоимости заявленных проектов, то город должен будет получить для их реализации около 17 млрд руб., большую часть этой суммы (15,8 млрд руб.) выделит общефедеральный бюджет, около 754 миллионов обещают дать областные власти, остальные затраты покроют вложения частных инвестиций.

Валовую часть затрат придется вложить в строительство стадиона – эти работы оцениваются примерно в 5 миллиардов рублей. Развитие метрополитена будет стоить около 885 миллионов, модернизация гостиничного комплекса «потянет» на 637 миллионов в национальной валюте. Город будет принимать четыре игры группового этапа Мундиаля. Кроме того, говорят о возможности проведения 1/8 и 1/4 финальных футбольных баталий.

Ростов-на-Дону


Проект спортивной арены в Ростове-на-Дону

После того как был утвержден окончательный список городов, принимающих игры ЧМ-2018, власти Ростова-на-Дону приступили к разработке плана необходимых мероприятий. Буквально в конце 2015 года этот список начал реализовываться в разрезе отдельных проектов, к числу которых относятся:

  • возведение новой спортивной арены, которая сможет вместить 45 тысяч болельщиков. Арена потребует финансирования в размере 19,3 миллиардов рублей. После завершения ЧМ она станет локацией для игр местного футбольного клуба «Ростов». Согласно текущему состоянию дел, работы идут по графику – подрядчик обещает сдать стадион к осени 2017 года. В качестве базы для проведения тренировок будет выделен стадион «Локомотив», который сейчас проходит полную модернизацию;
  • проверка состояния гостиничной инфраструктуры, возведение новых отелей и повышение комфортности старых. К началу ЧМ-2018 номерной фонд составит примерно 8 тысяч номеров, которые вместят всех желающих поболеть за команды, а также судейский состав и представителей СМИ;
  • строительство нового аэропорта и логистического комплекса «Южный», который будет возведен согласно последним техническим решениям. Данное строительство потребует вложений в размере 37 миллиардов рублей;
  • реконструкция городской набережной, создание новых парковок, велосипедных дорожек, а также проведение работ по дублированию городской информации на английском языке.

Самара


Строительство Самары Арены сопровождается постоянными скандалами

Этот город больше всего находится на слуху общественности. К сожалению, не из-за отличных темпов подготовки, а из-за скандалов. Первоначально задуманный проект поражал воображение заявленными техническими решениями. Первый из подрядившихся застройщиков, взялся за проект, предусматривающий систему ультрасовременного инфракрасного обогрева 45 тысяч сидений, систему обогрева газонного покрытия и 12 тысяч VIP-мест в спорткомплексе, который должен был занять 930 Га площади!

Тем не менее, планы рушились один за другим: сначала сменили локацию, так как стрелка Волги и Самары находилась на значительном удалении от городской инфраструктуры. Затем стал стремительно разрастаться заложенный бюджет. Компания-застройщик то и дело обращалась с просьбами о дополнительном финансировании, причем суммы возросли с 13 до 18,2 млрд рублей.

В процессе мониторинга выяснилось, что примерно 40% объекта состоит из площадей коммерческого назначения, которые имеют слабое отношение к функциям тадиона. Власти города решили разорвать контракт с ПСО «Казань», заменив фирму новым подрядчиком, которому придется уложиться в урезанную смету. Комиссия ФИФА пока не делает резких выводов. Заявлено, что в целом увиденное её удовлетворяет, однако вопрос с готовностью Самары принять ЧМ-2018 остается открытым. Кроме этого проекта в городе реализуются:

  • монтаж нового трамвайного пути, соединяющего спортивные объекты со зданием ж/д вокзала. Работы по реализации нового плана пассажироперевозок, проведение линий электропередач и прокладка полотна оцениваются в целом в 21 миллиард рублей;
  • работы по проведению модернизации причалов и парка судов, которые в итоге обеспечат туристам проведение досуга. Согласно плану градоначальников, над Волгой должны будут возвести Фрунзенский мост, который позволит напрямую попасть из Самары в Новокуйбышевск;
  • возведение аэротерминала в «Курумоче», который даст возможность аэропорту пропускать до 40 миллионов пассажиров в год.

Санкт-Петербург


“Зенит Арена” в СПБ практически завершена – ведутся внутренние работы

Северная Пальмира, как и Москва, относится к категории городов, имеющих вполне достойную базу для проведения ЧМ-2018. Город, который ежегодно посещают сотни тысяч туристов, практически полностью оснащен указателями на английском языке, имеет готовые электронные схемы для приезжих, характеризуется отличной транспортной и отельной инфраструктурой. Тем не менее, план подготовки к Мундиалю предусматривает несколько важных мероприятий, к числу которых относятся:

  • завершение строительства «Зенит-Арены» на Крестовском острове. Данный проект относится к категории весьма затяжных – дорогостоящий стадион строили не один год, постоянно отодвигая сроки ввода в эксплуатацию. ЧМ-2018 заставил ускорить темпы возведения спорткомплекса. Тем не менее, без опозданий опять не обошлось – окончательной датой было названо 27 мая 2016 года, но только в конце декабря было принято решение про ввод арены в эксплуатацию. Сегодня вокруг нее проводятся работы по благоустройству, а внутри наконец-то приступили к отделке помещений. Окончательную готовность объекта обещают продемонстрировать на Кубке Конфедераций в начале июня 2018 года. К этому же сроку будет готов пешеходно-автомобильный мост, который соединит объект напрямую с Яхтенной улицей;
  • проведение мероприятий по развитию отельного бизнеса. Большая часть гостиниц Питера является довольно дорогой, а вот отелей с 2-3 звездами откровенно не хватает. В связи с этим градоначальники приняли решение построить пару десятков отелей класса эконом;
  • модернизация системы воздушного сообщения в Пулково для того, чтобы создать комфортные условия для фанатов, перемещающихся по территории России. Оба терминала соединит стеклянный переход, чтобы болельщики, прибывающие внутренними и международными рейсами, могли свободно перемещаться между ними;
  • в рамках улучшения транспортной инфраструктуры от аэропорта до города планируется пустить аэроэкспресс.

В итоге общая сумма инвестиций, необходимая для проведения всех подготовительных мероприятий, оценивается примерно в 95 миллиардов рублей, причем около половины из них «съест» строительство «Зенит-Арены».

Саранск


Саранский стадион начал строиться еще в 2011 году и практически готов

Из всего списка городов Саранск является самым маленьким, что порождает значительное число проблем. Город, который точно нельзя назвать туристической Меккой России, характеризуется недостаточно развитой транспортной и отельной инфраструктурой, что потребует серьезных финансовых вливаний. Главные мероприятия подготовки к ЧМ-2018 состоят в следующем:

  • улучшение ситуации с воздушным сообщением. Требования ФИФА говорят о том, что аэропорт города, принимающего матчи Мундиаля, должен иметь пропускную способность в размере 1365 человек в час, а воздушные ворота Саранска могли обеспечить проход лишь 275 пассажирам. Тем не менее, новое здание строить в городе нецелесообразно, поэтому на время проведения ЧМ тут просто добавят еще один временный терминал, который будет демонтирован по окончанию этого спортивного события;
  • окончание работ по возведению стадиона. Саранская арена начала возводиться еще до того, как стало известно о проведении в России главного мирового футбольного состязания. Работы по строительству стадиона велись в весьма неспешном темпе, а некоторое время вообще были заморожены. С началом подготовки к ЧМ строительство пошло быстрыми темпами – сегодня проект практически готов, осталось дополнить арену автостоянками, торговыми площадками и новыми отелями. Кроме того, дополнительно возводятся две базы для проведения тренировок;
  • улучшение состояния отельной инфраструктуры, для чего руководство Саранска заключило договор с британской фирмой Snoozebox, которая поставит в городе передвижные гостиницы. Строительство нового номерного фонда городу совершенно не выгодно, так как после окончания периода проведения матчей они точно будут стоять пустыми. Модульные разборные отели могут состоять из тысячи номеров, включать бар и ресторан с экранами для телетрансляций;
  • реконструкция дорожного полотна и создание зеленой зоны в виде ландшафтного парка.

Сочи


На стадионе “Фишт” в Сочи ведется реконструкция

Сочи может смело претендовать на звание уникального города в списке тех, кто готовится принимать игры Мундиаля. Только в нем полностью готовы все объекты туристической и спортивной инфраструктуры, так что сумма инвестиций, в сравнении с прочими локациями, более чем скромная – потребуется около 2,3 миллиардов рублей. В городе будут проходить четыре матча группового этапа ЧМ-2018, а также две игры 1/8 и 1/4 финальной части мундиаля.

Конечно, кое-какие работы по улучшению существующих объектов все же планируются. Так, например, будет проведена реконструкция арены «Фишт», которая была возведена к Олимпийским играм-2014. Спортивное сооружение тогда не задумывалось в качестве футбольного стадиона, поэтому нужно провести небольшую модернизацию, которая позволит разместить еще 5 тысяч зрителей в дополнение к существующим 40 тысячам мест.

Поэтому пришла пора поговорить о том, когда же начнется главное футбольное событие будущего года, по какому расписанию будут играть команды, во сколько будут начинаться матчи сборных, и, самое главное – когда и где будет играть сборная России, с которой отечественные болельщики связывают свои самые смелые и сокровенные мечты.

Мы уже говорили о том, что талисманы Чемпионатов Мира 1966 и 1998 годов принесли удачу странам-хозяйкам, позволив им поднять над головой Кубок Чемпионата Мира. Волк Забивака , по прогнозам многих футбольных специалистов и экспертов, тоже может оказаться знаковым для России, поэтому не перестаем верить в то, что наша страна способна продемонстрировать достойный футбол, который позволит ей далеко зайти по турнирной сетке.

Церемония открытия и стартовый матч ЧМ 2018

Конечно, Чемпионат Мира – не Олимпийские игры, и здесь традиционно не используют масштабных театральных постановок во время церемонии открытия. Да и длится она гораздо меньше – не более часа. Однако Мундиаль в России – знаковое событие для страны, поэтому перед стартовым матчем будет небольшое представление.

Виталий Мутко сообщил, что планируется церемония открытия длительностью в 17 минут. Представление начнется за два часа до первого официального матча Мундиаля, в котором одним из участников будет сборная России.

Церемония открытия и стартовый матч Чемпионата Мира состоятся 14 июня 2018 года на стадионе «Лужники» в Москве. Время начала ЧМ по футболу 2018 – 18:00 по МСК.

Время начала матчей ЧМ 2018

Напомним, что только 1 декабря станет официально известны представители 8 групп, которые будут бороться за золотые медали Мундиаля. В соответствии с этим, будут определены пары команд, которым предстоит борьба в очных встречах.

Но уже сейчас можно говорить о времени начала матчей Чемпионата Мира. Итак:

  • Матчи группового этапа начнутся в 15:00, 18:00 и 21:00 по МСК.
  • Заключительные матчи группового этапа начнутся в 17:00 и 21:00 по МСК.
  • Четвертьфиналы начнутся в 17:00 и 21:00 по МСК.
  • Полуфиналы начнутся в 21:00 по МСК.
  • Матч за третье место начнется в 17:00 по МСК.
  • Финал начнется в 18:00 по МСК.

Напомним, что матчи Чемпионата Мира будут принимать 12 стадионов в 11 городах России .

Маршрут сборной России на ЧМ 2018

Несмотря на то, что пока сборной России лишь предстоит гадать, какие команды окажутся соперниками подопечных Станислава Черчесова в групповой стадии Чемпионата Мира, календарь группового этапа российской сборной известен. Также известно, в какой группе окажется сборная России – в группе А .

Как страна-хозяйка Мундиаля, сборная России не участвовала в отборочных матчах, автоматически попав в первую корзину. По установленной традиции Чемпионата Мира, сборная-хозяйка турнира всегда выступает в матче открытии. Так что, внимание жителей страны 14 июня 2018 года с 18:00 будет приковано к экранам телевизоров, на стадионе «Лужники» российская дружина будет стараться порадовать болельщиков удачным стартом с целью захвата первого места в группе.

Второй матч группового этапа Мундиаля подопечные Черчесова проведут 19 июня в Санкт-Петербурге. Стадион «Крестовский» должен помочь национальной сборной укрепить свои позиции в турнирной таблице.

А завершающий матч сборная России проведет 25 июня на самарском стадионе «Космос Арена». Стадион может стать знаковым для российских футболистов, так как в случае победы, они могут подняться в турнирной таблице просто до «космических высот» (занять первое место в группе).

Дальше мы решили немножко пофантазировать (поплюем через левое плечо и постучим по дереву, чтобы не сглазить). Теоретически у сборной России есть два пути продолжения выступлений на ЧМ 2018, причем, оба пути, в случае удачного исхода для нас, завершатся 15 июля в «Лужниках» (здесь будет проходить финальный матч Чемпионата Мира).

Итак, сценарий первый – Россия занимает в группе первое место . В этом случае соперником нашей сборной на стадии 1/8 финала будет команда, которая займет второе место в группе В. Матч 1/8 финала пройдет в Сочи 30 июня. Если подопечным Черчесова удастся одержать победу, то далее российская дружина отправится в Нижний Новгород, где на одноименном стадионе 6 июля проведет четвертьфинальный матч Мундиаля. Победа проложит путь сборной России в Санкт-Петербург, там 10 июля состоится матч полуфинала. А сам финал, как было сказано выше, пройдет 15 июля в Москве.

Теперь пройдемся по второму сценарию, в котором сборная России в своей группе занимает второе место . В этом случае соперником нашей сборной становится команда, которая займет первое место в группе В. Матч 1/8 финала будет проходить 1 июля в Москве на арене «Лужники». В случае победы матч четвертьфинала запланирован на 7 июля, и состоится в Сочи на стадионе «Фишт». Победа позволит команде Черчесова вновь вернуться на «Лужники», где будет проходить полуфинальный матч и финал.

Есть вариант, что сборная России остановится в шаге от финального матча за Кубок Чемпионата Мира. В этом случае нашей команде предстоит сыграть матч за третье место, который запланирован на 14 июля в Санкт-Петербурге .

Заключение

Сейчас можно строить множество домыслов и выводить различные теории относительно того, как выступит сборная России на Чемпионате Мира 2018. Некоторые эксперты стараются предугадать наиболее вероятные варианты жеребьевки команд по группам, выбирая для российской сборной команды в «группу жизни» и «группу смерти». Пока это все лишь теории. Некоторые из них получат свое подтверждение после финальной жеребьевки, которая состоится 1 декабря, другие так и останутся теориями.

Пока лишь достоверно известно одно – путь сборной России на Мундиале 2018 года начнется 14 июля в 18:00, и в матче открытия Чемпионата Мира, наша сборная должна продемонстрировать все свое мастерство, чтобы достойно представить свою страну на этом турнире.

Не только бесконечный праздник. Это маленькая жизнь со всеми ее проблемами и трагедиями. В субботу в Москве умер 17-летний болельщик из Ганы, после чего "СЭ" собрал наиболее громкие сопутствующие турниру чрезвычайные происшествия.

СМЕРТЬ НА СПОРТПЛОЩАДКЕ

В субботу радиостанция "Говорит Москва" сообщила о смерти 17-летнего болельщика из Ганы. Приехавший на чемпионат мира африканец Джонатан Дж. М. накануне вечером занимался на одной из спортплощадок на севере столицы, и трагедия произошла по окончании тренировки. На место прибыла "Скорая помощь", медицинская бригада проводила реанимационные мероприятия, однако они не принесли результата. На теле юноши не обнаружено повреждений, и причины его смерти определит судебно-медицинская экспертиза.

Жуткие последствия могли вызвать действия таксиста из Киргизии Чынгыза Анарбека, который по собственному признанию провел без сна 20 часов и заснул за рулем. Автомобиль выехал на тротуар московской улицы Ильинка и врезался в толпу людей. Только по счастливой случайности обошлось без жертв, а семеро пострадавших избежали очень серьезных травм. Травмы получили две мексиканки, украинка и две россиянки.

Водитель тогда выскочил из машины и попытался скрыться, но был задержан прохожими. На днях состоялось заседание суда, где обвиняемый признал вину и попросил прощения у потерпевших. Таганский суд принял решение оставить Анарбека под стражей на два месяца. Извинился за своего соотечественника даже премьер-министр Киргизии, на заседании правительства пригласивший всех пострадавших на реабилитацию в Киргизию.

Кражи - бич любого массового мероприятия. Тем более такого, как чемпионат мира, на который в Россию приехали десятки тысяч болельщиков. Даже на фестивале веселья на столичной улице Никольской никто не гарантирует отсутствия неприятностей. По информации телеграм-канала Mash, к пятнице жертвами краж стали 400 человек. Согласно статистике, на первом месте по числу пострадавших граждане Мексики, а второе место в печальном хит-параде составляют болельщики из Саудовской Аравии. Для борьбы с правонарушениями в ОВД "Китай-город" даже создана специальная оперативная группа. В нее входят около пятидесяти сотрудников, включая прикомандированных из других отделов Москвы.

Обокрали даже известного колумбийского певца Малуму. В день открытия ЧМ-2018 в Москве в гостинице Four Seasons из его номера были украдены вещи стоимостью более 50 миллионов рублей. Южноамериканской звезде испортили праздничное настроение: его песня Colors, исполненная в дуэте с Джейсоном Деруло, прозвучала на церемонии открытия в Лужниках.

ИНЦИДЕНТЫ В ВОЗДУХЕ

Первое из них было зафиксировано с самолетом, который доставлял сборную Саудовской Аравии в Ростов-на-Дону на матч против Уругвая. Пассажиры сняли на видео всполохи пламени из двигателей под правым крылом. Данное событие классифицируется, как авиационное происшествие, и его причины изучаются специалистами. Тем не менее, лайнер не запрашивал экстренной посадки и благополучно доставил аравийцев до места назначения.

Неприятные мгновения пришлось пережить и перуанским болельщикам, возвращавшимся из Екатеринбурга в Москву через Тюмень. По информации RPP, за 20 минут до посадки пассажиры самолета авиакомпании UTair услышали взрыв, а через несколько секунд в салон стал проникать дым. Некоторые из 70 перуанцев, летевших этим рейсом, предположили, что возгорание произошло в двигателе, из турбины которого пошел дым. По данным источника, экипаж самолета призвал пассажиров к спокойствию и не стал разъяснять, что именно случилось.

Они просто сказали нам, что надо пристегнуть ремни, добавив по-английски: приземлимся, если нам повезет, - сказал болельщик по имени Марселу Рейес.

Отечественным поклонникам футбола с трудом верилось, что когда-нибудь мировое футбольное первенство может состояться у нас. Однако чудо произошло. В декабре 2010 года в Цюрихе на церемонии избрания страны-организатора двадцать первого по счету мундиаля большинством голосов членов исполкома ФИФА была выбрана Россия. Чуть позже были озвучены города чемпионата мира по футболу 2018.

С той поры много чего произошло в мире спорта: и триумфальная для нашей сборной Олимпиада в Сочи, и допинговые скандалы с отстранением многих российских спортсменов от участия в международных соревнованиях, и в связи с этим – нападки западных спортивных функционеров на наш спорт в целом. Надо признать, что дыма без огня не бывает, проблемы с допингом есть, но они имеются у всех… Тем не менее тотально прессуют только наших спортсменов. Периодически появляются слухи, что у России могут отобрать право проведения чемпионата, либо турнир бойкотируют отдельные страны, среди которых называют Англию, США, Украину.

Что ж, поживем – увидим. Несмотря на трудности экономического и политического характера, Россия планомерно готовится к важному спортивному событию, которое состоится в период с 14 июня по 15 июля будущего года. Напомним, что турнир подобного масштаба впервые пройдет в восточноевропейском регионе.

Осчастливили не всех

Буквально сразу после радостного известия о том, что мы будем принимать первенство, было решено, где это будет происходить. Изначально в перечень входило 13 географических точек. К сожалению, по требованиям ФИФА нужно было сократить состав участников. Вот города ЧМ по футболу 2018 (список городов):

  1. Волгоград;
  2. Екатеринбург;
  3. Казань;
  4. Калининград;
  5. Москва;
  6. Н. Новгород;
  7. Петербург;
  8. Самара;
  9. Саранск;
  10. Сочи;
  11. Ростов-на-Дону.

Праздника футбола лишили жителей Краснодара и Ярославля. Выбор ФИФА производился на основе исследования отчета российского оргкомитета. В пользу того или иного города выступал уровень его развития, способность привлечь инвестиции и возможность эффективного использования объектов по окончании турнира. Весной 2012 года был организован специальный инспекционный тур от ФИФА. В ходе него инспекторы проехались по России, посетили готовые стадионы и стройплощадки под будущие объекты, осмотрели достопримечательности населенных пунктов, встретились с главами городов и регионов. Выводы были сделаны соответствующие (см. список выше).

Очевидными лидерами в этом негласном состязании изначально признавались обе столицы – официальная и северная, а также Казань и Сочи – как города, имеющие опыт приема масштабных соревнований (Олимпиада, Универсиада).

Москва ожидаемо получила матч открытия и финал в «Лужниках», а Питер – один из полуфиналов, плюс жеребьевку турнира.

Города ЧМ-2018

Ну что ж, давайте в прежнем алфавитном порядке прогуляемся по всем населенным пунктам и вникнем в текущие проблемы.

Волгоград

Сомнений в том, что Волгоград должен принимать матчи чемпионата, у руководителей российского спорта не было с самого начала. Хотя вложиться в развитие инфраструктуры здесь придется изрядно. Зато сейчас в полном разгаре:

  • строительство крытой арены с трибунами на 45 тысяч человек,
  • обустройство тренировочных площадок,
  • ремонт больницы,
  • возведение одиннадцати отелей,
  • реконструкция дорог,
  • восстановление городских коммуникаций и набережной,
  • модернизация аэропорта.

Работы инвестируются из федерального бюджета и частными лицами. Многие проекты уже готовы к эксплуатации.

Екатеринбург

Этому уральскому городу уже приходилось принимать финал Кубка России и домашние матчи молодежной сборной, однако это не идет в сравнение с таким грандиозным турниром, как чемпионат мира. В Екатеринбурге уже на данный момент неплохо развита гостиничная сеть, функционирует международный аэропорт «Кольцово».

Но все равно городу необходимо:

  • построить несколько новых отелей,
  • реконструировать стадион «Урал»,
  • модернизировать тренировочные базы,
  • переоборудовать медицинские учреждения,
  • построить около двух десятков новых отелей,
  • разобраться с обустройством путепроводов и дорожных развязок,
  • обновить городской транспорт.

Казань

В столице Татарстана уже построены важные спортивные объекты и сооружения инфраструктуры, которые функционируют со времен Универсиады-2013. Но совершенству нет предела. Поэтому сейчас доводятся до ума:

  • две спортивные базы для тренировок,
  • фан-зона на площади у Дворца бракосочетаний,
  • отели для судей,
  • терминал для VIP-персон в аэропорту.

Зато на сегодня в арсенале республики великолепный стадион – «Казань Арена» на 45 тысяч зрителей, множество гостиниц мирового уровня и современная транспортная база.

Калининград

Внесен специально в список городов проведения ЧМ футболу 2018 благодаря своему расположению, ведь сюда быстренько могут приехать туристы из Прибалтики, Германии, Польши.

При этом городу предстоит провести серьезную подготовку, чтобы достичь уровня, необходимого для проведения столь статусных соревнований. Среди необходимых мероприятий отметим следующие:

  • возведение нового стадиона на 45 тысяч мест и реконструкция прежних,
  • строительство баз для тренировок,
  • открытие 20 гостиниц,
  • реконструкция исторического центра,
  • ремонт дорожного покрытия,
  • обновление фасадов зданий и транспорта,
  • модернизация аэропорта.

В Калининграде намечено провести четыре матча группового этапа.

Москва

Кроме легендарных «Лужников», принимавших игры Олимпиады-80 и финал Лиги чемпионов, нужно было выбирать между двумя стадионами: готовым «Открытие-арена» и строящимся «Динамо». В итоге выбор пал на «красно-белый» объект, как уже опробованный в деле.

Москве не впервой организовывать проведение солидных спортивных мероприятий, опыт есть. Но все равно фронт работ остается обширным. Здесь состоится открытие турнира и его закрытие, 7 игр в группах, два матча 1/8 финала и один полуфинал. По плану необходимо произвести:

  • модернизацию «Лужников»,
  • оформление улиц с установкой указателей и световых информационных щитов,
  • обустройство «футбольной деревни», как альтернативы дорогим апартаментам в столичных гостиницах,
  • организовать дополнительные зоны отдыха.

Нижний Новгород

Предсказуемо в города участники ЧМ 2018 по футболу попал Нижний Новгород. Во-первых, из-за своего расположения, во-вторых, благодаря представленным инспекции ФИФА теоретическим разработкам. Правда, городским властям долго не удавалось найти подрядчика на строительство стадиона, а затем утвержденная фирма длительное время не приступала к строительным работам. Сейчас все нормализовалось. В городе ведутся работы согласно утвержденному плану:

  • строительство «Волга-Арены» на 45 тысяч,
  • прокладка тоннеля новой станции метро,
  • внедрение системы сортировки мусора,
  • строительство сетевых отелей,
  • обновление автопарка,
  • возведение осовремененной таможни.

В проекты будут инвестироваться как бюджетные средства, так и частные. Нижегородцы смогут посмотреть четыре игры в группах. Не исключено, что здесь же пройдут матчи 1/8 и 1/4 финала.

Ростов-на-Дону

Родина чемпиона Европы 1960 года Виктора Понедельника обязательно должна была принять матчи чемпионат мира. Ростовское руководство тщательно разработало план подготовительных мероприятий. Согласно ему будут произведены такие работы, как:

  • возведение стадиона на 45 тысяч,
  • улучшение гостиничной инфраструктуры вместе со строительством новых отелей и реконструкции старых,
  • обустройство нового аэропорта и логистического комплекса «Южный»,
  • реконструкция городской набережной,
  • создание современных автопарковок, велодорожек.

Самара

Самарские проблемы с инфраструктурой вызвали озабоченность инспекторов ФИФА, но после заслушивания доклада представителей городских властей все вопросы отпали.

Тем не менее подготовка ведется со скрипом и обилием скандалов. Проект «Самара Арены» вначале поразил воображение заявленными решениями. Но застройщики сильно подвели. Планы менялись с пугающей быстротой, рос и бюджет строительства. Со временем выяснилось, что 40 процентов объекта составляют коммерческие помещения, не имеющие отношение к стадиону. Слава богу, что комиссия ФИФА не делает скоропалительных выводов. В целом, готовность Самары оценивается невысоко. Как бы там ни было, в городе реализуются:

  • установка трамвайного пути, соединяющего спортплощадки с железнодорожным вокзалом,
  • модернизация причалов и судового парка,
  • строительство современного терминала в аэропорте.

Санкт-Петербург

Северная Пальмира, как и Москва, по понятным причинам выделяется среди городов, принимающих ЧМ по футболу 2018 – все-таки два главных мегаполиса страны! Однако в Питере до сих пор не закончится эпопея со строительством и сдачей арены на Крестовском острове. Стадион вроде бы готов, на нем уже проводятся футбольные матчи, но газон далек от идеального, не завершены кое-где отделочные работы. Возведение «зенитовской» арены стало уже притчей во языцех. Котлован под объект вырыли в 2007-ом, сроки сдачи арены не раз переносились, бюджет распухал как на дрожжах… Это самый дорогостоящий долгострой в мире!

Между тем база в Питере, как и в Москве, отменная, финансирование более чем исчерпывающее. Город принимает ежегодно несколько сотен тысяч туристов, поэтому почти готов к приему гостей на футбольный форум, если бы не стадион… Надеемся, что эта многострадальная стройка завершится к Кубку конфедераций, иначе будет совсем стыдно. В городе все в порядке с транспортной и гостиничной инфраструктурой. По плану следует выполнить следующее:

  • завершить пешеходно-автомобильный мост, соединяющий «Санкт-Петербург Арену» с Яхтенной улицей,
  • построить дешевые отели,
  • модернизировать аэропорт Пулково,
  • запустить от аэропорта до города аэроэкспресс.


Саранск

Основным сюрпризом в списке «чемпионатских» городов стало присутствие Саранска. Трудно сказать, почему его предпочли Красноярску, но факт остается фактом. Возможно, в пользу Саранска говорит то, что он является одним из крупнейших спортивных центров Поволжья.

Проблем тут очень много. Город хоть и столица республиканского значения, но по российским меркам не слишком большой. Уровень сервиса в городе и состояние спортивных объектов оставляют желать лучшего.

До начала первенства нужно успеть:

  • улучшить ситуацию с аэропортом (добавить временный терминал),
  • закончить строительство нового стадиона (его начали возводить до известия о том, что ЧМ-2018 пройдет в России, стройка не раз замораживалась),
  • организовать две тренировочные базы,
  • установить в городе передвижные гостиницы,
  • реконструировать дороги и поработать над ландшафтом.

Сочи

Здесь принимали Олимпиаду и, можно сказать, поднаторели в подобного рода делах. Инфраструктура с 2014 года сохранилась в отличном состоянии, полностью готовы объекты туристической и спортивной инфраструктуры по сравнению с прочими городами. Сочи примет четыре матча группового этапа и две игры 1/8 и 1/4 финала.

Впрочем, и здесь планируется:

  • реконструкция арены «Фишт»,
  • создание нескольких тренировочных площадок,
  • улучшение качества дорожного покрытия,
  • проведение ревизии пансионатов и отелей.

Перед началом чемпионата миллионы людей по всему земному шару берут специально отпуска, чтобы не пропустить ни одного из 64 матчей. Проходящий раз в четыре года мундиаль, привлекает к себе повышенное внимание почти половины земного населения, это событие мирового значения. Учитывая такой интерес к чемпионату мира, организаторы мундиаля тщательно готовятся к его проведению, продумывая до мельчайших подробностей все сопутствующие мероприятия: обеспечение безопасности всем его участникам и зрителям, условия проживания сборных, размещение всех приехавших иностранных болельщиков и многое другое.

Но больше всего внимания уделяется одной дате — открытию чемпионата мира по футболу 2018. Именно об этом событии мы сейчас и расскажем.

14 июня 2018 отмечен красной датой в календаре всех поклонников спорта. Именно в этот день стартует очередной мундиаль, в рамках которого за золотой комплект наград сразятся 32 сборные из всех регионов мира.

Участники турнира разделены на восемь групп по 4 команды. Сборные, занявшие первое или второе место в группе, примут участие в следующем раунде. Начинается чемпионат встречами групповой стадии (всего 48 матчей), которая длится до 28 июня.

  • С 30 июня по 3 июля пройдут восемь игр 1/8 финала.
  • Противостояния 1/4 финала пройдут 6 и 7 июля, опять же по две встречи в день.
  • По одному полуфинальному поединку пройдет 10 и 11 июля.

14 июля две сборные, вылетевшие в полуфинальных встречах, поборются за третье место, бронзовый комплект наград. А 15 июля весь мир примкнет к своим экранам, чтобы насладиться финальным поединком мундиаля, в этот же день пройдет и церемония закрытия мирового турнира.

Когда и где пройдет церемония открытия ЧМ 2018

Предстоящий мундиаль имеет свой особый календарь, где начало чемпионата мира по футболу 2018 приходится на 14 июня. Начнется первенство в 18:00 на стадионе «Лужники», когда в очной встрече российские футболисты померятся силами с ребятами из Азии.

А сама церемония открытия начнется за два часа до этого первого противостояния начинающегося мирового турнира.

Детали этого мероприятия самими организаторами держатся под большим секретом, но в некоторых информационных источниках говорится, что это будет одним из самых грандиозных шоу, которое может затмить собой все предыдущие. Известно, что гимн ЧМ 2018 споют актер, музыкант и певец из Америки и еще одна исполнительница из Албании. Естественно, что на этом мероприятии с приветственной речью выступит Президент России, Владимир Владимирович Путин.

Сам стадион «Лужники» уже давно готовится к предстоящему великолепному мероприятию и, судя по расползающимся слухам, он будет невероятно красивым и впечатляющим.

В последнее время стало говориться, что церемония открытия может начаться за полчаса до проведения матча открытия. Она будет короткой, но грандиозной. В общем, интрига подогревается сумасшедшая.

Начало чемпионата

Дата 14 июня – это начало ЧМ по футболу 2018 в России. В этот день будет сыгран единственный матч – «Россия — Саудовская Аравия». Любопытно, что мундиаль с каждым годом начинается на несколько дней позже:

  • ЧМ 2014: 12 июня – «Бразилия-Хорватия»;
  • ЧМ 2010: 11 июня – «Южная Африка – Мексика»;
  • ЧМ 2006: 9 июня – «Германия – Коста-Рика»;
  • ЧМ 2002: 31 мая – «Франция – Сенегал».

Первый матч

Как уже говорилось выше, матч открытия ЧМ 2018 по футболу является поединок «Россия — Саудовская Аравия». Сборная, представляющая хозяйку турнира, первой начинает борьбу. Традиционно начинают играть команды группы «А», на второй день сыграют еще две сборные из этой группы и начнут сражаться представители группы «B».

Открытие и финальный поединок принимает «Лужники» (Москва). Билеты на матч ЧМ уже давно поступили в продажу, все они делятся на 4 категории:

  • 4-ой — от 30 000 рублей;
  • 2-ой – от 24 000 рублей;
  • 3-ей – от 13 000 рублей;
  • 1-ой – от 1 260 рублей (матч открытия от 3 200).

Можно сразу сказать, что стоимость билетов не самая высокая. Например, на прошлом мундиале в Бразилии, болельщику минимум приходилось тратить на приобретение билета до 5000 рублей.

Любопытная информация: хоть сборная США не принимает участия в предстоящем турнире, но второй по числу купленных билетов после России, является именно звездно-полосатая страна. На 3-ем месте по покупке билетов идет Колумбия и Германия, затем Мексика, Аргентина, Перу и т.д. Большую активность проявляют южноамериканские болельщики.

При покупке билетов действуют некоторые ограничения:

  • нельзя приобретать билеты на разные матчи, идущие в один день;
  • на одни руки дается не более четырех билетов, все они будут только одной категории.

Города чемпионата

Приближающийся мундиаль пройдет в 11-ти полисах, где была проделана колоссальная работа для организации и проведения мирового первенства. Естественно, что в этот список попали обе столицы страны: Москва и Санкт-Петербург. В него также вошли:

  • Волгоград;
  • Казань;
  • Сочи;
  • Калининград (многим европейским болельщикам будет проще добираться в этот город);
  • Нижний Новгород;
  • Самара;
  • Ростов-на-Дону.

Одиннадцатым городом, где пройдет игры предстоящего турнира, является Саранск.

Первоначально было предложено провести 21-ый мундиаль на футбольных полях 13-ти городов, но комиссия FIFA отклонила это предложение и сократила представленный список до одиннадцати.

К сожалению, ЧМ пролетел мимо таких городов, как Ярославль и Краснодар.

В каждом городе был реконструирован уже существующий или построен заново стадион, соответствующий всем необходимым международным стандартам. Одним из главных требований, предъявляемых к стадионам, это его вместимость, она не должна быть менее 40 тыс. человек. Правда, два стадиона не дотягивают до этого показателя: («Екатеринбург Арена» и «Калининград»).

В самих городах были проведены большие работы:

  • возводились новые отели, чтобы обеспечить размещение большого числа иностранных болельщиков;
  • проводился капитальный ремонт городских коммуникаций;
  • осуществлялась модернизация автотранспортных сетей, ремонт местных больниц и поликлиник.

Большим сюрпризом для многих отечественных болельщиков стал тот факт, что в представленный список городов, принимающих чемпионат, входит Саранск, а вот Краснодар сюда не попал. Что стало причиной этого, понять сложно. Может правительство пожелало в виду такого грандиозного события улучшить инфраструктуру города

  • в радиусе двух километров от стадиона, на котором будут проходить матчи чемпионата, запрещена продажа алкогольных напитков и обычных напитков в стеклянной таре;
  • прекращают работать тиры и магазины, где осуществляется продажа огнестрельного оружия и боеприпасов к ним;
  • на сам стадион запрещено проносить предметы, превышающие длину в 25 сантиметров (прощайте палки для селфи);
  • запрещено разжигание костров на природе.

Помните, что на предстоящий мировой турнир приедет несколько миллионов болельщиков со всего мира, и помимо футбола они явно будут присматриваться к образу жизни россиян, их культуре, порядочности, приветливости. Поэтому каждый должен помнить, что перед иностранными поклонниками спорта местные ребята должны показать только самые лучшие качества: вежливость, отзывчивость и взаимопонимание.

Вам также будет интересно:

Наш клуб является коллективным членом ФДМО (Федерация джиу-джитсу Московской области),...
 Станислав SportPanda Хочешь накачаться в домашних условиях за 2-3 месяца к лету,...
Подъем ног в висе по праву можно назвать одним из самых эффективных упражнений на пресс....
Упражнение развивает среднюю часть дельтовидной мышцы, надостную мышцу, расположенную под...
Упражнение сведения в кроссовере через верхние блоки, прокачивает нижнюю часть, середину и...