Анна Халиулина
Конспекты занятий по обучению игре в баскетбол детей подготовительной группы
Задачи :
1. Разучивать правила игры, познакомить с площадкой.
2. Закрепить технику ведения, бросков и ловле.
3. Воспитывать целеустремленность, выдержку, уверенность.
4. Развивать точность, координацию движений.
Оборудование : мячи по числу детей , кегли,
Дозиро-вание
I. Вводная часть
«Вышло солнышко из-за речки» Умеренный На слова «1, 2, 3 - беги!»
«Найди свой цвет» (игра с бегом по принципу )
Уме-ренный Бег врассыпную!
баскетболиста
II. Основная часть
1. ОРУ Комплекс №1 (без предметов)
2. «Передал - садись» (передача и ловля мяча) 3р. Уме-ренный Разделить детей на 2 колонны
3. «Туннель с мячом» (прока-тывание мяча между ног) 3р. Быстрый Дети разделены на 2 команды (в колоннах, ноги врозь.Игровое задание : первый ребенок прокатывает мяч последнему, последний берет мяч, бежит с мячом, становится первым, снова прокатывает мяч последнему и т. д. Чья команда быстрее вернется к исходному построению
4. Метание мяча в баскетбольный щит , установленный на разной высоте 2р умеренный
5. Ведение мяча, продвигаясь шагом, бегом 2р Умеренный
6. «Ручей» . Бег, взявшись за руки, вполоборота, до кегли (расстояние до кегли - 10 м) 2 р. Быстрый Бег, взявшись за руки, вполоборота, до зрительного ориентира. Чья команда быстрее преодолеет расстояние, не разорвав цепь, и вернется обратно
7. Ловля мяча после удара о стенку 2р Умеренный
III. Заключительная игра
«Ловишка с ленточкой» 2-3р. Быстрый
Конспекты занятий по обучению игре в баскетбол
2. Занятие в подготовительной группе
Задачи :
1. Учить бросать мяч в баскетбольную корзину .
2. Закрепить навык ведению мяча.
3. Развивать быстроту, ловкость, глазомер
4. Воспитывать внимание.
Оборудование : веревка, корзина, мячи по числу детей
Дозиро-вание
Организационно-методические указания
I. Вводная часть
«Серпантин» (бег между игроками; расстояние между игроками на вытянутые руки) 4р. Быстрый Рассчитаться в 2 шеренгах на 1,2-е номера. 1-е номера -на месте; 2-$ - оббегают. Чье звено быстрее.Затем номера меняются местами :
1- е - оббегают;
2- е - на месте
«Задний ход» (6; 9; 12) .Игровое задание
II. Основная часть
1. ОРУ Комплекс №2 (с малыми мячами)
2. «Будь ловким!» Расстояние - 6 м (ведение мяча с препятстви-ями - «веревочка» ,принять низкую стойку) 4р. Уме-ренный Дети стоят на боковой линии парами в затылок друг другу. Мячи у первых игроков.Игровое задание : игроки (первые) ведут мячи до вере-вочки в высокой стойке, под веревочку проходят в низкой стойке; затем обводят кеглю, возвращаются обратно и передают мячи своим партнерам. Чья пара быстрее
3. «Чье звено больше» (забра-сывание мяча в корзину по команде)
Уме-ренный
Дети поделены на 2 команды. Мяч у каждого ребенка. Команды стоят в колоннах перед корзинами на расстоянии 1,5 м от них.Игровое задание : первый ребенок бросает мяч любым способом в корзину, ловит его и становится в конец колонны. Затем бросает второй и т. д. Чья команда больше забросит мячей в корзину
4. Перебрасывание мяча через сетку или веревку, натянутую выше головы ребенка (произвольным способом) 2р Умеренный
5. Прыжки с зажатыми между ног мячами 2р Умеренный
6. «Меткие стрелки» (попа-дание мячом в обруч, расстояние - 6 м)
Уме-ренный
Дети стоят в шеренгу на боковой линии с мячом в руках. Перед каждым на расстоянии 6 м лежит обруч. По сигналу дети бросают мяч в обруч (двумя руками от груди, одной рукой от плеча) . Побеждает тот, кто больше остальных попадет мячом в обруч
7. Бросание мяча в корзину после введения 2р Умеренный
III. Заключительная часть
Ходьба Ходьба врассыпную с заданиями : на носках, на пятках, с высоким подниманием колен. По сигналу - принять стойку баскетболиста
Конспекты занятий по обучению игре в баскетбол
3. Занятие в подготовительной группе
Задачи :
1. Закрепить правила игры;
2. Совершенствовать технику владения мячом во взаимодействии с другими игроками.
3. Формировать стремление к достижению положительных результатов;
4. Воспитывать выдержку, целеустремленность.
5. Развивать точность, координацию движений.
Оборудование : мячи по числу детей , 2 флажка, 2 обруча
Дозиро-вание
Организационно-методические указания
I. Вводная часть
«Вышло солнышко из-за речки» (бег в рассыпную, быстро построиться возле своего обруча) 2-3р Умеренный На слова : «Вышло солнышко из-за речки, разбросало золотые колечки. Кто за речку пойдет, тот колечко найдет», - дети передвигаются свободно по залу врассыпную. На счет «1, 2, 3 - беги!» , - строятся в 3 круга, по заранее определенному центру. Обручи разбрасывать как можно дальше от себя
«Светофор» (на красный цвет принять стойку баскетболиста ) 3-4р. Быстрый Дети бегают врассыпную. Воспитатель поднимает красный флажок - дети останавливаются и принимают стойку баскетболиста
II. Основная часть
ОРУ Комплекс №3 (с малыми мячами)
«Лови, бросай - падать не давай!» (перебрасывание мяча друг другу разными способами : в темпе, из разных и. п.) 3-6 р. Уме-ренный Дети стоят в двух шеренгах лицом друг к другу, мячи у первой шеренги. По сигналу игроки начинают перебрасывать мячи друг другу. Чья пара дольше не уронит мяч?Перебрасывание мяча :
а) двумя руками от груди,
б) двумя руками от груди,
сидя, ноги врозь;
в) двумя руками, лежа
на животе
«Защити мяч» (расстояние между детьми - 8 м) . Ведение, мяча при противодействии противника 2р.Уме-ренный Упражнение выполняется парами : один ведет мяч, другой старается отобрать мяч у него. Как только это ему удается, он сам начинает ведение, а его напарник становится защитником
«Собачки» (расстояние между детьми - 4 м) 3р.
Уме-ренный
Дети делятся на команды по 3 человека. 2 водящих перебрасывают друг другу мяч, «собачка» (третий ребенок) должна его поймать. Ролями меняются три раза
Удары мяча об пол одной рукой и ловля его двумя руками 2р. Уме-ренный
Играв мини-баскетбол 5 р .
III. Заключительная игра
«Поле - кольцо» (малоподвижные игры) 1р- Уме-ренный Дети стоят врассыпную по всей площадке. По команде «Поле!» они приседают, касаются руками пола, По команде «Кольцо!» поднимаются на носки, руки вверх
Конспекты занятий по обучению игре в баскетбол
4. Занятие в подготовительной группе
Задачи :
1. Учить ориентироваться на игровом пространстве
2. Закрепить навык ведения мяча в движении, передачи и ловли мяча;
3. Формировать потребность и желание играть в баскетбол .
4. Развивать быстроту реакции, ловкость, глазомер
5. Воспитывать внимание.
Оборудование : веревка, сетка, мячи по числу детей , обруч.
Дозиро-вание
Организационно-методические указания
I. Вводная часть
Ходьба приставным шагом в стороны, вперед, назад, выпадами 30с Умеренный
«Задний ход» (бег втроем, взявшись под руки, вполоборота; расстояние - 6 м) 3р. Быстрый Дети разделены на 2 команды, построенные в колонны. Количество участников команды кратно 3 (6; 9; 12) .Игровое задание : первая тройка оббегает кеглю и становится в конец колонны, затем -- вторая и т. д. Чья команда быстрее вернется к исходному построению
«Найди свой цвет» (игра с бегом по принципу «Чье звено быстрее соберется» )
Уме-ренный Бег врассыпную!
1) Построение по сигналу в шеренги возле своих
2) Построение по сигналу вкруг;
3) Построение в колонну, принять стойку баскетболиста
II. Основная часть
ОРУ Комплекс №4 (с большими мячами)
«Передал - садись» (передача и ловля мяча) 3р. Уме-ренный Разделить детей на 2 колонны . Напротив них становятся водящие с мячом в руках. По сигналу они бросают мяч детям, стоящим первыми в команде; те, поймав мяч, возвращают его водящему и принимают упор присев. Водящий бросает мяч второму и т. д. Чья команда быстрее передаст мяч
«По кочкам» (прыжки на двух ногах в обручи, обручи разложе-ны в шахматном порядке)
Разделить детей на 2 команды .Игровое задание : по сигналу первый прыгает йз обруча в обруч на обеих ногах, оббегает флажок, бежит обратно и передает эстафету следующему, а сам становится в конец колонны. Чья команда быстрее
«Перекати быстрее» (ползание между стоящих ног с катанием обруча, переносом мяча)
Быстрый Дети стоят в 2 колоннах, ноги врозь. Перед колонной лежит обруч, а на расстоянии 5 м, на линии, лежит мяч.Игровое задание : по сигналу последние игроки пролезают между ног впереди стоящих игроков, берут в руки обруч, катят его До мяча и останавливают на линии, а в руки берут мяч и бегом возвращаются к своей колонне, кладут мяч перед ней и становятся первыми и т. д. Чья команда быстрее вернется в исходное положение
Ведение мяча вокруг себя 2р. Уме-ренный
Передача мяча одной рукой (другая за спиной) из-за головы 2р. Уме-ренный
Ловля мяча и передача его одной рукой от груди (в движении)
Уме-ренный
III. Заключительная часть
План учебно-тренировочного занятия
Группа СОГ-1 Дата проведения 17.09.2015
Место проведения: Спортивный зал Боголюбовской СОШ
Тема: совершенствование техники владения баскетбольным мячом
Цель: укрепление здоровья занимающихся, способствовать повышению работоспособности организма.
Задачи: 1. Формирование чувства мяча: совершенствование упражнений с мячом на месте и в движении;
2. Совершенствование техники владения б/б мячом (ловля, передача мяча в парах, броски мяча с места и в движении);
3. Воспитание коллективизма, настойчивость, трудолюбие, волевых качеств.
Инвентарь и оборудование: мячи баскетбольные 10 штук на группу; секундомер.
Литература для подготовки к занятию :
- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Москва, «Просвещение», 2006 год
- Физическая культура. Учебник для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений. Под редакцией В.И. Ляха, Л.Е. Любомирского, Г.Б. Мейксон. Москва. «Просвещение», 1997 год
- Юный баскетболист. Пособие для тренеров под ред. Яхонтова Е.Р. Москва. «Физ-культура и спорт», 1987 год
- Специальные упражнения баскетболистов. Грасис А., Москва, «Физкультура и спорт», 1967 год
- Баскетбол. Концепции и анализ. Коузи Б., Пауэр Ф., Москва, «Физкультура и спорт», 1975 год
№ п/п | Программный материал содержание | Доз-ка | Организационно-методические указания |
Вводная часть занятия А) Построение. Техника безопасности. Б) Постановка цели и задач занятия для повышения уровня мотивированности учащихся-спортсменов В) Разминка: Упражнения для подготовки связок и мышц к тренировочной работе (растяжка) | 7-10 мин 1 мин 2 мин 5 мин | Обратить на внешний вид занимающихся Растяжка считается законченной, когда появляется ощущение «теплоты» в мышцах |
|
Основная часть А)
Формирование чувства мяча
: Вокруг туловища Подбросить перед собой под ногами поймать за спиной Поднять мяч с пола в ведение (правой, левой) Ведение мяча перед собой Ведение мяча под ногами «восьмеркой» Ведение мяча правой (левой) рукой по залу Ведение мяча попеременно Б ) Совершенствование техники владения б/б мячом : Ловля и передача б/б мяча двумя руками от груди в парах на месте (с отскоком от пола) Ловля и передача одной рукой от плеча Ловля и передача с выпадом в сторону с отскоком от пола (правой и левой ногой) Ведение мяча с обводкой напарника, остановка прыжком, вращение вокруг своей оси, передача мяча двумя руками от груди В) Совершенствование броска в движении после двух шагов: Выполнение броска после ведения (правой и левой руки) Выполнение броска после отыгрыша с партнером; По центру кольца Г) Штрафные броски в парах. На одном кольце работают две пары. Д) Контрольное упражнение: броски по кольцу выходя из 3-х секундной зоны- игрок бросает мяч по сигналу тренера со средней дистанции по кольцу, подбирает мяч передвигается к противоположной стороне, выходя из 3-х секундной зоны и также бросает мяч в кольцо. На все задание дается 30 секунд. Е ) Подвижная игра «Десять передач» Занимающиеся делятся на 2- е команды. Правила заключаются в том, чтобы одна команда выполнила без ведения мяча непрерывно десять передач. Если другая команда перехватит мяч, счет начинается заново, а все остальное по правилам баскетбола Ж) Учебная игра | 60 мин 10-20 раз 10-20 раз 10 раз 10-20 раз 3 раза 10-20 раз 10-20 раз 1 мин 1 мин 10 мин 8-10 передач 5-8 раз 10 раз 5 раз 10 мин 3-4 раза
3 мин 10 мин 10 мин | Каждый занимающийся берет мяч; на уровне груди; на высоту выпрямленных рук, изменяя расстояние; широкая стойка Следить за работой кисти менять руки со сменой рук, заводить за спину соблюдать дистанцию менять ведущую руку Напомнить положение тела в стойке баскетболиста. Работа кисти Выставлять локоть от пассивного защитника Обратить внимание на пробежки, поднятый локоть на уровне плеча Обратить на работу ног Контролировать положение локтя и кисти во время броска Следить чтобы занимающиеся выходили из 3-х секундной зоны Следить чтобы не было ведение мяча, вести счет игры вслух. |
|
Заключительная часть А) Штрафные броски. 10 бросков каждому. Б) Растяжка. В) Подведение итогов занятия. | 10 мин. | Контролировать локоть, кисть, траекторию полёта мяча. Считать только чистые попадания. Каждое упражнение выполняется, не менее 20 сек. Отметить результативность каждого учащегося-спортсмена. |
|
Итого: | 80 мин |
Тренер-преподаватель Попов В.В.
Шубин Геннадий Иванович
Должность:
учитель физической культуры, преподаватель-организатор обж
Учебное заведение:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя школа с.Рыткучи"
Населённый пункт:
с.Рыткучи
Наименование материала:
Методическая разработка и самоанализ занятия по баскетболу
Тема:
"Баскетбол"
Дата публикации:
02.11.2016
Раздел:
дополнительное образование
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
Вид учебного занятия:
Тренировка
По предмету:
Физическая культура
Раздел:
Баскетбол
Тема:
Совершенствование технических и тактических действий
Группа:
УТГ 1 года обучения
Шубин Геннадий Иванович,
с. Рыткучи
Методическая разработка учебного занятия
Учебный предмет:
физическая культура
Тема:
совершенствование технических и тактических действий
Форма проведения занятия:
тренировка
Мотивация темы и формы проведения занятия:
тема выбрана в соответствии с учебным планом.
Форма проведения занятия выбрана с целью закрепления и совершенствования ранее изученных
технических приемов.
Продолжительность занятия:
80 минут
Место проведения занятия:
спортивный зал
Цели
занятия:
Формирование двигательных навыков, развитие потребностей
в укреплении и
сохранении здоровья.
Образовательные задачи:
1.
Совершенствование игры в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных
ранее.
2.
Систематизация ЗУН по технике передачи и ведению мяча на месте и в движении.
Развивающие задачи:
1.
Развитие “чувства мяча” и координационных способностей.
2.
Развитие скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, точности движений, меткости.
Воспитательные задачи:
1.
Воспитание сознательного отношения к занятиям физической культуры, самостоятельности,
активности, чувства коллективизма, уважения к соперникам в игре, сознательного отношения
к своему здоровью.
Межпредметные связи:
Физика, геометрия
Метод проведения:
Инвентарь:
Критерии и методы диагностики эффективности урока:
отслеживание правильности выполнения
упражнения, активность учащихся на занятии.
Хронокарта урока:
I.
Организационный момент.Построение с баскетбольными мячами, доклад дежурного,
сообщение темы и целей урока
– 1-2 минуты.
II.
Разминка
– 15-18 минут.
III.
Работа по теме занятия
– 55-60 минут.
IV.
Заключительная часть –
3-5 минут.
План-конспект тренировочного занятия по баскетболу.
Тема: «Совершенствование технических и тактических действий»
Цель занятия:
Основные задачи.
Образовательные задачи:
3.
Совершенствование игры в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных
ранее.
4.
Систематизация ЗУН по технике передачи и ведению мяча на месте и в движении.
Развивающие задачи:
3.
Развитие “чувства мяча” и координационных способностей.
4.
Развитие скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, точности движений, меткости.
Воспитательные задачи:
2.
Воспитание сознательного отношения к занятиям физической культуры, самостоятельности,
активности, чувства коллективизма, уважения к соперникам в игре, сознательного отношения
к своему здоровью.
Метод проведения:
индивидуальный, фронтальный, групповой, поточный, игровой.
Инвентарь:
баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, майки разных цветов, кегли, карточки
задания для развития игрового мышления, свисток, секундомер.
Содержание урока
Дозировка
Методические указания
I. Подготовительная часть:
(15-20 мин.)
1.Построение с
баскетбольными мячами,
доклад дежурного,
сообщение темы и задач
занятия.
2. Разминка:
1). Ходьба:
-на носочках, мяч над
головой;
-на пяточках, мяч перед
собой, на вытянутых
руках;
-на внешних сводах стопы,
мяч за спиной на
вытянутых руках;
-внутренних сводах стопы,
мяч перед собой на
опущенных руках;
-ходьба обычным шагом с
переводом мяча между ног
на каждый шаг.
2). Ведение мяча в движении:
o
ведение мяча в обход по
залу удобной рукой;
o
ведение мяча
1-2 мин.
15-18 мин.
2-3 мин.
3-5 мин.
1 круг
Организованно начать занятие, проверить соответствие
формы одежды и экипировки.
Обратить внимание на осанку, точное положение рук и
ног.
Спину держать прямо.
Бежать легко. Следить за работой рук и ног. При
ведении смотреть перед собой, на игровое поле.
приставными шагами
правым боком вперед;
o
ведение мяча
приставными шагами
левым боком вперед;
o
ведение мяча
вприпрыжку.
3). Дыхательное упражнение
на ходу:
o
1–4 шага – плавный
вдох, вращение мяча
вокруг туловища в
левую сторону;
o
1–4 шага – плавный
выдох, вращение мяча
вокруг туловища в
правую сторону.
4). ОРУ с мячом:
И.П. – полуприсед, м.
на груди
1 – шаг правой ногой
вперед, левую - на носок, мяч
вверх, прогнуться
2 – и.п.
3- то же левой ногой;
4- и.п.
И.П. – полуприсед,
руки в стороны,
мяч в правой руке
1-2 – вставая, бросок мяча
вверх-влево через голову;
3-4 – поймать левой рукой в
и.п.
5-8 – то же обратно
И.П. – основная
стойка, мяч впереди
1 1-Держа
мяч
перед
собой
подбросить его над головой
назад
и
поймать
сзади
за
спиной двумя руками.
2 2-Кистевым
д в и ж е н и е м
подбросить
и
вернуть
в
исходное положение.
И.П. – основная
стойка, мяч на груди
1 – выпад вправо,
руки в сторону, мяч в пр.
2 – и.п.
3-4 – то же влево
И.П. – наклон вперед,
мяч внизу, ноги на
ширине плеч,
полусогнуты в коленях
«Восьмерка»
–
переводы
мяча вокруг и между ног в
1 круг
1 круг
1 круг
1-2 мин.
6-8 р.
6-8 р.
6-8 р.
6-8 р.
6-8 р.
Соблюдать дистанцию не менее 1,5-2 метра.
Спину держать прямо, чуть прогнувшись во время
передачи мяча из рук в руки за спиной.
смотреть на мяч, руки прямые, прогнуться глубже
смотреть на мяч, ловить мяч сверху
смотреть на мяч, бросок сзади выполнить кистью.
выпад глубже, руки прямые
параллельной стойке, стоя на
месте.
И.П. – мяч внизу
1-2 – присед мяч вперед
3-4 – и.п.
5-8 – то же
И.П. – мяч внизу
спереди
1-Подбросив мяч над собой,
поворот на 360 градусов
и ловля мяча.
2-То же самое с поворотом в
другую сторону.
И.П. – Мяч внизу
спереди
1-
Подбросив мяч над
собой, присесть,
коснуться пола руками
и встать.
И.П. – полуприсед,
мяч в внизу, левая нога
впереди
1-
прыжком выполнить
смену ног и передать мяч
под ногами в правую руку;
2-
прыжком выполнить
смену ног и передать мяч
под ногами в левую руку.
5.Игра «Салки мячом»-двое
водящих должны салить
убегающих мячом, не
выпуская его из рук. Нельзя
применять ведение мяча,
только передачи. Каждый
осаленный присоединяется к
водящим.
6-8 р.
6-8 р.
6-8 р.
6-8 р.
3-5 мин.
мяч лежит на открытой ладони, стараться не касаться
мячом ноги, следить за мячом
присед глубже, спина прямая
смотреть на мяч, мяч подбрасывать высоко
следить за мячом, мяч передавать открытой кистью,
держать темп прыжка и передачи
Игра проводится по все баскетбольной площадке.
Нельзя салить в голову. Игра продолжается, пока не
будут осалены все убегающие.
II. Основная часть: (55-60
1.Совершенствование
ведения мяча и бросков.
1)Круговая игра.
Дети делятся на две команды
(один мяч на команду). Игра
проводится, как показано на
рисунке. С ведением мяча
проходят дистанцию и
атакуют кольцо с двух шагов
до попадания. После
попадания мяча в кольцо,
поймав мяч, передают
эстафету другому передачей
мяча. Выигрывает команда,
закончившая первым
упражнение.
2) Эстафета с ведением
мяча слаломом.
Дети делятся на две команды
(один мяч на команду). Игра
проводится, как показано на
рисунке. Игроки по сигналу
начинают ведение с обводкой,
затем с двух шагов атакуют
кольцо до попадания, обратно
ведут мяч по прямой и
передают эстафету другому.
2.Совершенствование
передачи мяча на месте и в
движении.
1) Передачи двух мячей в
тройках. Игроки
расположены треугольником.
У двоих из них мячи. Игрок 2
передает игроку 1, а тот
обратно игроку 2. Игрок 3
передает игроку 1, он обратно
игроку 3. По свистку игроки
меняются местами, чтобы
каждый игрок поработал на
месте игрока 1.
2) То же самое, но игрок 1
после передачи мяча
перепрыгивает через
гимнастическую скамейку на
двух ногах. По сигналу
тренера игроки меняются
7--12 мин.
3-5 мин.
3-5 мин.
20-25 мин.
3-5 мин.
3-5 мин.
Мяч вести удобной рукой, во время ведения смотреть
на кольцо.
Выигрывает команда, закончившая первым
упражнение. При задеваний кегли, игрок должен
поставить его на место.
местами.
3) Передача двух мячей в
шестерках на месте. Игроки
расположены как показано на
рисунке. 1 и 2 держат мячи.
По сигналу 1 передает 3, 2 –
4, и т.д., как показано на
рисунке. Особо
внимательным надо быть
игрокам 1 и 2, так как после
передачи они должны сразу
получить пас от игроков с
другой стороны. По сигналу
тренера игроки 1, 2 меняются
местами 3, 5, а затем игроки
3,5 меняются местами 4,6.
4) Передача двух мячей в
шестерках со сменой мест.
Игроки расположены как
показано на рисунке. Игрок 1
передает мяч игроку 2 бежит
на его место, 2-й – 6-му и
занимает его место.
Одновременно с игроком 1
также действует игрок 3,
затем – 4 и т.д.
3)Совершенствование
в з а и м о д е й с т в и ю
д в у х
игроков
«Передай
выходи»
Работают
группы(старшие)
1) Занимающиеся делятся на
группы по четыре человека-
два нападающих и два
защитника. Нападающие
выполняют передачи между
собой, затем один из них
делает рывок к корзине,
стараясь получить передачу
от партнера и забить мяч в
кольцо. Защитники
препятствуют, стараясь
перехватить мяч.
2) Группа из четырех человек
(младшие) работает над
ведением мяча без
зрительного контроля перед
самодельным тренажором
3-5 мин.
3-5 мин.
5-10 мин.
3-5 мин
3-5 мин
Внимательно следить за перемещением мячей.
После
передачи
одновременно
с
перемещением
мяч
следует ожидать сзади.
Упражнение выполняется с использованием всех
корзин, имеющихся в зале. Нападающие должны
менять место расположения по отношению к корзине и
чередоваться между собой в выполнении рывков.
Обратить внимание на ложное движение при
выполнении выхода к корзине.
Если мяч забит, то нападающие продолжают выполнять
свою роль. Если защитники перехватили мяч, следует
смена ролей.
Найти две цифры, закрытые баскетбольным мячом
4. Развитие игрового
мышления
Учащимся
раздаются карточки задания
для развития игрового
мышления. Учащиеся в парах
должны решить на одном
листе четыре задания с
игровыми ситуациями.
5. Учебная игра
1) Группа делится на две
команды, играют в баскетбол
без ведения мяча (3 мин), с
ведением (4-5 мин).
5 мин
10-15 мин.
Игроки должны за счет передач вести игру и атаковать
кольцо. После передачи необходимо открыться для
получения паса. Разрешается выполнить один удар об
пол для подбора мяча или во время перехода для атаки
кольца с двух шагов.
III. Заключительная часть:
(5-7 мин.)
1. Совершенствование в
бросках мяча в корзину с трех
очковой зоны.
Занимающиеся делятся на две
группы по шесть человек. У
каждого мяч. Каждый
выполняет бросок с точи в
корзину, подбирает мяч и
переходит в следующую
точку.
2. Подведение итогов урока
3. Домашнее задание:
выполнить упражнение на
развитие скоростно-силовых
качеств: 40 сек – поднимание
туловища, 40 сек –
отжимание от пола, 2 подхода
с отдыхом между ними 3 мин.
4. Организованный уход из
зала.
4--6 мин.
3-5 мин.
1 мин.
1 мин.
Упражнение проводится в виде соревнований между
группами «Кто скорее забьет 8 мячей».
Оценить активность детей в игре, использование
передач на месте и в движении, точность передач,
технически грамотное перемещение и передача мяча
партнеру в игре.
Игрок 1 ведет мяч на чужой половине площадки (рис.
5)
Какое следует принять решение:
I - атаковать кольцо самому;
II - передать мяч игроку 2;
Самоанализ
тренировочного занятия
по баскетболу
Шубин Геннадий Иванович
с. Рыткучи
Самоанализ занятия по баскетболу
Тема занятия:
Совершенствование технических и тактических действий.
Цель занятия:
Формирование двигательных навыков, развитие потребностей
в
укреплении и
сохранении здоровья.
Основные задачи.
Образовательные задачи:
1.
Совершенствование игры в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных
ранее.
2.
Систематизация ЗУН по технике передачи и ведению мяча на месте и в движении.
Развивающие задачи:
1.
Развитие “чувства мяча” и координационных способностей.
2.
Развитие скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, точности движений, меткости.
Воспитательные задачи:
1.
Воспитание сознательного отношения к занятиям физической культуры, самостоятельности,
активности, чувства коллективизма, уважения к соперникам в игре, сознательного отношения
к своему здоровью.
Занятие
проводилось
с
учебно-тренировочной
группой
1-го
года
обучения,
согласно
списочному составу группы, присутствовало 12 человек.
Тип урока – комбинированный. Данное
занятие является промежуточным уроком по теме
«Техническая подготовка». В тематическом планировании на эту тему отводится 116 часов. На
предыдущих занятиях обучающиеся
отрабатывали навыки и приёмы игры в баскетбол. На этом
занятии отрабатывается материал по технике передачи и ведению мяча на месте и в движении,
изученный ранее, и вводятся новые упражнения на развитие “чувства мяча” и координационных
способностей. На последующих занятиях учащиеся продолжат тренировки по технике передачи и
ведению мяча на месте и в движении.
Тема
занятия
соответствует
учебно-тематическому
плану
и
программным
требованиям
спортивной подготовки для ДЮСШ «Баскетбол»
по ред. Ю.М.Портнова, В.Г. Башкировой, В.Г.
Луничикина. – М. Советский спорт, 2008г.
Обучающиеся
к
занятию
готовы,
внешний
вид
соответствует
форме
проведения
занятия
(спортивная форма). Спортивный зал проветрен, подготовлены спортивные инвентари для каждого
ученика. Дети физически развиты, психологические особенности детей соответствуют возрастным
особенностям учащихся (подростковый период). При проведении занятий учитываются интересы и
склонности и индивидуальные особенности детей, согласно их возрасту.
Занятие состояло из III этапов:
1.
Подготовительная часть.
2.
Основная часть.
3.
Заключительная часть.
Занятие началось с построения и с доклада дежурного.
При ознакомлении с
целями и
задачами урока сделан акцент на закрепление ранее изученного материала и отработку технико-
тактических действий игры в баскетбол.
При организации учебной деятельности обучающихся
ставилась проблемность учебных заданий через осознанное выполнение поставленных задач.
Подготовительная часть занятия длилась 17-20 минут, были использованы упражнения на
ведение мяча, выполнялись различные игровые упражнения с баскетбольными мячами: ведение по
кругу правой и левой рукой; в шаге и бегом, ведение мяча приставными шагами, ведение без
зрительного контроля, общеразвивающие упражнения с мячами в процессе выполнения которых
были задействованы все группы мышц. Эти комплексы упражнений применялись преимущественно
для того, чтобы хорошо разогреть организм, как средство общей подготовки и как подводящее к
основной части занятия. Мною был использован метод показа, который сопровождался объяснением
учебного материала.
С
первой
минуты
занятия
обучающиеся
работали
с
баскетбольными
мячами,
что
способствовало развитию координационных способностей. В подготовительной части упражнения
выполнялись
поточным
и
фронтальным
методами
с
использованием
всей
полезной
площади
спортивного зала. Для активизации двигательной и познавательной деятельности была проведена
игра «Салки с мячом».
Основная часть занятия продолжалась 55-57 минут. При переходе к основной части занятия были
использованы
дыхательные
упражнения,
которые
способствовали
восстановлению
дыхания
и
одновременно
решали
немаловажную
оздоровительную
задачу
-
стабилизация
дыхательной
мускулатуры. В основную часть занятия входили выполнение упражнений на совершенствование
ведения мяча и броска в корзину, совершенствование передач на месте, в движении со сменой мест,
развитие взаимодействия игроков. Обучающиеся совершенствовали навыки передачи мяча, ведение
мяча
с
обводкой
с
последующим
броском
в
корзину
в
более
сложной
форме
- в
групповых
взаимодействиях, приближенных к игровой ситуации. В заданиях использовались фронтальный,
поточный, групповой методы организации обучения. С целью развития мыслительной деятельности
в
перерывах
между
играми
ребятам
предлагались
тестовые
карточки-задания
для
решения
тактических ситуаций.
Построение занятия соответствовало дидактическим принципам:
от простого к сложному;
от теории к практике;
сознательное отношение к выполнению упражнений.
В течение занятия мною были использованы основные принципы организации деятельности:
принцип опоры на индивидуальные особенности каждого ученика,
принцип саморазвития,
принцип целостности был применен при решении воспитательных задач, где поощрялись
позитивные возможности каждого ученика,
принцип гуманных отношений - доброжелательный тон, взаимопонимание, содействие ученику
в разрешении поставленной задачи.
В заключительную часть занятия входило упражнение на совершенствование бросков в корзину,
которые постепенно привели группу в более спокойное состояние. Подведены итоги занятия с
анализом выполнения поставленных задач.
На протяжении всего занятия мною использовались методы стимулирования и мотивации. Стиль
общения с учениками доверительный, построен на взаимном уважении. Обучающиеся проявляли
находчивость, умение взаимодействовать в парах и группах.
В процессе тренировки наблюдалась мотивация учащихся на занятие: они любят баскетбол,
хорошо освоили технические и тактические действия. При выполнении заданий прослеживается то,
что обучающиеся получают удовлетворение в своих личностно-ориентированных потребностях,
которые
выражены
в
использовании
полученных
умений
и
навыков
не
только
в
пределах
проведенного занятия, но и на уроках физической культуры, внеклассных и внеурочных занятиях..
При организации обеспечения учебного занятия мною уделено внимание на:
целостность использования форм организации занимающихся;
целостность использования времени на занятии (объяснение, показ, выполнение упражнений,
активный отдых);
соблюдение техники безопасности (интервал, дистанция).
Решение
развивающей
задачи
осуществлялось
с
учётом
функционального
состояния
обучающихся, сочетания нагрузки с активным отдыхом.
При решении воспитательной задачи уделено внимание на дисциплину, взаимодействие в
коллективе при выполнении групповых упражнений. Старался создать доброжелательную атмосферу
сотрудничества
и
развить
такие
качества:
самоуверенность,
самостоятельность,
чувство
коллективизма, взаимоуважение, сознательное отношение к своему здоровью.
Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует
данному этапу подготовки, осуществление контроля по предупреждению и исправлению ошибок.
Проведенное занятие соответствует поставленным задачам. Задачи этого занятия работают на
перспективу, так как полученные технико-тактические навыки будут использованы в учебной игре
по баскетболу.
Благодаря
разнообразию
форм
и
методов
построения
тренировки,
у
обучающихся
повышается интерес к дальнейшим занятиям баскетболом, об этом говорит тот факт, что основная
масса ребят этой группы входит в состав сборной школы по баскетболу, волейболу и футболу.
Все этапы были логично связаны между собой, что способствовало целостному восприятию
материала
урока. В
целом
все
намеченные
задачи
и
цель
урока
были
достигнуты.
Благодаря
преемственности
учебных
занятий
удалось
приучить
детей
к
дисциплине
и
организованности,
привить
навыки
культурного
поведения,
сотрудничества,
развить
потребности
в
укреплении
здоровья, применять ЗУН на практике. Считаю, что демократичный стиль общения, благоприятные
социально-психологические условия
способствовали
созданию
доброжелательной
атмосферы
и
ситуации
успеха н а уроке, что обеспечило успешность обучения и усвоения учебного материала
урока учащимися.
Конспект учебно-тренировочного занятия по физической подготовке для баскетболистов 10-12 лет (мальчики).
Скутина Анна Борисовна, учитель физической культуры.Место работы: МОУ "СОШ №13" г. Воркуты, г. Воркута, Республика Коми.
Описание материала: материал будет полезен учителям физической культуры, педагогам дополнительного образования, школьникам (мальчики 10-12 лет). В работе используются упражнения для развития общей физической подготовки. Некоторые из представленных могут быть использованы школьниками в домашних условиях. А так же педагогами дополнительного образования в других игровых видах спорта.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, стойки, скакалки, набивные мячи, маты.
Задачи:
1. Обучать основам баскетбола, совершенствовать отдельные элементы.
2. Развивать координацию движений, быстроту, прыгучесть, выносливость и силу.
3. Воспитывать взаимопонимание, смелость, решительность, внимание, командный дух, умение быстро оценить ситуацию.
Подготовительная часть:
1. Построение. Постановка задач занятия. Инструктаж по технике безопасности - 2 минуты. (Учет посещаемости, проверка спортивной формы и обуви)
2. Ходьба и ее разновидности - 2 минуты. (Выполнять в колонну по одному, соблюдать дистанцию. Следить за осанкой) :
- на носках, мяч в руках перед собой;
- на пятках, мяч в руках над головой;
- спиной вперед, мяч за спиной
3. Бег с выполнением специальных беговых упражнений - 7 минут. (Выполнять без ускорений, следить за дыханием)
- приставным шагом в позе защитника (правым, левым боком) ;
- с высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени;
- спиной вперед (оглядываться через любое плечо)
4. Ходьба - 30 секунд (Восстановить дыхание)
5. ОРУ - 8 минут.
1. И.п. – широкая стойка ноги врозь. Ведение мяча «восьмеркой» - 8 раз. (По 4 раза в каждую сторону)
2. И.п. – стойка ноги врозь на ширину плеч, мяч перед собой на вытянутых руках. Отпустить его, хлопнуть руками за спиной и поймать - 6-8 раз
3. И.п. – стойка ноги врозь на ширину плеч, мяч за спиной. Отпустить его, хлопнуть руками перед собой, повернуться лицом к мячу и поймать его - 6-8 раз
4. И.п. – стойка ноги врозь на ширину плеч, мяч перед собой на уровне колен. Отпустить его, хлопнуть руками за спиной и поймать - 6-8 раз
5. Одновременное ведение двух мячей - 1 минута. (Стоя на месте)
6. У каждого игрока мяч. По сигналу игрок А ведет мяч, двигаясь вперед, а игрок Б – двигаясь назад. По сигналу производится смена направлений движения - 1 минута. (Выполнять в парах)
7. Выполнение ранее изученных передач - 1 минута. (Выполнять в парах, следить за правильностью выполнения)
8. И.п. – стоя спиной друг к другу. Один игрок передает мяч назад над головой, а другой – между ногами - 8 раз. (Выполнять в парах. По 4 раза в каждую сторону)
Основная часть:
1. Прыжки на одной ноге - 3 минуты. (Выполнять с максимальной амплитудой. На левой, правой ноге)
2. Прыжки «лягушкой» - 2 минуты.
3. Ходьба «гусиным» шагом - 2 минуты. (Следить за осанкой)
4. Перемещение прыжками с продвижением вперед -2 минуты. (Толчком двух ног)
5. Прыжки на скакалке - 3 минуты. (3 подхода по 60 раз)
6. Прыжки через скамейку с набивным мячом - 3 минуты. (Мяч в руках)
7. Челночный бег с ведением мяча - 3-4 минуты. (Старт из разных и.п.)
8. Упражнение «Тачка» - 3-4 минуты. (Выполнять в парах. Один удерживает ноги другого на весу, под колени или за стопы)
9. Беговые эстафеты с мячом и без - 5 минут. (Следить за соблюдением правил)
10. Ведение мяча с разной скоростью - 5 минут. (Выполнять по сигналу)
11. Передачи на скорость в парах - 5 минут. (Считать количество передач)
12. Вращение набивного мяча вокруг ног «восьмеркой» - 1 минута. (Выполнять на месте)
13. Передача набивного мяча в парах, с боку - 2-3 минуты. (Из положения, стоя спиной друг к другу, 15 раз в каждую сторону)
14. Отжимания от пола - 2 минуты. (Несколько подходов)
15. Поднимание туловища - 2 минуты. (Выполнять на матах)
16. Выполнение максимального количества передач мяча в стену за определенное время - 3 минуты. (В максимальном темпе)
17. Ведение мяча сидя на полу - одним пальцем, двумя, тремя, четырьмя, пятью - 3-4 минуты. (Смена ведения по сигналу)
Заключительная часть:
1. Учебная игра 2*2, 3*3 - 15 минут. (Следить за правильной организацией игры)
2. И.п. – сидя на полу, ноги врозь, руки в упоре сзади. Вдох на один счет и выдох на два счета - 2-3 минуты. (Восстановить дыхание)
3. И.п. – стойка ноги врозь, на ширине плеч, мяч вверху - 2-3 минуты. (Руки прямые, ноги в коленях не сгибать)
1 – наклон, мячом коснуться левой ноги.
2 – и.п.
3-4 – тоже к правой.
4. Подведение итогов - 1 минута. (Отметить, что получилось лучше, чему надо уделить внимание)
План – конспект
учебно-тренировочного занятия учащихся (юноши 1995 г. рождения) секции «Баскетбола МБОУ ДОД «Дома детского творчества»
Раздел: « Баскетбол »
Тема: « Совершенствование основ техники броска в движении ».
Цель урока: Освоение основ техники владения мячом.
Задачи:
- Развивать скоростную выносливость, координацию движения и ловкость, а так же чувство коллективизма и взаимовыручки.
Место проведения : спортивный зал МБОУ «СОШ №10»
Время проведения : 18.30 ч. «____» февраля 2013г.
Инвентарь: баскетбольные мячи по кол-ву учащихся, макеты баскетболистов.
Наглядность : плакаты и карточки по разделу «Баскетбол», видеоряд.
Педагог доп. образования: Кабилов Баходур Гадоевич
п/п | Дози- ровка | Организационно- методические указания |
|
Подготовительная часть Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока. | 25 мин. 2 мин. | До урока вместе с дежурным установить макеты, плакаты, приготовить мячи и др. инвентарь. Обратить внимание на форму уч-ся. Напомнить о ПТБ на уроке. |
|
Упражнения в движении Разновидность ходьбы:
| 2 мин. | В колонне по одному, дистанция 2 м. Обратить внимание на осанку. Руки за голову, локти отводить в сторону. |
|
ОРУ в движении: | 3 мин. | ||
Кисти к плечам: 1-2-3-4 круговые движения локтями вперед; то же назад. | 30сек. | Локтями описывать большие окружности на 4 шага вперед и на следующие 4 шага назад. |
|
То же, но круговые движения прямыми руками. | 30сек. | Упр. Выполнять с амплитудой. |
|
Правую руку вверх: 1-2 на каждый шаг рывки руками со сменой положения рук. | 30сек. | Руки в локтях не сгибать. |
|
– руки перед грудью: на 1-2 отведение согнутых, 3-4 прямых рук назад. | 30сек. | Голову держать прямо. Локти на уровне плеч, на 3-4 руки ладонями к верху. |
|
– пальцы рук в «замок», руки вверх: на 1-2 отведение рук назад на каждый шаг. | сек. | Ходьба широкими шагами. |
|
– пальцы рук в «замок», руки перед грудью: отведение рук в стороны на каждый шаг. | сек. | Ходьба приставными шагами. |
|
Разновидности бега: | 6,5 мин. | ||
Равномерный бег | 2 мин. | Темп спокойный. Ступню на пол ставить с пятки. |
|
Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру баскетбольной площадки. | 30 сек. | По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым. |
|
Перемещение в стойке защитника правым и левым боком по периметру и вдоль баскетбольной площадки «змейкой» и «зигзагом». | мин. | Боковым – левым. Таз опустить, сесть ниже, спину держать прямо и ступни не перекрещивать. Шаги умеренные, короткие. Пальцы рук разведены в стороны и напряжены. |
|
То же, но передвижения в стойках защитника чередовать с ускорениями. | мин. | Ноги «скрестно» не ставить и соблюдать дистанцию. |
|
Стретчинг (растягивание мышц). | 9 мин. | ||
И.п.- сидя на полу ноги врозь, наклоны туловища вперед | мин. | Голову держать прямо по направлению рук. |
|
И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперед: перенести левую ступню через правое бедро, стопа на полу, развернуть туловище в противоположную сторону как можно глубже (фиксация позы). То же в другую сторону. | мин. | Спину держать прямо, не сутулиться. |
|
И.п. – лежа на полу правая нога прямая левая согнута наружу (фиксировать). То же со сменой положения ног. | мин. | Спину от пола не отрывать. |
|
И.п. – сидя на полу, ноги вытянуты вперед: согнуть в коленных суставах и соединить стопы, руками хват за голеностопный сустав. Локтями надавливать на колени. | мин. | Спину и голову держать прямо. |
|
И.п. – сидя на полу: прямую правую ногу поднять вверх и рукой держать за внешний свод стопы (фиксировать). Тоже и с другой ногой. | мин. | Нога прямая, носок оттянут. |
|
И.п. – в упоре лежа на прямых руках, прогнувшись, опрокинуть голову назад (фиксировать). | мин. | Упражнение выполнять с амплитудой. |
|
О.Р.У. с баскетбольными мячами: | 2,5 мин. | ||
Мяч держать над головой прямыми руками. Выполнять рывки руками назад на каждый шаг. | 30 сек. | Голову держать прямо. Все последующие упражнения выполнять с баскетбольными мячами. |
|
Мяч в руках перед грудью. Поворот туловища и отведение мяча в сторону выставленной вперёд ноги. | 30 сек. | Передвигаться выпадами вперёд. |
|
Ходьба с перекладыванием мяча из руки в руку, под впереди стоящей ногой на каждый шаг. | 30 сек. | Туловище держать в наклонном положении, голову поднять, смотреть вперёд. |
|
Держать «полный» мяч согнутыми руками перед грудью. Передвигаясь выпадами, посылать мяч в пол и после отскока ловить его на уровне колен прямыми в локтях руками. | 30 сек. | Стараться ловить «полный» мяч. Следить за согласованностью движений рук и ног. |
|
Передвижение по периметру зала 4 шага правым и 4 шага левым боком в стойке защитника с вращением мяча вокруг туловища на уровне пояса, перекладывая мяч из рук в руку. | 30 сек. | Мяч вращать вокруг туловища поочерёдно в правую и левую сторону по 4 раза. |
|
Основная часть Совершенствование основ техники ведение и передачи мяча с сопротивлением защитника. | 53 мин. | ||
Выбивание и вырывание мяча при активном ведении его «зигзагом» и вдоль боковой линии. | мин. | Когда нападающий ведет мяч, защитник сопровождает его, отступая назад, но когда нападающий останавливается, взяв мяч в руки, защитник вплотную приблизившись к нему не дает возможность выполнить передачу или бросок. Через круг игроки меняются ролями. Игра продолжается до трех очков. |
|
Два игрока находятся за лицевой линией на уровне боковых линий волейбольной площадки. Справа нападающий после одного удара передает мяч левому, который возвращает мяч обратно и переходит в защиту. | мин | Нападающий выполняет бросок мяча после трех, двух и одного удара. Нападающий выполняет бросок после обманного движения. |
|
Бросок мяча после финта и обманного движения. | Все упражнения выполняются вначале без защитника, а затем с пассивным сопротивлением защитника. |
||
Бросок мяча в движении одной рукой сверху после ведения мяча с обманным движением на передачу в сторону. | мин | За неудачный бросок выполнять 5 выпрыгивания. |
|
Бросок мяча в движении одной рукой сверху после ведения мяча и после вращения мяча вокруг туловища в области поясницы. | мин | При выполнения финта движение не замедлять. |
|
То же, что и в предыдущих упражнениях, но бросок «полукрюком». | мин | Попасть 7 бросков в подряд. |
|
Перерыв | 10 мин. | ||
Финт на бросок- проход – бросок: Игрок прицеливается для броска и вызывает тем самым защитника на движение вперед. Затем нападающий быстро опускает мяч, закрывая его туловищем, проходит вплотную к защитнику – мимо него и атакует кольцо. | мин | При проходе мяч ударять сбоку, а не перед собой. Упражнение выполнять с права и слева, с вторых точек. |
|
Финт на бросок – бросок. Игрок выходит к щиту, в прыжке выполняет финт на бросок с одной стороны кольца, а бросает с другой «полукрюком». | 5мин | Упражнение выполнять уверенно. |
|
Финт на бросок – поворот – бросок. Центровой игрок, находясь в положении спиной к щиту, выполняет финт на бросок слева, затем поворот вперед – вправо и забрасывает мяч в кольцо одной рукой сверху вниз. | 5мин | При броске правой рукой выпрыгивать на левой ноге. |
|
Финт на бросок – финт на передачу – бросок. Игрок получает мяч в положении центрового, находясь спиной к щиту, показывает, что он готовится к броску правой рукой «крюком», а затем выполняет финт на передачу влево. Дезориентированному защитнику трудно оказать эффективное сопротивление броску правой рукой. | 5мин | Выполнение довести до автоматизма. |
|
Построение в колонну по одному напротив центрального щита. Направляющий игрок после заслона получает мяч от следующего игрока спиной к кольцу и выполняет бросок после финта. | 5мин | Применяются все ранее изученные финты и обманные движения. |
|
Учебная игра. | 10 мин. | Дать задание на выполнение бросков после финтов и обманных движений. |
|
Заключительная часть | 12мин. | ||
Выполнение задания по броскам с точек: штрафные – из 10 бросков 8 попаданий; с семи точек 5 попаданий; с 5 точек 4 попадания и из пяти трех очковых 4 попадания. | 8 мин. | За каждое неудачное выполнение упражнения игрок выполняет 50 штрафных прыжков. |
|
Прыжки с подталкиванием мяча отскочившего от щита. | 2 мин. | Туловище держать прямо, чёткое движение руками, выпрыгивать плавно. |
|
Подведение итогов. | 2 мин. | Отметить наиболее активных уч-ся на занятии. Обратить внимание на общие ошибки. Д/З. Имитировать броски после финтов и обманных движений. |