О здоровом питании и спорте

Учеба, тренировка, игра, победы. Коньки, хоккей

Хоккейная мечта по-канадски

Бывший начальник команды минского "Динамо" Артур Рекшта рассказал о своей жизни и работе в канадской хоккейной школе.

ПЕРЕЕЗД

Сейчас мы живём в провинции Саскачеван. Я работаю в хоккейной школе Нотр-Дам. Переезд произошёл очень быстро, и адаптационного периода как такового не было. Это очень здорово, учитывая, что ещё и года не прошло после моего приезда в Канаду - думаю, не многим так удаётся. Хоккейный опыт помог мне устроиться в школу.

Моя должность называется «house parent». Как бы родитель в одном из зданий, где живут на полном пансионе ребята, которые здесь учатся. Нам с семьёй предоставили жилье, и я слежу за 50 воспитанниками. Кроме того, являюсь тренером по хоккею одной из команд. Дружина эта не самого высокого уровня, но оно и понятно - соответствующего опыта работы у меня никогда особо не было. Разве что несколько раз участвовал в сборах с американцами. Прошёл через много интервью, очень большая беседа состоялась по телефону - мы же сначала жили далеко отсюда, в Квебеке. На окончательное собеседование мы прилетали в Саскачеван на один день в конце июля, знакомились с людьми, они на нас смотрели. Потом всё же приняли решение и сделали предложение переехать к ним. Помог мой опыт работы в белорусской федерации хоккея и минском «Динамо» в КХЛ, сотрудничество с известными американскими специалистами - Хэнлоном, Льюисом, Фрэйзером.

Интересный момент. Когда руководитель принимал меня на работу тренером, он, знаю точно, звонил Фрэйзеру и Льюису насчёт моей персоны. Хорошо, что в резюме были такие фамилии. Понимаю работодателя, который рисковал, выбрав меня, человека без опыта. Уже потом мне рассказали о тех консультациях, признавшись, что отзывы были очень хорошими, что и сыграло решающую роль в моём трудоустройстве. Дэйв Льюис ведь сам отсюда - его город Саскатун находится недалеко от нас.

Мы устроились хорошо. Супруга нашла работу в городе Реджайне - это столица провинции, полчаса езды - преподавателем французского языка во французской школе. А ребёнок пошёл в садик. Живём здесь как будто очень давно.

ПОГОДА

У нас в этом году очень много снега. И большие морозы - под минус 30. Но это совершенно другой мороз, не такой, как в Белоруссии, сухой. Мы с супругой вспоминали те зимы - то холод, то слякоть. Здесь же мороз особенно не чувствуется - я часто хожу просто в кофте и безрукавке.

Солнце светит каждый день. Поэтому нам зима ещё не надоела. Гриппа никакого нет, только травмы ребят беспокоят…

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

В плане работы у меня всё очень жёстко. Основная начинается с трёх часов, когда ребята приходят из школы. Правда, утром нужно подняться и посмотреть, чтобы у каждого всё было хорошо. Потом парни на учёбе, и у меня как бы свободное время. Но его фактически нет, потому что я занимаюсь другими, хоккейными делами.

У меня наладилось хорошее сотрудничество с одним североамериканским агентством, у которого имеется долгий и серьёзный опыт работы на рынке. У агентства есть серьёзные клиенты - игроки НХЛ из Америки и Канады. Я с ним работаю не только по российским хоккеистам, но и по местным, которые занимаются здесь, в школе. Потихоньку осваиваю агентскую деятельность. Только начал этим заниматься, так что говорить о результатах ещё рано. Но скажу сразу, что есть интерес и к некоторым молодым перспективным белорусам. Фамилий называть пока не буду - официальных соглашений ни с кем ещё не подписано.

Есть у меня хороший друг-скаут, который работает в системе НХЛ. Он также помогает находить игроков. Мы оказываем услуги не только в профессиональном хоккее - НХЛ или юниорских лигах, - но и в турнире колледжей США. 50 процентов состава сборной этой страны на последнем молодежном чемпионате мира состояли как раз из игроков NCAA. Это университетская лига, которая в последнее время очень интенсивно развивается, набирает обороты, и свежий ее результат - 35 процентов выпускников колледжей пробились в НХЛ. Это поздние хоккеисты, они попадают в элитную лигу лишь после университета, но доля их уже очень большая. Многие канадцы при выборе клубов уже смотрят на Америку, хотя раньше хорошие игроки титульной нации всегда успешно драфтовались в юниорских лигах своей страны.

А еще у меня есть партнер в Швейцарии, который уже очень давно организовывает сборы для команд КХЛ. С ним мы довольно успешно начали сотрудничать после моего переезда в Канаду. Теперь планируем проведение турнира. Договоренности на сей счет уже имеются: в нем примет участие одна из команд КХЛ, две местные, ещё одна - из Швеции. Приглашаем и другие кахаэловские дружины на сборы в Швейцарию.

Но это всё - параллельная деятельность. Я остаюсь в хоккее и стараюсь не терять связей с КХЛ. Если дальше всё пойдёт успешно по агентскому бизнесу, буду стараться получать лицензию в России. Тогда будет вообще здорово - смогу охватывать все рынки. Руки у меня теперь развязаны. Оставаясь в Минске, я не мог бы этим заниматься: во-первых, работа отнимала много времени, во-вторых, этикет и специфика деятельности не позволяли заниматься параллельными вещами, не говоря уже о том, чтобы трудиться агентом.

УЧЁБА

Чтобы работать здесь тренером, я получал разрешение-лицензию. У меня было три семинара. Записываешься на них свободно, тебе дают список тем, которые нужно пройти. Я записался, приехал, захожу в класс - сидят другие тренеры, начинающие и не только. Слушаем лекцию, затем - практическая часть на льду. Раздаются домашние задания, которые нужно выполнить в течение года. Параллельно с играми нужно будет подписывать состав, отмечать

результаты, оформлять планы тренировок. Всё это отправляется по факсу или интернету, и через год учащийся получает лицензию. Но в это время уже можно работать с командой.

Курсы прошли очень быстро. Они однодневные: по 3-5 часов. Самое интересное, что никто не смотрел, что у тебя за спиной нет хоккейного прошлого. Никто не спрашивал, играл ты или нет. Видят: кататься умеешь, понятие есть. Я-то играл в хоккей на уровне «Золотой шайбы» и немного тренировался в СДЮШОР. Потом постоянно выступал в ночной лиге. То есть понятие имеется.

Конечно, пока тяжеловато, но я ведь не главный тренер, а второй. Главный - опытный специалист, канадец, который учился в этой же школе и играл в США в университетский хоккей. У меня же даже никаких упражнений не было. Пришлось искать в Интернете, к счастью, это не проблема. Звонил Льюису, он мне помогал. С Александром Андриевским постоянно держу связь.

В команде отвечаю за защитников. Моей работой довольны. Предложили продолжить сотрудничество в будущем сезоне. При этом можно совершенствоваться, выходить на следующий уровень. Уже вёл тренировки в одиночку. Мне нравится. Неоценимый теоретический опыт у меня был. Да и как ему не быть, если раньше фактически жил в раздевалке с тренерами, да какими! Всё лежит в голове, и когда начинаешь переносить что-то новенькое из КХЛ, людям нравится, они прислушиваются. У местных специалистов никаких амбиций на сей счёт нет. Все они, за исключением пары человек, являются ещё и преподавателями в школе, и тренерская работа для них - не основная.

ДЕТСКИЙ ХОККЕЙ

Меня поразило, что никого абсолютно не смутил тот факт, что я никогда раньше не работал тренером. Но стараюсь привносить определенные вещи, и видно, что это здесь оценили. Вопрос «А где ты играл?» мне в Канаде никто не задавал. У нас же спрашивают постоянно. Ответишь, мол, на «Золотой шайбе», так сразу скажут: «Ну и куда ты прешься? Иди занимайся другими делами». Так охота и отбивается. Тут такого нет. Совсем другое понятие главенствует: «Если хочешь - добьешься».

В общем-то, детский хоккей в Канаде держится на родителях. Если бы не они, хоккея в стране просто не было бы. В семьях здесь помногу детей, родители идут, получают лицензию и ставят свое чадо на коньки. Не важно, что кто-то не играл сам или играл совсем мало. У нас же совсем по-другому: все тренеры с опытом профессионального или юниорского хоккея. В Канаде тренером может стать любой: нужно прослушать курсы по безопасности, по тренировкам. Федерация хоккея очень помогает методическими материалами, все получают диски с необходимой информацией. Потом занимаются с мальчишками до определенного возраста, а потом передают их в какие-то школы.


ШКОЛА

Сама школа находится в прямом смысле этого слова в деревне: население - 300 человек, домики, а вокруг - поля, фермы, степи. И каждый из этих 300 человек так или иначе связан со школой. Кто-то работал раньше, кто-то - сейчас. Все люди друг друга знают. Очень хорошая обстановка. Нет заезжих, нет криминала. Даже полицейского участка нет. Все очень спокойно. Двери никто не запирает. Мы вот живем и даже не знаем, есть ли у нас ключи от дома. Уезжаем в город абсолютно спокойно.

Помимо хоккея здесь развивается американский футбол, бейсбол, лакросс, европейский футбол. Есть один мальчик из Москвы, который уже заканчивает школу, но ему предлагают продолжить образование в университете и играть в тамошней лиге. Еще очень развито регби - команда школы скоро едет на сильный турнир в Лас-Вегас. Есть люди, которые совмещают разные виды спорта. Про Лекавалье, кажется, говорили, что он в ту пору, когда здесь учился, играл вообще во все. И отлично играл - и в хоккей, и в лакросс, и в бейсбол, и в американский футбол. Становился чемпионом провинции. То есть школа направлена на то, чтобы ребята получали разноплановое образование, занимались разными видами спорта, просто были активными.

Учеба здесь очень серьезная. В следующем году обучение будет полностью на планшете - на базе компьютера Fujitsu. Задания будут даваться через интернет, а преподаватели смогут контролировать процесс. Наша школа внедряет этот способ одной из первых в Канаде. Это очень большое событие - нас показывали во всех новостях.

Школу основал католический священник, когда заселялись здешние прерии. Здесь раньше ничего не было. Сюда приезжали люди со всего мира. Очень много украинских фамилий, но дети ничего не знают о стране. Традиции, заложенные основателем, чтутся. Дети каждое воскресенье ходят в церковь, красиво одеваются, им читают проповеди. Но все очень свободно - никто никого не заставляет. Здесь живут мусульмане, православные, иудеи, однако все вместе ходят в церковь. То есть школа в лучших традициях дореволюционной России. Готовим не только хоккеистов или ученых, а просто нравственных людей.

Забавно, что шайбы и клюшки здесь убирают не самые младшие или самые слабые игроки, а лидеры, капитаны. Они же помогают подтягивать отстающих. На этих ребят ложится очень большая ответственность. В Канаде капитан - не просто лучший игрок, а человек, который выполняет очень много сопутствующей работы, в том числе может в конце тренировки убрать шайбы и поставить ворота после заливки льда.

В школе-интернате имеется восемь команд мальчиков и четыре девочек. При этом женский хоккей очень развит - все девушки, которые здесь учатся, играют. Это порядка 70 человек.

Для мальчишек же существует восемь команд и девятая, которая выступает в «Junior A» – фарме Юниорской лиги Канады NCHL, главной в стране. Ребята, которые заканчивают у нас школу и подходят в эту команду, выступают за нее и могут в будущем получить стипендию - играть за университет в Америке или Канаде. А те, кто драфтуется

и подписывает контракты с клубами юниорских лиг, уже считаются профессионалами и теряют возможность совмещать учебу в вузе и игру в хоккей.

КОМАНДЫ

Система соревнований здесь следующая. «Midget» – это средний возраст, 15-17 лет. «Bantam» – детский, девятиклассники. Есть еще «Junior». Все эти уровни делятся в зависимости от мастерства. Мы тренируем команду в самой слабой группе - это «АА». А она делится еще на два уровня – «Team 1» и «Team 2». В начале учебного года проходит просмотр всех студентов, даже тех, кто учился в прошлом году, - место в составе не гарантировано никому. Ребят делят на команды, и они играют между собой. Тренеры находятся на трибунах - работают в роли скаутов. А потом собираются, и начинается отсев - первый, второй, третий. Самый крутой уровень - это «ААА». Здесь выступают самые сильные ребята 15-17 лет, которые учатся в школе. Лига у них очень высокого уровня, а чемпионат напряженный, без проходных игр. Что интересно: здесь везде площадки маленькие, но у нас в школе она европейского размера. Не знаю, почему - так построили, школа существует уже более 100 лет. Из-за того что на выезде нашим командам приходится играть на канадских площадках, тренеры не меняют ни систему, ни тактику. Всем нравится европейский хоккей. И вообще, надо сказать, специалисты здесь - люди очень открытые, которые следят за всеми важными событиями в хоккее: КХЛ, чемпионатами мира в разных возрастах. Они берут разные упражнения у других команд. Мне принесли книгу с подбором занятий Швеции, Швейцарии, России, Америки. Люди очень открыты и не заморачиваются на собственной системе.

ХОККЕЙ

У нас есть хоккейный офис, где работают директор и администратор, который проделывает работу, подобную той, что была у меня в сборной и «Динамо». Он составляет расписание для команд: тренировки, атлетический зал, выезды, игры, турниры. Расстояния у нас небольшие. Присылается школьный автобус - обычный желтый, все видели такие в американских фильмах. Ребята одеваются в одинаковые костюмы, закидывают в автобус форму, берут термохолодильник, куда собираются бутерброды, соки. Приезжаем за час до матча, играем, а на обратном пути заезжаем либо в ресторан быстрого питания, либо заказываем что-нибудь для ребят.

Уже успели побывать на двух турнирах, во время которых проживали в гостинице. Тут это дело развито, бронируется все очень просто, тренер на месте оплачивает карточкой, а деньги ему потом возмещают. Команды сильнейшего уровня – «ААА», их у нас две - путешествуют на дальние расстояния, ночуют в чужих городах. Для них заказывают более комфортабельные автобусы.

У меня прежде опыта работы с детьми не было - трудился в федерации, в КХЛ, - но большого различия в организации не вижу. Гостиницы здесь не хуже, чем те, в которых мы жили с «Динамо» в России. С питанием никаких проблем. Разве что смущают детские школьные автобусы. С другой стороны, они находятся под защитой государства и имеют много привилегий на дороге.

У ребят в школе распространенной травмой является сотрясение мозга. Это говорит о том, что в матчах много силовой борьбы, игры в тело. К нам приезжали парни из России, интересовался у них, есть ли отличия. Они говорят, что в наших лигах голову нельзя опустить ни на секунду. Уже с 14-летнего возраста на большой площадке они играют в тело. Для них это как закон. Могут быть проблемы с коммуникацией, трудности с пасом, но игра в тело - это у канадцев в крови с рождения. Увы, отсюда много травм. У нас не такой сильный уровень, но три человека перед плей-офф выпали из-за сотрясений.

Кстати, мы идем на первом месте и лишь пару недель назад проиграли впервые в сезоне. Скоро начинается плей-офф.

АРЕНА

Во дворце у нас есть кафе, ресторан. Родители постоянно приезжают на игры, часто на матчи команд самого высокого уровня собирается едва ли не вся школа. Ребята одеваются в наши красно-белые цвета, наряжаются в разных персонажей, дурачатся, но и очень здорово болеют за своих.

Площадка у нас европейского размера. Соперникам играть тяжело, гости здесь часто уступают. А вот в других местах лед канадского формата. Есть очень хорошие стадионы, но есть и обычные школьные. В каждой маленькой деревне есть один-два катка. Поддерживаются они местным населением. У нас, например, два дворца: один школьный, а другой местный. Раз в неделю жители устраивают там бургеры. Все население

задействовано в работе: они составляют списки, меняются по кругу. Работают бесплатно, поддерживая функционирование катка: чистят лед лопатами, машиной, и местные дети катаются там с двухлетнего возраста. Моему сыну два с половиной, но ему почему-то пока не нравится. А другие дети после школы сразу идут на каток, играют там в хоккей до посинения. Причем девочки не отстают от мальчиков.

В школе все посерьезнее: тренировки, лед занят почти все время, каток обслуживает специальный человек плюс еще один отвечает за уборку арены. Здесь же есть тренажерный и игровой залы и классы, где учатся дети.

ДЕТИ

Наши ученики в основном канадцы. Есть немного американцев, так как граница тут совсем рядом. Школа Нотр-Дам славится тем, что подготовила много известных игроков НХЛ. Здесь учились такие ребята как Венсан Лекавалье, Брэйдон Коберн, Кертис Джозеф и Брэд Ричардс, капитан последней канадской «молодежки». Есть парни из России. До попадания сюда я как раз занимался поиском ребят и оказывал им услуги по поступлению в школы полного пансионата, где можно играть в хоккей и получать хорошее образование. Мне удалось привезти троих ребят, один из них - белорус Кирилл Метлюк из Новополоцка. Он уже заканчивает школу. Есть ребята из Китая, венгр, много коренного населения - индейцев. И даже мальчик из Австралии - кстати, у меня в команде. А в следующем году должен приехать кто-то из Бразилии.

Как сюда попасть? Просто заполнить пакет документов. Также необходимо пройти интервью, где будут смотреть, как у ребенка с английским. Был в этом году инцидент, когда мальчик из России приехал практически без языковой подготовки, окончив на родине лишь 7 классов. У нас он хотел поступать в 9-й (здесь ведется обучение с 9-го по 12-й), но просто не потянул в учебе. Родителям рекомендовали не отправлять его на второй семестр, так как парень все равно не смог бы окончить школу. Но здесь очень хорошая программа английского для иностранцев. Если уровень знания языка средний или чуть ниже, здесь обязательно подтянут. Тот же Кирилл Метлюк приехал с не очень хорошим «инглишем», но быстро поднял свой уровень. Сейчас делает успехи и в учебе, и в хоккее.

Ну, и цена обучения в школе немаленькая. У нас она не самая высокая по Канаде, но существенная. В год стоимость составляет порядка 35 тысяч канадских долларов. Плюс перелет, другие расходы - набегает до 40 тысяч.

АТРИБУТИКА

У школы есть магазин, где имеется вся линейка продукции в цветах школы. Это кофты, штаны, костюмы, шорты, носки, варежки, шапки, чашки - в общем, все, что может быть. Ребята покупают сувениры, когда едут домой на каникулы.


Болельщики "Нотр-Дама"

Канада – страна зарождения хоккея с шайбой. Здесь впервые была образована Лига, объединившая все профессиональные команды страны – НХЛ. Хоккей у канадцев в крови. Это национальная игра. И неудивительно, что школа канадского хоккея – лучшая во всем мире. Для любого игрока, мечтающего «вырасти» в настоящего профессионала, уроки канадского хоккея – реальный шанс приблизиться к мечте и достичь цели.

Российские звезды Национальной хоккейной лиги в многочисленных интервью признаются, что русская школа хоккея отличается от североамериканской. А на сегодняшний день и во многом уступает ей. Чтобы воспитать настоящих бойцов, способных составить достойную конкуренцию западным хоккеистам, в российскую систему обучения тренеры активно внедряют приемы и методики канадских специалистов.

Основные элементы канадской системы обучения

Работа ведется в четырех основных сегментах:

  • 1. Катание. Это самое первое, что должен освоить игрок. Без уверенного владения коньком не может быть и речи об успешной карьере хоккеиста. В школе канадского хоккея уделяют повышенное внимание равновесию, ускорению, разгону, торможению. Оттачиваются навыки движения спиной, отрабатываются развороты и переходы.
  • 2. Владение шайбой. Центральный и значимый элемент игры. За короткий промежуток времени владения шайбой, игрок должен реализовать шанс забросить ее в ворота или отдать голевой пас.
  • 3. Броски. Чтобы забросить шайбу в ворота противника, хоккеист должен виртуозно владеть всеми возможными приемами бросков и ударов. На уроках канадского хоккея изучаются различные игровые ситуации и соответствующие приемы: подкидки, щелчки, кистевой и заметающий бросок, перенаправления и финты.
  • 4. Отбор шайбы. Школой канадского хоккея предусмотрено применение силовой борьбы в игре. Цель единоборства на льду – выведение противника из строя и отбор шайбы. Изучаемые элементы борьбы – выбор позиции, момента для атаки, работа корпусом, отбор шайбы у борта и в углу площадки, обманные маневры.

В канадской школе хоккея с не меньшим вниманием, чем к технике игроков, относятся к тактике борьбы. Будь то игра в обороне или в нападении, каждый хоккеист знает свою задачу и умеет адекватно и стратегически верно реагировать на любую ситуацию.

В программы тренировок Школы хоккея "Z-Hockey" успешно интегрированы эффективные канадские методики подготовки спортсменов. Не упустите возможность освоить элементы канадской игры!

"Теория без практики мертва, практика без теории слепа"

К. Маркс

"Добрый вечер, уважаемые любители хоккея!" - именно такими словами вас встретят на домашних матчах подмосковного "Атланта"... Кто-то ходит на хоккей, чтобы поорать, кто-то поболеть за любимую команду, но я предпочитаю третий путь: еще и удаленно учиться увиденному.

Тем, кто кое как стоит на коньках или вовсе не притрагивался к ним, самое время познакомиться с этой замечательной зимней забавой! Даже если в вашем городе не играют профессиональные хоккеисты, но есть интернет и каток - этого достаточно! Ну, а если ваш мелкий домочадец уже начал примерять хоккейную форму и планирует стать звездой НХЛ (или КХЛ, что впрочем, вторично в данном случае), то такие видеоматериалы ему только быстрее помогут достичь запланированного!

Смотрим учебные материалы, запоминаем упражнения, идем на каток и начинаем методично повторять и совершенствовать технику. Рано или поздно, но всё должно начать хорошо получаться. Успехов вам! Не теряйте возможности вовремя переболеть детскими болезнями;)

Я нашел в сети сборник учебных фильмов на английском языке из 8-ми частей. Все файлы в формате dvix, который успешно проигрывает Media Player Classic ну и WMP тоже. Качать рекомендую специальными программами типа ReGet, позволяющими продолжать закачки при обрыве и т.п.

коньки, как научиться кататься на коньках, каток, где найти учебные материалы по хоккею, фильмы о хоккее скачать, хоккейная тренировка, хоккейные уроки, скачать фильм о хоккее, катание на коньках, научиться играть в хоккей, где научиться играть в хоккей, учебник по хоккею, видеоучебник по хоккею, Школа канадского хоккея, детский хоккей, хоккейные тренировки, техника катания на коньках

Школа канадского хоккея.

1 часть , 1а - Катание на коньках. Упражнения для усовершенствования навыков катания на коньках. (размер 226 Мб)

2 часть , 2а - Контроль шайбы. Навыки обращения с шайбой, методы обводки. (размер 243 Мб)

3 часть , 3а - Броски и удары. Техника ударов по шайбе, щелчки, броски. (размер 116 Мб)

4 часть , 4а - Силовая борьба. Борьба у борта, в углу площадки, силовая борьба, оттеснение противника. (размер 108 Мб)

5 часть , 5а - Тактика нападения. Примеры, отработка упражнений входа в зону соперника. (размер 238 Мб)

6 часть , 6а - Защитная тактика. Оборонительные упражнения, контроль за действиями соперника. (размер 161 Мб)

7 часть , 7а - Командная игра. Игра через партнеров, слаженное взаимодействие игроков. (размер 259 Мб)

8 часть , 8а - Сухие тренировки. Упражнения вне льда, занятия на тренажерах и со снарядами. (размер 215 Мб)

UPD/Обновление, дополнение (от 2009 01 07):

Секреты скорости в хоккее.
Продюсер и инструктор: Robby Glantz. Robby Glantz наиболее востребованный тренер по катанию в Америке и Европе. Его инновационные методы обучения основам скорости используют игроки на любых уровнях от начинающихз до профессионалов. Все фильмы в формате divx, разрешение 320х240px, язык английский.

2.1. часть , 2.1.а - Секреты скорости в хоккее. Часть 1. (размер 239 Мб)
В первой части действительно детально, шаг за шагом показывается как увеличить скорость катания. Демонстрируют упражнения звезды NHL Steve Duchesne и Tony Granato.

2.2. часть , 2.2.а - Секреты скорости в хоккее. Часть 2. (размер 247 Мб)
Вторая часть сконцентрирована на техниках катания не показанных в первой части, включая: скорость с клюшкой в одной и двух руках, боковая скорость, остановки, развороты и т.д. Также во второй части показывается как кататься быстрее с клюшкой в руках: смена направлений, силовая борьба, защита шайбы, смена скорости и т.п.

Все материалы, размещенные в этом посте с https://kidshockey.ru/ и найдены поисковиком по запросу "обучающие диски по хоккею". Все фильмы предназначены для ознакомления.

коньки, научиться кататься на коньках, каток, учебные материалы по хоккею, фильмы о хоккее, хоккейная тренировка, хоккейные уроки, скачать фильм о хоккее, катание на коньках, научиться играть в хоккей, где научиться играть в хоккей, видеоучебник по хоккею, учебник по хоккею, Школа канадского хоккея, детский хоккей, хоккейные тренировки, техника катания на коньках

Следите за обновлениями!

Вам также будет интересно:

Наш клуб является коллективным членом ФДМО (Федерация джиу-джитсу Московской области),...
 Станислав SportPanda Хочешь накачаться в домашних условиях за 2-3 месяца к лету,...
Подъем ног в висе по праву можно назвать одним из самых эффективных упражнений на пресс....
Упражнение развивает среднюю часть дельтовидной мышцы, надостную мышцу, расположенную под...
Упражнение сведения в кроссовере через верхние блоки, прокачивает нижнюю часть, середину и...