Инструкторы по Йоге

Ольга Юханова

Инструктор по Йогатерапии позвоночника, Хатха-йоге

"Впервые на класс йоги я пришла в 2000 году в один из старейших центров Дениса Заенчковского - Аштанга Йога Центр в Москве. Тогда и пришло понимание, что йога это моё!

Практика йоги даёт видение другой новой реальности и помогает научится осознавать своё тело. С того момента мне посчастливилось поучиться у многих интереснейших преподавателей разных направлений и стилей на семинарах по пранаяме доктора Мадавана (Индия). Хатха-йоге, пранаяме и медитации у Дениса Заенчковского (Бронзовый призер Чемпионата мира по йога-спорту (Индия, 2000 год)). Обучалась Аштанга Виньясе Йоги 1 и 2 серии, практиковала сушма-вьяяму. Использую практику марма-вьяям Сергея Кулыгина (Двукратный чемпион мира по йога-спорту 2003 и 2004гг.) Прошла обучение по программам тренировок " Yoga-поток, Yoga-баланс, Yoga-гибкость, Yoga-сила" в " Yoga class", а также " Обучающий курс для преподавателей по отстройкам и правкам асан в Центре йоги "Прана". В практике преподавания йогатерапии опираюсь на полученные знания на сертифицированном курсе "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" в "Академии Йога терапии Елены и Николая Прокуниных", опираюсь также на методику Артема Фролова. Проходила обучение в традиции вирашиваизма в монастыре Джангамвади Матх (Варанаси), гуру-парампара вирашиваизм - Учитель Шри Каши 1008 Джагадгуру д-р Чандрашекхар Шивачарья Махасвамиджи. Преподаю йогу в Жуковском в традиционном стиле хатха-йоги с применением безопасных техник освоения асан.

В практике использую базовые пранаямы и различные направления йоги для наилучшего воздействия на организм. Мои занятия рассчитаны как для начинающих, так и для тех, кто практикует йогу и стремится усовершенствовать практику путем осознания своего тела. В занятия входят практики пранаямы, динамические виньясы, вььямы и статические положения тела,
а также практика расслабления - Шавасана.

Класс по йогатерапии опорно-двигательного аппарата в жуковском подойдет людям, имеющим проблемы
в суставах (артриты, артрозы), грыжи и протрузии в позвоночнике, может быть использован как общеукрепляющий комплекс для всего тела."

Елена Вастаева

образование высшее. Практикует йогу: с 2005 года, обучалась у Натальи Медведевой Школа хатха-йоги ТАПАС, Москва, позже добавилась самостоятельная ежедневная практика. С 2010 года сертифицированный инструктор по Хатха-йоге. Закончила Академию Йоги и Йогатерапии" по курсу " Йогатерапия: опорно-двигательный аппарат" Елена постоянно самосовершенствуется посещает обучающие семинары для инструкторов в Центре йоги ПРАНА. Занятия адаптированы под группу, класс основной, уровень средний - средне-сложный. Ведет семинары и интенсивы и занятия по хатха-йоге, йоге для беременных.

Марина Потапенко

образование высшее. Практикует йогу с 2006 года. Обучалась основам Хатха-йоги в центре йоги ПРАНА. Член Федерации йоги России. Прошла обучение школы инструкторов YogaProfi по направлениям: Аштанга виньяса йога, Хатха-йога. . Имеет сертификат Международной школы йоги в воздухе по направлению Air-йога. Посещает обучающие семинары для инструкторов по йоге и самосовершенствуется посредством самостоятельной практики. Ведет Air йогу, йогу в гамаках в Жуковском

Кристина Бухарова

Сертифицированный преподаватель по йоге в гамаке. Практикует йогу с 2007 года. "Йога - огромный мир, и что бы его познать, важно правильно сделать первые шаги. С группой мы начнинаем мягко и корректно без ощущения дискомфорта, работать с телом и вместе, открывать его новые возможности! Йога в гамаке - это огромная польза для всего организма: прорабатываются все крупные суставы, снимается компрессия с позвоночника, укрепляется мышечный корсет. Мы учимся правильно дышать - одной из основ йоги. И, конечно, мы учимся полностью расслабляться, успокаивать разум и гармонизировать его с телом!

Ирина Капранова

образование высшее, специализация: педагогика и психология. сертифицированный преподаватель международного Альянса Йоги (YAI). Прошла обучение в Федерации йоги России. Практикует йогу более 5 лет.
Имею Высшее образование. Московский государственный университет им. Шолохова. Специализация ‘’ педагогика и психология’’. Ирина о йоге: "Бескрайний океан пути к совершенствованию, гармония души, тела и сознания глубоко описывает мое представление о йоге. Йога, как путь к себе. К себе настоящему. Узнать себя с другой стороны, узнать возможности своего тела и возможности своего разума, достигнуть гармонии души и тела. Это всё для меня йога.
Практика даёт возможность чувствовать и совершенствовать своё тело и душу, делая нас красивее внешне и изнутри. Люблю йогу всей душой,

Юля Горбатова

Инструктор по Аштанга виньяса йоге - 1 ступень. Увлеклась йогой в 2009 году. В 2012-2013 работала и училась в Московском центре «Федерация йоги». Участвовала в двухдневном обучающем семинаре Романа Рокотела по Аштанга Йоге. Пробовала разные стили, выбрала для личной практики Аштанга виньяса йогу. Ведет индивидуальные занятия по Аштанга-йоге.

Наталья Попова

Направления: Хатха йога и Йога утром

Преподаватель Хатха -йоги, йоги утром и йоги для начинающих. Обучалась в федерации йоги Росии, так же имеет высшее образование.

Екатерина Балак-Кащемирова

Преподаватель кундалини йоги

Обучалась в международной школе кундалини йоге Amrit Nam Sarovar, по руководством Карта Сингха, учителя с мировым именем, а также таких учителей как Куликов Александр, Цивилёва Марина, Макаров Олег, Гончарова Оксана и др.
Кундалини йога помогла прожить на качественно новом уровне процессы трансформации которые были запущены. После обучения начала преподавать йогу в жуковском. В прошлом успешный HR Brand менеджер в крупнейших компаниях IT и Атомной отрасли, всегда своей целью главным желанием видела чтобы окружающие меня люди были happy. Считаю кундалини йогу волшебной практикой для души и тела.

Дмитрий Глотов

Преподаватель Интегральной йоги и Хатха-йоги для начинающих

Сертифицированный преподаватель, учитель йоги - преподает 12 лет
- Учился у ведущих учителей Санкт-Петербурга (Сергея Иванова, Галины Менжинской), у Доктора Рао, Свами Венкатэш в Индии.
Окончил курс хатха-йоги в Институте йоги в Индии, штат Тамилнаду.
- Автор собственной методики Интегральной Йоги.Сертифицированный преподаватель федерации Йоги России. Практикует и преподаёт Хатха-Йогу. Имеет высшее образование и начальное медицинское образование.
Дмитрий о йоге: «Йогой я занимаюсь для поддержанию своего здоровья, усовершенствования тела и духовного развития. Личная Практика Йоги занимает все мое сво бодное время. Она дает мне стимул развиваться и совершенствоваться. Вместе с йогой в мою жизнь пришла гармония, которой я хочу поделится с окружающими.
Цель моего занятия- привести тело, ум и дух к единой гармонии. В своих классах я делаю акцент на внутреннем состояние человека, и через совершенствование тела мы гармонизируем внутреннее состояние. Основной инструмент при этом- различные дыхательные техники(пранаямы) и асана (поза), соединенные вместе! Интегральная йога - это синтез хатха-йоги, йоги звука, даосских практик, а также дыхательных техник. Всё занятие превращается в непрерывную волну, благодаря которой
Вы сможете почувствовать и ощутить поток исцеляющей Энергии, благотворно влияющий на все системы организма. Будьте здоровы и счастливы!»

Ольга Тара

Преподаватель Шивананда йоги и энергопрактик

также преподаватель йогатерапии и йоги для лица. Практикует более 15 лет. Обучалась в городе Ришикеш, Индия (мировая столица йоги) и у мастера Мантек Чиа (даосские практики) на севере Таиланда. Практика Шивананда-йоги - это классическая хатха-йога, построенная таким образом, что задействует все, даже самые труднодоступные, мышцы тела, и в то же время уравновешивает внутренние потоки на тонком уровне. В практике уделяется очень серьезное внимание позам на расслабление, а также большое значение имеет ритм класса - четкий, выровненный и гармоничный. Класс подходит как для начинающих, так и для тех, кто в практике уже давно. Преподаватель выстраивает занятие таким образом, что каждому даётся своя нагрузка, посильная на данный момент. Занятия Шивананда-йога проходят в Жуковском по вторникам и субботам.

Энергопрактики - э то комплексная система упражнений, дыхательной гимнастики, и работы с тонким телом, направленная на гармоничное развитие человека, и прежде всего на восстановление его жизненных сил.
Практики увеличивают количество жизненной энергии, улучшают физическое здоровье, снимают напряжение, и в конечном итоге учат исцелять себя и других. Комплекс опирается на систему даосских практик, разработанных в Китае тысячи лет назад.

Инструкторы по Танцам

Вита Суслова

Инструктор по танцевальной гимнастике для детей от 2 до 5 лет.

Мастер спорта по эстетической гимнастике. Многократная серебренный призёр (в составе команды)
в первенстве России по эстетической гимнастике. Посещали многие страны и показывали высокие результаты.
В категории "женщины" стали победителями в международном турнире "Невские звезды", а так же заняли достойное третье место на международном чемпионате в Италии.
Успешно работает с детьми от 3-х лет в г. Москва

Александра Лукина

Балетмейстер-постановщик, преподаватель с 20-ти летним стажем. Закончила новосибирский областной колледж культуры и искусства, новосибирский государственный университет!
Преподаватель по хореографии и танцам для детей от 5 лет.

Каменева Мария

Танцетерапевт. Образование высшее - педагогическое. Более 12 лет занимается танцевально-медитативными практиками (5 ритмов, Мандала, Кундалини и пр.). Своей основной задачей на данный момент считает изучение и развитие научного подхода к танцу как системе оздоровления и психофизической саморегуляции человека. Танцует и занимается спортом с детства - в прошлом спортсменка-разрядница: 1-й разряд по художественной гимнастике (Школа олимпийского резерва), 1-й разряд по легкой атлетике, победитель и призер всероссийских соревнований по легкой атлетике и многоборью ГТО.
Имеет подготовку по классической хореографии, джаз-модерну, фламенко, contemporary, индийскому танцу, контактной импровизации. В течение нескольких лет была солисткой в ансамбле спортивно-эстрадного танца. Мама четверых детей. Обучалась в Национальной Ассоциации Аэробики по кардио-аэробике и джаз-модерну (преподаватель В.Ю.Никитин), а так же в центр Интегративной танцевально-двигательной терапии (ИТДТ) Александра Гиршона. Инструктор по Йога в Танце.

Юлия Плугина

Инструктор по детской хореографии. Инструктор по BODY - Балет, хореограф.

Михаил Купцов

Инструктор по направлению Zumba Fitness.

Михаил танцует более 15 лет, из них 5 лет он преподает веселую, динамчную, крутую Зумбу! Вливайся в наш зажигательный класс!

Анастасия Сочнева

Образование высшее. Сертифицированный специалист по воздушной акробатике. Снаряды: пилон (спорт) и Возушное полотно.

Серебряный призер на Открытом Турнире России по пилону и воздушной гимнастике в категории "Воздушные полотна" (2017)
Серебряный призер на Открытом Турнире России по пилону и воздушной гимнастике в категории "Оригинальный снаряд: Цепь" в 2018.
МЭИ. Лингвист-переводчик. Жила год в Англии. Сертификат САЕ
Успешно работает с детьми и взрослыми на пилоне и воздушных снарядах в Жуковском.

Инструктор по Pole Sport (дети\взрослые).

Анна Сластюк

Инструктор по воздушным полотнам и кольцам

Татьяна Редина

Инструктор Pole Dance, Воздушные Полотна, Йога в гамаках.

Дария Бондаренко

Инструктор по воздушному кольцу - детская группа

Никита Рафальский

Окончил Высшее Театральное Училище имени М.С. Щепкина. Преподает поинг с 2013 (г. Москва). Стаж кручения различного реквизита более 10 лет. Бессменный участник выступающего коллектива Lando’s Band.

Инструктор Школы поинга

Надежда Шпортюк

Сертифицированный преподаватель BabyContact (развивающие занятия для мам и малышей с 6 месяцев в Жуковском) мама Евы.
Высшее образование - Государственный Университет Управления, Москва, специальность - менеджмент организации. Проходила курсы по групповым взаимодействиям в Берлине, практикует йогу и спортивное плавание.

Я начала вести занятия для детей в Жуковском после того, как мы с Евой сами отходили на BabyContact больше года. Самое удивительное - на занятиях не происходит ничего сверхсложного для выполнения, а после них чувствуешь небывалый прилив сил. По-другому начинаешь смотреть на ребёнка - с мамой она одна, а со своими ровесниками - совсем другая, это удивительно и очень интересно одновременно! Ещё BabyContact дал самое дорогое - это единомышленники. У нас сложилась очень дружная компания, наше общение вышло за пределы занятий BabyContact и благодаря ему гораздо меньше чувствуется социальная депривация.

Инструкторы по фитнесу

Милена Бруева

Сертифицированный инструктор, Мастер спорта по эстетической гимнастике.
Двукратный призер Первенства Мира в командном зачете, финалист многочисленных Этапов Кубка Мира,Первенства Европы и Первенства Мира. Бронзовый призер чемпионата России, победитель чемпионата ЦФО РФ. Двукратный победитель Первенства ЦФО РФ,бронзовый призер на турнире стран Средиземноморья. Многократный серебряный призер Первенства России. Победитель многочисленных внутренних соревнований.

Проводит занятия по Пилатес в Жуковском, и детские группы от 3-х лет по танцевальной гимнастике и акробатике.

Евгения Пахомова

Высшее образование, КМС по художественной гимнастике, Прошла обучение по программа "Аэробика" и "Пилатес" в Федерации аэробики России. Инструктор по Пилатес.

Блохина Екатерина

Инструктор по Степ-аэробике.

Массажисты

Денис Филимонов

Массажист, остеопат. Образование медицинское.
Практикует массаж с 2011 года. Специализируется на оздоровительных техниках массажа.

Владеет техниками:
- Классический массаж
- Оздоровительный массаж
В том числе и при травмах
- Работает со сколиозом различных степеней
- Антицеллюлитный и Лимфодренажный массаж
- Баночный массаж
- Техники «ладка», Правило

Массаж Юмейхо (снимает зажимы, боли в спине, шее, выправляет позвоночник, исправляет осанку, полностью расслабляет тело).

Сертификация по массажу: Система восстановления Амира Гумерова
Направления:
- Постизометрическая релаксация я в массаже
- Остеопатические мобилизации
- Экспресс восстановление при травмах
- Тренировочный массаж
- Теория и практика краткосрочной системной терапии на основе подхода Берта Хеллингера "Первый профессиональный институт эстетики"

Направления:
- Релаксационный массаж по телу
- Антицеллюлитный массаж. обертывания
- Детский массаж
- Классический массаж
«Школа современного Массажа»
- Классический массаж

Марина Минеева

• Имеет медицинское образование, действующий сертификат по оздоровительноу массажу, прошла обучение по микрокинезитерапии (модули А, В, С).
• Микрокинезитерапия - это уникальный метод выявляющий суть и причину заболеваний. Он не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Сочетается со всеми другими методами в составе комплексной терапии.

Владеет техниками:

Оздоровительный массаж (при сколиозе, остеохондрозе, плоскостопии, восстановлении после травм, переломов)

Общеукрепляющий массаж для детей от 3 месяцев и взрослых

Скульптурирующий массаж лица

Антицеллюлитный массаж

Лимфодренажный массаж

Специализируется на Микрокинезитерапии и восстановительном массаже для взрослых и детей от 3 месяцев

Некоторые сертификаты по массажу:

Анастасия Мартынова

Сертифицированный массажист с начальным медицинским образованием. Опыт работы - 7 лет, в том числе в реабилитационном центре с детьми с ДЦП. Постоянно развивается и самосовершенствуется.

Владеет техниками:

Скульптурный массаж лица

Классический массаж (Полный - все тело, сегментарный - ШВЗ, Спина, Ноги+Бедра и тд.)

Антицеллюлитный массаж

Баночный Массаж

Общий массаж

Лимфодренажный массаж (фрацузская система)

Спортивный массаж и т.д.

Специализируется на коррекции фигуры.

Сертификация по массажу:

От мастера: "Моя массажная практика помогает мне объединять воедино душевное и физическое оздоровление и направлять его во благо людей. Массаж - универсальная процедура, которая приводит в форму не только тело, но и приводит в порядок мысли. С помощью массажа можно снять тресс, устранить мышечные спазмы, и просто отдохнуть от повседневных забот. Все процедуры я провожу, используя мои руки."

Дмитрий Глотов

Мастер Тайского и Аюрведического массажа.

Практикует массаж более 5 лет. Обучался в индии у мастеров аюрведы.

Аюрведический массаж, основанный на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами). Происходит активная стимуляция крови и лимфы, усиливается энергетический поток, высвобождаются и вымываются потоком крови токсины, которые накопились в мышцах.

Помимо общего оздоравливающего и расслабляющего эффекта:
- Тело насыщается жизненной энергией.
- Уровень серотонина (гормона счастья) повышается.
- Выработка кортизола (гормона стресса) подавляется.
- Улучшается микроциркуляция крови.
- Уменьшается слой подкожно-жировой клетчатки.
- Повышается качество сна
- Показан при мигренях и остеохондрозе
Да, ещё один не менее важный эффект массажа — ясная голова.

Приглашаем на занятия по йоге: Хатха, Айенгара, Аштанга, Шивананда, Универсальная йога, йога в гамаках – Ari-йога. Классы для начинающих, классы продвинутого уровня, утренние классы с 7:00 для здоровья и группы выходного дня. Бэби йога - группа мама+ малыш (дети от 3 до 18 мес.), детская йога от 4 лет. Степ-аэробика, Пилатес (база и продвинутый уровень), Zumba - фитнес - нагрузка основанная на латиноамериканских и мировых танцах. Body Pamp – силовой тренинг + стретчинг. Стретчинг. Йога в танце - занятие по системе танцетерапии. Индийские танцы - Bollywood - танцуем как в кино. Боди-балет – классическая и современная хореография. Цигун + Тай Чи. Воздушные полотна. Массаж лечебный, антицеллюлитный, лимфодренажный, медовый, баночный, для детей, точечный, ароматерапия, Ю-мейхо, скульптурный массаж лица (тибетские техники), массаж Женское здоровье, восстановительный послеродовой массаж. Тайский массаж. А так же массаж головы+восстановление волос

Разрешите Вам представить — его Величество Тайский массаж — король восточных практик. Легенд вокруг этого массажа много. Но факт остаётся фактом — тайский массаж набирает популярность. На сеансах тайского массажа решается большинство проблем со здоровьем физическим и психическим, а также эмоциональный фон человека.

Тайский йога-массаж — это не массаж в классическом его понимании: поглаживание и растирание, а мягкая прессура и скрутки в определённых местах для воздействия как на мышечные ткани, суставы и костную систему, так и на энергетическое тело.

Тайский массаж — это уникальная система практикуемая в состоянии особой концентрации — "массажной медитации". Тайский массаж не только исцеляет человека, он налаживает психофизические связи в организме, способствует увеличению эластичности мышц, замедляя их естественное старение. За счёт снятия психических блоков и мышечных зажимов происходит высвобождение и перераспределение жизненной энергии по телу, в следствие чего пациент длительное время после массажа чувствует необычайную лёгкость, радость и подъем.

Тайский массаж- это мудрость веков , и у нас появилась уникальная возможность прикоснуться к этим знаниям.

Школ по обучению тайскому массажу много.

1. Как не растеряться при таком большом выборе и выбрать свою школу?
2. На что обратить внимание?

Преподавательский состав, сертификаты.

Задавайте вопросы, чтобы у Вас сложилась целостная картина того, с чем Вы выйдете после обучения. Вам обязаны на них ответить:

• Когда и где проходили обучение преподаватели.
• Какой стаж в качестве практикующих массажистов и какой стаж в качестве преподавателей у мастеров школы?
• Что Вы получите после окончания обучения?

В нашей школе обучение ведут дипломированные специалисты — Екатерина Клементьева и Ольга Резанова.

Сопровождение после обучения.

Ещё один важный момент. Готовы ли Вас поддержать, отвечать на Ваши вопросы, с которыми Вы непременно столкнётесь на практике?

По окончании нашей школы Вы будете знать :

• Историю тайского массажа и современную практику;
• Показания и противопоказания к применению тайского массажа;
• Условия практикования массажа, требования к помещению, массажисту и пациенту;
• Приёмы воздействия на энергетические линии — меридианы и биологически активные точки тела человека;
• Приёмы тайского массажа, позволяющие эффективно воздействовать на организм человека;
• Комплексные приёмы корректировки энергетики человека, производимые в особом состоянии набора и передачи энергии.

По окончании обучения Вы будете уметь :

• Выполнять общий тайский массаж начального уровня;
• Самостоятельно находить причины многих недугов и устранять их;
• Воздействовать на мышцы и суставы клиента руками, стопами, ногами;
• Владеть приёмами пассивных растяжек и скручиваний, техниками омоложения организма и массажных медитаций;
• Снимать энергетические блоки, мышечные зажимы, увеличивать подвижность позвоночника, суставов, связок и корректировать фигуру;
• Снимать стресс, тревожность, очищать организм и выводить токсины и шлаки и способствовать общему оздоровлению организма;
• И конечно же — радоваться жизни!