О здоровом питании и спорте

Немецкий футболист Франц Беккенбауэр: биография, личная жизнь, спортивная карьера. Биография Франц беккенбауэр биография

- (Beckenbauer) (р. 1945), немецкий спортсмен и тренер. Признан лучшим футболистом Европы (1972, 1976). Чемпион мира (1974) и Европы (1972), обладатель Кубка европейских чемпионов (1974, 1975, 1976). Тренер сборной команды ФРГ (1987 1990),… … Энциклопедический словарь

Беккенбауэр, Франц - БЕККЕНБАУЭР (Beckenbauer) Франц (родился в 1945), немецкий футболист и тренер. В составе команды Бавария (Мюнхен) 3 кратный обладатель Кубка европейских чемпионов (1974, 1975, 1976). Чемпион Европы (1972) и мира (1974). В середине 1970 х гг.… … Иллюстрированный энциклопедический словарь

- … Википедия

Беккенбауэр, Франц Франц Беккенбауэр … Википедия

- (р. 1945) немецкий спортсмен и Тренер. Признан лучшим футболистом Европы (1972, 1976). Чемпион мира (1974) и Европы (1972), обладатель Кубка европейских чемпионов (1974, 1975, 1976). Тренер сборной команды ФРГ (1987 90), выигравшей чемпионат мира …

- (Beckenbauer) Франц (родился в 1945), немецкий футболист и тренер. В составе команды Бавария (Мюнхен) 3 кратный обладатель Кубка европейских чемпионов (1974, 1975, 1976). Чемпион Европы (1972) и мира (1974). В середине 1970 х гг. неоднократно… … Современная энциклопедия

Франц Беккенбауэр Общая информация Полное имя Франц Антон Беккенбауэр … Википедия

Общая информация Полное имя Франц Антон Беккенбауэр … Википедия

- (р. 1945), немецкий спортсмен и тренер. Признан лучшим футболистом Европы (1972, 1976). Чемпион мира (1974) и Европы (1972). Обладатель Кубка европейских чемпионов (1974, 1975, 1976) и Кубка обладателей Кубков (1967) в составе команды «Бавария»… … Большой Энциклопедический словарь

Беккенбауэр Ф. - БÉККЕНБÁУЭР (Beckenbauer) Франц (р. 1945), нем. спортсмен и тренер. Признан лучшим футболистом Европы (1972, 1976). Чемпион мира (1974) и Европы (1972). Обладатель Кубка европ. чемпионов (1974, 1975, 1976) и Кубка обладателей Кубков (1967) в… … Биографический словарь

Книги

  • Франц Беккенбауэр , А. Б. Трухан. Документальное повествование о знаменитом немецком футболисте, с множеством фактов, цифр и подробностей. Вся жизнь с детства до нынешнего времени. Учеба, работа, семья и др. Спорт, команды, в…
  • Яшин, Платини, Беккенбауэр, Мюллер , О. В. Винокуров. Идея определять лучших игроков и составлять всевозможные символические сборные не нова. Этим любят заниматься во всех уголках мира по случаю различных юбилеев и по окончании крупных…

А – Австрия.
С 1982 года Беккенбауэр живёт в Австрии, где налоги ниже, чем в Германии.

Б – «Бавария».
Главный клуб в жизни Франца Беккенбауэра. С 1964 по 1977 год Кайзер провёл 427 матчей за «Баварию», забив в них 60 голов. Вместе с клубом он четырежды становился чемпионом Германии, четыре раза выиграл Кубок, трижды – Кубок европейских чемпионов, по одному разу – Кубок кубков и Межконтинентальный кубок. В 1991 году Беккенбауэр вернулся в клуб в качестве вице-президента, а с 1994 по 2009 год был президентом клуба. Сейчас он почётный президент «Баварии».

В – Вальтер.
Капитан сборной ФРГ на чемпионате мира 1954 года Фриц Вальтер был кумиром юного Франца. Когда состоялось знаменитое «чудо в Берне», Беккенбауэру было восемь лет, и он был вне себя от счастья.

Г – гольф.
Вторая после футбола страсть Беккенбауэра – это гольф. Он считается весьма неплохим любителем, так как с 1982 года посвящает гольфу много времени.

Д – Деттмар Крамер.
Тренер «Баварии», во многом повлиявший на судьбу Франца. Это сейчас все воспринимают его как образец поведения на футбольном поле и за его пределами, а юность у Беккенбауэра была весьма бурная. В 1963 году выяснилось, что подружка 18-летнего Франца ждёт от него ребёнка, а тот вовсе не собирается предлагать ей руку и сердца. Нравы тогда были менее свободные, и Беккенбауэра собирались исключить из сборной, но вмешательство Деттмара Крамера спасло будущего Кайзера.

Ж – жена.
Беккенбауэр был женат три раза и стал отцом пятерых детей.

З – «Золотой мяч».
Дважды в своей карьере становился лучшим футболистом Европы – в 1972 и 1976 годах. В 1972-м сборная ФРГ выиграла чемпионат Европы, а в 1976-м «Бавария» в третий раз подряд стала обладателем Кубка чемпионов.

И – инопланетяне.
В начале 2014 года Беккенбауэр огорошил всех заявлением, что его посетили инопланетяне и предложили провести с ними футбольный матч. Многие решили, что пенсионер впал в старческий маразм, но, как выяснилось, это было частью рекламной кампании «Самсунг». Корейцы собрали сборную Земли, которая действительно провела «матч» с инопланетной командой, а Беккенбауэру доверили пост главного тренера.

К – капитан.
Беккенбауэр всегда отличался отменными лидерскими качествами, поэтому был капитаном и в «Баварии», и в сборной Германии. В национальной команде он принял повязку из рук Уве Зеелера, когда тот закончил карьеру в 1970 году. И Беккенбауэр, и Зеелер получили от немецкого футбольного союза звание почётного капитана. Помимо них этой чести удостоились Фриц Вальтер, Лотар Маттеус и Филипп Лам.

Л – либеро.
Беккенбауэр – величайший либеро в истории футбола, его прочтение этой позиции произвело настоящую революцию. Франц не только страховал партнёров сзади, но и постоянно подключался вперёд, чем нередко дезориентировал соперников. С тех пор атакующий либеро стал фирменной чертой немецкой сборной. В 1996 году Маттиас Заммер даже получил «Золотой мяч», играя в манере Беккенбауэра. Сейчас в Германии шутят, что в команде вновь есть великий либеро – вратарь Мануэль Нойер.

М – Мюнхен.
Город, в котором 11 сентября 1945 года появился на свет Франц Антон Беккенбауэр. Его отец Франц-старший работал на почте и не одобрял увлечение сына футболом. Вырос будущий великий футболист в рабочем районе Гизинг, и его детство прошло в бедности. Впрочем, в послевоенной Германии так жили практически все.

Н – нападающий.
Либеро – зрелая позиция Франца, а начинал он играть в нападении. На чемпионате мира 1966 году Беккенбауэр выступал именно на этой позиции и забил гол в полуфинале Льву Яшину.

О – «Олимпиаштадион».
Главный стадион чемпионата мира 1974 года и домашняя арена «Баварии» с 1972 года. Именно здесь Беккенбауэр поднял над головой кубок мира после труднейшей победы над сборной Нидерландов, которая считалась фаворитом матча. Беккенбауэр был одним из инициаторов строительства новой «Альянц-Арены», так как он считал, что «Олимпиаштадион» морально устарел и уже не соответствует амбициям «Баварии». С тех пор как клуб переехал в новый дом, на матчах всегда аншлаг, чего раньше мюнхенцы никак не могли добиться.

П – председатель.
Беккенбауэр был председателем организационного комитета по проведению чемпионата мира 2006 года. Германия одержала победу в конкурсе и провела один из лучших турниров в истории футбола.


Р – Рим.
На «Стадио Олимпико» в Риме сборная ФРГ под руководством тренера Беккенбауэра в третий раз стала чемпионом мира. Пока игроки праздновали победу, Беккенбауэр один мерил шагами центр поля, и этот кадр вошёл в историю футбола. Потом Кайзер сказал, что ему просто захотелось побыть одному, а единственным местом, где никого не было, оказался центр поля. Это был последний матч Беккенбауэра в качестве бундестренера.

С – Стефан.
Один из сыновей Кайзера Стефан Беккенбауэр пошёл по стопам отца и тоже стал профессиональным футболистом. Понятно, что все только и делали, что сравнивали его с отцом, и каждый раз сравнение было не в пользу Стефана. Беккенбауэр-младший отыграл 31 матч за «Мюнхен-1860» и 24 – за «Саарбрюккен». Сейчас он работает скаутом в «Баварии».

Т – тренер.
Беккенбауэр много раз говорил, что не хочет становиться тренером, но в 1984 году его всё-таки уговорили на время возглавить сборную, оказавшуюся в трудной ситуации. У Франца даже не было тренерской лицензии, поэтому официально он числился «шефом команды». Дело пошло на лад, и в 1986 году сборная дошла до финала Кубка мира, а спустя четыре года выиграла его. Однако ещё до финала Беккенбауэр объявил, что уходит со своего поста. В 1991 году он сделал марсельский «Олимпик» чемпионом Франции, но не поладил с руководством и более тренером не работал. Впрочем, два раза он исполнял обязанности главного тренера «Баварии» и даже выиграл в 1996 году Кубок УЕФА.

У – Ули Штайн.
Вратарь, которого Франц выставил с Кубка мира 1986 года. Ули всегда отличался несносным нравом, а в Мексике он открыто оскорблял тренера, называя его «суповым клоуном». Дело в том, что в молодости Беккенбауэр рекламировал на телевидении продукцию компании «Кнорр».


Ф – Федеративная Республика Германия.
Так называлась страна, за которую выступал .

Х – Хёнесс.
Ули Хёнесс – близкий друг Франца Беккенбауэра. Вместе они выступали за «Баварию» и сборную, а в 2009 году Хёнесс сменил Франца в качестве президента клуба. К слову, именно Ули стал инициатором возвращения Беккенбауэра в «Баварию» в 1991 году. Вместе они вылечили от алкоголизма своего третьего друга Герда Мюллера, которого в буквальном смысле слова вытащили из-под стола в США.

Ч – чемпионат мира.
Франц – единственный человек в истории футбола, который стал чемпионом мира как капитан и как тренер.

Ш – шесть.
Номер, под которым всю карьеру играл .

Я - «Янкиз стэдиум».
Стадион бейсбольной команды «Нью-Йорк Янкиз», на который часто ходил Беккенбауэр во время выступлений за «Космос».

ФРАНЦ БЕККЕНБАУЭР

(Родился в 1945 г.)

Играл в клубах «Бавария» и «Гамбург» (ФРГ), «Космос» (США). В 1965-1976 годах провел 103 матча за сборную Федеративной Республики Германии.

Франц Беккенбауэр стал первым в истории футбола, кому удалось завоевать звания чемпиона мира, будучи сначала игроком, а потом и тренером сборной ФРГ. Да и вообще, всегда и во всем ему сопутствовала футбольная удача, и добивался он всего, на что замахивался.

Он был первым из немецких игроков, сыгравших за национальную сборную больше ста матчей (позже его достижение превзошел Лотар Маттеус, проведший 153 игры и установивший тем самым мировой рекорд). Дважды, в 1972 и 1976 годах, Беккенбауэр получал «Золотой мяч» как лучший футболист Европы. Вместе со своей родной «Баварией» с 1974 по 1976 год он три раза подряд выигрывал Кубок европейских чемпионов. В финальных матчах один за другим были повержены испанский «Атлетико», английский «Лидс Юнайтед», французский «Сент-Этьенн».

Вдобавок в 1976 году «Бавария» выиграла и Межконтинентальный Кубок, обыграв бразильский «Крузейро». А еще раньше, в 1967 году, «Бавария» завоевывала Кубок обладателей кубков, победив в финальном матче шотландский «Глазго рейнджерс».

У себя же на родине Беккенбауэр был пятикратным чемпионом страны. Четыре раза «Бавария» выигрывала Кубок ФРГ.

Однако удача в футболе приходит только к тем, кто этого заслуживает. А футбольная карьера Беккенбауэра представляет собой образец непрерывного подъема к вершинам мастерства и к безмерной любви миллионов футбольных фанатов, восхищавшихся его надежной, умной и элегантной игрой. К тому же он стал в футболе в большой степени новатором, найдя для себя совершенно особое амплуа. В годы, когда продолжалась его футбольная карьера, никто другой не выполнял тех игровых функций, что и Франц Беккенбауэр.

По рождению он мюнхенец, и неудивительно, что судьба его оказалась связанной с «Баварией». Но первые шаги в освоении футбольных азов десятилетний Франц сделал в детской команде менее известного клуба «Мюнхен-1906». Только в 1959 году перешел в юношескую секцию «Баварии». Вскоре его приметили тренеры юношеской сборной ФРГ.

Однако с истинно немецкой основательностью и предусмотрительностью, мечтая о профессиональной карьере футболиста, на всякий случай Франц позаботился о другой профессии. В 1962 году семнадцатилетний Франц проходил стажировку в страховой компании и вполне мог бы стать страховым агентом. Но как раз в это время «Бавария» предложила ему контракт, и Франц, оставив страховую компанию, целиком сосредоточился на тренировках. Первая футбольная вершина, пусть пока еще очень невысокая, была покорена.

Беккенбауэр оказался универсальным игроком и умел делать на поле все, в том числе играть на флангах. В первом матче за основной состав «Баварии» против клуба «Санкт-Паули» девятнадцатилетний футболист вышел на поле в качестве левого крайнего нападающего. Дебют был успешным - «Бавария» выиграла 4:0, хотя левый крайний Беккенбауэр ушел с поля без гола.

В 1965 году состоялся другой дебют - Беккенбауэр вместе с западногерманской сборной отправился в Швецию, чтобы сыграть в решающем матче отборочного турнира первенства мира. В той игре, победив хозяев 2:1, сборная ФРГ завоевала право в следующем году поехать в Англию на чемпионат 1966 года. А Беккенбауэр больше, чем на десятилетие, закрепил себе место в основном составе национальной команды.

Уже тогда вместе с тренером «Баварии», а потом и тренером сборной Хельмутом Шёном, Беккенбауэр нащупывал свое новое для той поры, необычное амплуа. Это было место свободного защитника, «либеро», однако роль его сводилась далеко не только к «чистке» огрехов своих партнеров по обороне. Универсальность Беккенбауэра, и в то же время атлетизм в сочетании с прекрасной техникой, позволяли ему брать на себя неожиданную для соперников роль организатора всей командной игры и определять ход матча.

Уже тогда его начали сравнивать с компьютером, мгновенно просчитывающим все возможные комбинации. Он находил прорехи в обороне противника еще до того, как они образовывались, и именно в том направлении организовывал атаку.

Позже он получил свое знаменитое прозвище - «Кайзер Франц». Он и в самом деле был властелином и повелителем на поле, самым главным человеком своей команды. Восхищали не только его неожиданные решения, но и подлинный артистизм игры. Он передвигался плавно, будто скользя, и словно бы не обращая никакого внимания на соперников. А вместе с тем не только созидал, но и умело разрушал наступательные замыслы противника, не гнушался, если надо было, и персональной опеки опасного нападающего чужой команды.

Надо сказать, его необычное амплуа поначалу вызывало немало споров и нареканий. Одни специалисты восхищались, утверждая, что нет ничего проще, чем футбол Беккенбауэра, и нет ничего сложнее для соперников и подражателей. Другие же полагали, что футболист выдающегося созидательного таланта только губит себя, выполняя оборонительные функции. Особенно подобные споры разгорелись после знаменитого финала английского чемпионата, где сборная ФРГ достойно сражалась с командой Англии, но все же проиграла 2:4. Тренера Хельмута Шёна обвиняли в том, что он держит Беккенбауэра совсем не на том месте, где следует.

Но «Кайзер Франц» продолжал играть так, как играл, только еще лучше. Его амплуа и в «Баварии», и в сборной ФРГ могло показаться удивительным лишь потому, что опередило свое время. Но все дальнейшие успехи и той и другой команды во многом определяла роль «кайзера» Беккенбауэра.

Кстати говоря, он никогда не упускал возможности самому забить гол. В четвертьфинальном матче чемпионата мира 1970 года в Мексике сборная ФРГ взяла у англичан реванш за прошлое поражение в финале, вырвав победу уже в дополнительное время - 3:2. Англичане, правда, поначалу вели 2:0, но именно Беккенбауэр забил первый ответный мяч.

В 1972 году сборная ФРГ стала чемпионом Европы, выиграв в финале у сборной СССР - 3:0. А в 1974 году капитан сборной ФРГ Франц Беккенбауэр после финального матча с голландцами, выигранного со счетом 2:1, поднял над головой Золотой кубок ФИФА. Так он стал чемпионом мира в качестве игрока.

Через два года после этого триумфа Беккенбауэр сыграл свой последний, 103-й по счету матч за сборную. Пришло время прощаться и с родной «Баварией». Как и многие другие знаменитые футболисты тех лет, «Кайзер Франц» решил завершить свою футбольную карьеру в Соединенных Штатах Америки, где как раз тогда возрождался интерес к футболу. Создававшиеся американские клубы представляли собой тогда настоящие созвездия великих имен. Естественно, они привлекали на стадионы множество зрителей. В нью-йоркском клубе «Космос», который выбрал Беккенбауэр, довелось играть, например, и самому Пеле, уже миновавшему лучший футбольный возраст.

В «Космосе» Беккенбауэр провел четыре сезона и вернулся в ФРГ. В 1984 году, ровно через десять лет после того, как он стал чемпионом мира, западногерманская сборная провалилась на первенстве Европы. Тогдашний тренер Юпп Дерваль подал в отставку, и возглавить команду предложили Францу Беккенбауэру. Правда, у «Кайзера Франца» не было тренерской лицензии, и потому формально он числился техническим менеджером команды. Однако именно он определял и подбор футболистов, и тактику игры. Так Беккенбауэр начал путь еще к одному из своих великих достижений.

В чемпионате мира 1986 года, проходившем в Мексике, команда «Кайзера Франца» дошла до финала. Ей противостояла сборная Аргентины с великолепно игравшим Марадоной. Правда, в четвертьфинальном матче с Англией один из двух своих голов Марадона забил рукой - это был тот самый знаменитый хрестоматийный эпизод с «десницей Божией». В финале успех сопутствовал Аргентине - 3:2.

Но на следующем чемпионате мира в Италии Беккенбауэр вновь вывел свою команду в финал, и опять ей противостояли аргентинцы. В этот раз победу праздновала сборная ФРГ - 1:0. Так Франц Беккенбауэр стал чемпионом мира в качестве тренера.

Добившись высшего успеха, он оставил пост тренера сборной и вернулся в родную «Баварию». С 1994 года он президент мюнхенского клуба. Возглавлял организационный комитет чемпионата мира 2006 года, прошедшего в Германии.

Международная федерация футбольной истории и статистики (IFFHS) включила Франца Беккенбауэра в десятку лучших полевых игроков XX столетия под третьим номером, вслед за Пеле и Йоханом Кройфом.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Из книги 100 великих футболистов автора Малов Владимир Игоревич

ФРАНЦ БЕККЕНБАУЭР (Родился в 1945 г.)Играл в клубах «Бавария» и «Гамбург» (ФРГ), «Космос» (США). В 1965-1976 годах провел 103 матча за сборную Федеративной Республики Германии.Франц Беккенбауэр стал первым в истории футбола, кому удалось завоевать звания чемпиона мира, будучи

Из книги История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты автора Трескин Алексей Валерьевич

Бельгия (франц. Belgique, флам. Belgie) Королевство Бельгия, государство на северо-западе Европы. Олимпийский Межфедеральный комитет Бельгии (Comite Olympique et Interfederal Belge) создан и признан МОК в 1906 г. Спортсмены Бельгии с 1900 г. участвовали во всех Олимпийских играх (кроме 1904 г.) и зимних

Из книги Грязный футбол автора Дрейкопф Марсель

Люксембург (франц. Luxembourg, нем. Luxemburg) Великое Герцогство Люксембург, государство в Западной Европе (вместе с Голландией и Бельгией входит в группу Бенилюкс). Олимпийский и спортивный комитет Люксембурга (Comite Olympique et Sportif Luxembourgeois) создан и признан МОК в 1912 г. Спортсмены

Франца Беккенбауэра всегда сопровождала удача - такая, какую заслуживает лишь по-настоящему гениальный игрок.

Его выдающаяся карьера не закончилась с уходом из большого футбола. Он блистательно проявил себя как тренер национальной сборной ФРГ, которую вывел сначала на второе место на чемпионате мира 1986 г. в Мексике, а потом спустя четыре года привел к победе на мировом первенстве в Италии.

Пожалуй, больше никто из футболистов не достигал в своей карьере таких головокружительных высот, которые к тому же получили настолько ощутимое воплощение в достижениях и победах. Беккенбауэр был первым из немецких игроков, сыгравших за сборную более ста матчей. В составе "Баварии" он выиграл все мыслимые трофеи европейского и мирового клубного футбола, одновременно удостоившись звания лучшего футболиста Европы.

Но победы и достижения - не единственный критерий, по которому определяется истинное величие игрока и его вклад в развитие мирового футбола. Новаторский подход к роли, который Беккенбауэр продемонстрировал в конце 60-х гг. при поддержке тогдашнего тренера Чика Чайковски, во многом изменил лицо современного футбола.

Первые шаги на пути к блистательной футбольной карьере Беккенбауэр сделал, будучи еще школьником, в детской команде клуба. Вскоре он перешел в юношескую секцию мюнхенской и вошел в состав юношеской сборной ФРГ. А буквально через год после дебюта в основном составе (тогда Беккенбауэр играл на позиции левого крайнего нападающего) его пригласили во национальную сборную.

Причем пригласили в такой момент, который мог бы изрядно потрепать нервы и более опытному игроку, не говоря уже о новичке: сборная ФРГ собиралась в Швецию, где ей предстояло сыграть решающий матч отборочного турнира к чемпионату мира 1966 г. Шансы у немцев были невелики, и все же они победили шведов - 2:1. ФРГ обеспечила себе путевку на чемпионат мира, а Беккенбауэр закрепил свое место в национальной сборной почти на целое десятилетие.

В свое время его называли лучшим футболистом года в Германии и Европе. На поле Беккенбауэр являл собой воплощение изящества и элегантности. Он соединил в себе физическую силу атлета и поразительно острый ум. Его голова работала, как компьютер: он мгновенно просчитывал все комбинации, находил в обороне соперников еще до того, как они открывались, и видел такие потенциальные голевые моменты (для себя и для своих товарищей по команде), к которым соперники были абсолютно неподготовлены.

Почти вся футбольная карьера Беккенбауэра прошла в мюнхенской "Баварии", где он играл на позиции атакующего защитника. Кое-кто утверждал, что он понапрасну растрачивает свой талант. Однако Беккенбауэр считал, что в условиях современной игры, которая становилась все более плотной, позиция атакующего защитника дает ему время и широкое поле для действий, и это позволяет ему играть в полную силу и влиять на ход матча. Он был словно кукловод в кукольном театре, которого не видят зрители, но который дергает за ниточки и управляет спектаклем. И надо сказать, что всем своим крупным победам сборная ФРГ и мюнхенская обязаны именно скромному Беккенбауэру.

Лучшие дня

Беккенбауэр никогда не упускал возможность для атаки, если таковая ему представлялась. Именно он забил гол, который вдохновил приунывших немцев в матче со сборной Англии в четвертьфинале чемпионата мира 1970 года, после которого сборная ФРГ не только сравняла счет, но и вырвала в овертайме победу, которая заставила действующих чемпионов мира - англичан, сложить свои полномочия.

Вскоре после завершения карьеры Беккенбауеру предложили попробовать себя на тренерском поприще и занять пост главного тренера национальной сборной, сменив на этом посту Юппа Дерваля, который ушел в отставку после неудачного выступления ФРГ на чемпионате Европы 1984 года. Беккенбауер не имел тренерской лицензии и формально не имел права называться главным тренером сборной, он именовался техническим менеджером команды, но на деле именно он решал вопросы, связанные с подбором игроков и выбором тактики. Благодаря тренерскому таланту "Кайзера Франца" сборная ФРГ при довольно невыразительной игре дошла до финала Мундиаля 1986 года, "похоронив" в полуфинале мечтавшую о мировой короне сборную Франции во главе с Мишелем Платини. А звездным часом Беккенбауера-тренера стал чемпионат мира 1990 года в Италии, где его команда стала чемпионом. После завоевания высшего футбольного титула Беккенбауер уступил тренерский пост своему бывшему партнеру по сборной Берти Фогтсу. В настоящее время Франц Беккенбауер является президентом мюнхенской "Баварии" и входит в состав организационного комитета по проведению чемпионата мира 2006 года, который пройдет в Германии.

Вам также будет интересно:

Наш клуб является коллективным членом ФДМО (Федерация джиу-джитсу Московской области),...
 Станислав SportPanda Хочешь накачаться в домашних условиях за 2-3 месяца к лету,...
Подъем ног в висе по праву можно назвать одним из самых эффективных упражнений на пресс....
Упражнение развивает среднюю часть дельтовидной мышцы, надостную мышцу, расположенную под...
Упражнение сведения в кроссовере через верхние блоки, прокачивает нижнюю часть, середину и...