О здоровом питании и спорте

Кто изобрел хоккей с шайбой. Краткая история происхождения хоккея с шайбой

Сегодня блог HockeyScience представляет вниманию читателей уникальный в своем роде словарь хоккейных терминов. От самых привычных хоккейных выражений до настоящих профессионализмов. Давайте учиться правильно использовать термины и говорить на хоккейном диалекте...

  • Снаряды и экипировка:

Шайба - спортивный снаряд для игры в хоккей с шайбой. Представляет собой диск из вулканизированной резины, толщиной 2,54 см (1 дюйм), диаметром 7,62 см (3 дюйма) и весом 156-170 грамм.

Клюшка - спортивный снаряд для игры в хоккей с шайбой, используемый для бросков, пасов и ведения шайбы. Представляет собой длинный тонкий черенок - шафт - с плоским расширением в одном конце - крюком. Размеры клюшки значительно различаются, поскольку они должны удовлетворять всем предпочтениям игрока, соответствовать его росту и весу. Изготавливается преимущественно из карбона или дерева.

Коньки - спортивный инвентарь для игры в хоккей с шайбой, который представляет собой совокупность ботинок и прикрепляемой к ним системе лезвий. Хоккейные коньки предназначены защищать стопу и лодыжку от травм, попадания шайбы и при этом обеспечивать комфорт.

Экипировка хоккеиста - специализированная одежда хоккеиста, включающая в себя: шлем, краги, нагрудник, налокотники, щитки, шорты, коньки, раковину, специальное бельё, гамаши или рейтузы, защиту горла и игровой свитер.

Шлем - элемент экипировки хоккеиста, предназначенный для защиты головы. Для защиты лица используются, прикрепляемые к шлему: металическая маска; визор - специальный прозрачный пластиковый щиток; комбинированная маска, состоящая из визора и металической сетки.

Краги - хоккейные перчатки, защищающие кисти рук, кистевые суставы и нижнюю часть предплечий игрока при ударах клюшкой по рукам, попаданиях шайбы, и в других подобных случаях.

Нагрудник (Панцирь) - элемент экипировки хоккеиста, обеспечивающий защиту спины, грудной клетки, позвоночника и плеч.

Налокотники - элемент экипировки, предназначеный для защиты локтевого сустава хоккеиста.

Щитки - часть экипировки, защищающая коленный сустав и голень хоккеиста

Хоккейные шорты - часть экипировки, предназначенная для предотвращения травмирования бедёр, копчика, поясницы и позвоночника хоккеиста при падениях, столкновениях, попаданиях шайбы и в других случаях.

Раковина (Ракушка) - пластиковое приспособление, защищающее паховую область от различных повреждений.

Капа - приспособление из гибкой пластмассы, надеваемое на зубы с целью защиты от различных повреждений, как повреждения челюсти, зубов, сотрясения мозга.

Блокер (Блин) - перчатка голкипера, предназначенная для отражения бросков шайбы тыльной стороной кисти, в которой находится клюшка.

Ловушка - перчатка голкипера, предназначенная для ловли и фиксации шайбы.

Свитер (Джерси, Сетка) - составляющая верхняя часть хоккейной формы игрока. Одевается поверх хоккейной экипировки и предназначен для обозначения принадлежности хоккеиста к команде и распознавания отдельного игрока по номеру и фамилии.

  • Основы игры:

Хоккейный матч - игровое время, состоящее из трёх периодов по 20 минут чистого времени, а также перерывов между периодами, которые обычно составляют 15-17 минут. В случае ничейного результата по окончании матча возможно назначение овертайма и/или серии буллитов. Необходимость овертайма и буллитов, а также их продолжительность оговариваются отдельно в регламенте турнира.

Хоккейная площадка - поверхность льда, ограниченная бортами, являющаяся местом проведения матчей по хоккею. Максимальный допустимый размер площадки 61 х 30 метров, минимальный - 56 х 26 метров

Борт - специальное ограждение хоккейной площадки. Высота бортов, окаймляющих площадку по периметру, над уровнем льда составляет 102-122 сантиметров. Над бортами площадки по всему периметру расположены прозрачные заградительные щиты, сделанные из безопасного ударостойкого стекла.

Зона - определённая линиями разметки часть площадки. Различаются зона обороны (зона у своих ворот), зона атаки (у чужих ворот), средняя зона (нейтральная зона, находящаяся между зонами атаки и обороны каждой команды)

Пятак - особые зоны вбрасывания радиусом 4,5 метра, центр которых расположен в 6 метрах от ворот.

Усы - зоны, находящиеся по бокам пятаков. Считаются одними из самых убойных точек для броска.

Слот - область хоккейной площадки, расположенная напротив ворот от усов до синей линии.

Голкипер (Вратарь) - игрок, обязанностью которого является исключительно защита ворот.

Ворота - конструкция прямоугольной формы размером 1,83 х 1,22 метров, куда направляют шайбу.

Площадь ворот - специальная зона расположенная перед воротами и выкрашенная в голубой цвет. Если в момент взятия ворот игрок атакующей команды умышленно находился в площади ворот или держал там свою клюшку, то взятие ворот не засчитывается.

Гол (Взятие ворот) - попадание шайбы в ворота, при котором шайба полностью пересекает линию ворот и не было зафиксировано нарушения правил.

Дубль - два забитых гола, одним игроком, в одном матче.

Хет-трик - три забитых гола, одним игроком, в одном матче.

Хет-трик Горди Хоу - неофициальное название особого вида хет-трика, когда игрок в течение одного матча забрасывает шайбу, делает голевую передачу и участвует в драке.

Классический хет-трик - три гола, забитых одним игроком в течение одного периода; либо три подряд забитых шайбы одним игроком.

Покер - четыре забитых гола, одним игроком, в одном матче.

Автогол - гол, забитый игроком в собственные ворота.

Голевой пас - передача шайбы от одного или двух игроков одной команды, в результате которой был забит гол. Если шайба коснулась игрока соперника, то голевой пас не засчитывается.

Очко - условная награда, которую дают игроку, забросившему шайбу в ворота противников или отдавшему голевую передачу.

Показатель полезности (Плюс-минус) - характеристика игрока, отображающая соотношение заброшенных или пропущенных командой шайб, когда тот или иной игрок находился на льду. Этот показатель может вычисляться как в отдельной игре, так и в сумме всех игр за сезон. К вратарям не применяется.

Время на льду (Айс-тайм) - показатель, отражающий время проведённое непосредственно на льду конкретным хоккеистом.

Сухой матч (Шатаут, "Сухарь", Игра на "0") - матч, записываемый статистику вратаря, если тот на протяжении всей игры успешно отражал все атаки команды-соперника и не пропустил ни одной шайбы в свои ворота.

Арбитр (Судья) - обладающий специальными умениями и полномочиями участник хоккейного матча. Права и обязанности судьи определяются правилами турнира. Арбитры подразделяются на судей в поле (на льду) и судей в бригаде (за пределами льда).

Вбрасывание - ввод шайбы в игру, в начале матча или после остановки игры. С момента вбрасывания начинается отсчёт врмемени матча.

Вне игры (Офсайд) - возникает в том случае, когда оба конька атакующего игрока пересекут синюю линюю (в зоне атаки) до того, как это сделает шайба. При этом, если синюю линию пересекла только клюшка, или игрок заехал за синюю линию только одним коньком - нарушения нет и можно продолжать играть.

Проброс - бросок шайбы игроком со своей части поля, когда шайба пересекает красную линию у ворот противника, не зацепив никого из игроков. После проброса шайбу вбрасывают в зоне пробросившей команды.

Пас через две линии - хоккейный атавизм, суть которого состоит в том, что нельзя отдавать пас таким образом, чтобы шайба пересекала синюю и центральную линии. Большинство лиг отменило это правило около 10 лет назад.

Нарушение - несоблюдение правил игры в хоккей с шайбой. Карается различными штрафами в виде удаления или штрафного броска. Штрафы за различные нарушения прописаны в правилах игры в хоккей.

Игра в большинстве/меньшинстве - численное преимущество, либо наоборот меньшинство, команды, когда игрок одной из команд за нарушение правил удаляется с площадки.

Овертайм - добавочное время, которое выделяется судьями после окончания трёх периодов по 20 минут при равном счёте для выявления победителя и продолжается до первой заброшенной шайбы. Продолжительность овертайма определяется правилами.

Буллит - штрафной бросок шайбы. Буллиты бывают как послематчевыми, так и игровыми. Послематчевые могут назначаться для выявления победителя по окончанию основного и дополнительного игрового времени. Игровой буллит назначается тогда, когда было совершено нарушение правил, против игрока, который вышел один на один с вратарем, и благодаря нарушению был лишен возможности забить гол.

Тайм-аут - перерыв в хоккее с шайбой, назначяемый по просьбе одной из команд. Каждой команде разрешено взять один 30-секундный тайм-аут в течение основного или дополнительного времени.


  • Тактические и технические элементы игры:

Атака - действия команды, направленные на забрасывание шайбы в ворота противника. Атака начинается, когда команда отбирает шайбу, и кончается с потерей шайбы, либо взятием ворот.

Защита - действия команды, направленные на защиту своих ворот. Действия в защите начинаются когда команда теряет шайбу, и кончаются с отбором шайбы, либо взятием ворот.

Бросок - общее название для действия в хоккее с шайбой, результатом которого является движение последней в том или ином направлении под действием удара клюшкой.

Щелчок (Слэпшот) - разновидность броска шайбы, особенностью которого являются замах клюшки и её удар об лёд перед шайбой. Благодаря этому удару, клюшка слегка прогибается перед ударом, а крюк скользит 3-5 см по поверхности льда перед тем, как достигает ребра шайбы. Таким образом, скорость шайбы оказывается выше, поскольку на шайбу действует скорость движения крюка, масса хоккеиста, а также сила упругости клюшки.

Кистевой бросок - самый распространённый и наиболее точный бросок в хоккее. Выполняется внутренней стороной крюка за счет усилий, прилагаемых хоккеистом к клюшке через кисть "нижней" руки.

Бросок с неудобной руки - разновидность броска, при котором удар по шайбе наносится при помощи внешней стороны крюка. Считается одним из самых технически сложных видов броска.

Ван-таймер (Бросок в одно касание ) - разновидность броска в хоккее с шайбой, при котором игрок бьёт по воротам без подготовки и без обработки шайбы в одно касание по скользящей шайбе. Вероятность забросить шайбу при таком броске очень высока.

Пас - важная составная часть действий игрока, в ходе которой шайба переправляется от игрока с шайбой партнеру.

Обводка - игровой прием, который направлен на обыгрывание противника в конкретной игровой ситуации. Обводка обеспечивается передвижением на коньках, ведением шайбы, а также обманными действиями.

Финт - движения хоккеиста, направленные на введение противника в заблуждение и обыгрывание в конкретной игровой ситуации.

Спин-о-рама (Вертушка) - очень эффективный, но технически сложный финт, связанный с резким разворотом игрока с шайбой на 360 градусов.

Силовой прием (Хит) - физические действия, направленные на отбор шайбы у противника.

Мельница (Хип Чек) - хит, проводимый путем приёма противника на бедро.

Отбор шайбы - переход шайбы от игрока одной команды к игроку другой. Происходит различными способами: с помощью отнятия шайбы клюшкой, силовых приёмов, перехватов.

Прессинг - ограничение действий соперника путём применения блокировок или силовых приёмов.

Технико-тактические действия - любые действия игрока, влияющие на ход игры. Например: обводки, передачи, броски, отборы шайбы.

Плотность игры - количество технико-тактических действий на площадке в минуту.

Расстановка - положение игроков друг относительно друга в рамках системы ведения игры

Игра в откат - пассивные оборонительные действия команды. При игре в откат игроки обороняющейся команды откатываются назад в оборону, слабо прессингуют соперника, а отбор шайбы происходит, в основном, в зоне обороны.

Форчекинг - активные оборонительные действия команды. Форчекинг подразумевает активную борьбу за шайбу и плотный прессинг противника в зоне атаки.

Чеккер - игрок контратакующего плана. Специализируется на активном ведении силовой борьбы на льду, отборе шайбы у соперника, форчекинге, убивании меньшинства.

Тафгай - игрок хоккейной команды, основной задачей которого является устрашение противника, кулачные единоборства, "выключение" из игры наиболее опасных форвардов команды-соперника и защита самых ценных игроков своей команды.

Домосед - защитник оборонительного плана

Бей-беги - тактика игры в атаке. Особенностью тактики "бей-беги" является вброс шайбы форвардом в зону атаки из средней зоны, после которого партнёры нападающего производят резкое ускорение с целью обогнать защитников соперника в борьбе за шайбу.

Сэйв - отражённый или блокированный вратарём бросок шайбы.

Стойка (Стэндап) - первый в истории стиль игры вратаря. Основан на "вертикальном" перекрывании ворот - отражение бросков непосредственно из стойки. Позволяет надёжно перекрывать верхнюю часть ворот.

Баттерфляй - достаточно новый стиль игры вратаря. Основан на "горизонтальном" перекрывании ворот - оба щитка вратаря лежат на льду. Эффективен для закрывания нижней части ворот.

Гибрид (Полубаттерфляй) - нечто среднее между стилями "стойка" и "баттерфляй". Основан на "диагональном" перекрывании ворот - только одна нога перекрывает нижний угол ворот.

  • Хоккейный сленг:

Сидеть на банке - безвылазно находиться в запасе.

Полировать банку - крайне редко выходить на лед в четвёртом звене. Всякий, прикативший со смены, подвигает такого игрока то вправо, то влево.

Открывать калитку - "сидеть на банке" для вратаря.

Катить по рельсам - играть слишком примитивно, бесхитростно. Игрока, который так действует, называют трамваем .

Кончились рельсы - хоккеиста остановили или прижали к борту соперники.

Пройти по борту - проскользнуть вдоль борта, обойдя соперника за счет силы и скорости.

Окаянщики - игроки с правым хватом клюшки.

Паровозик - оставление шайбы партнеру, который двигается за спиной отдающего.

Карусель - многочисленные оставления шайбы партнерам в зоне соперника. Проводится в ходе одной комбинации. Партнёры движутся по кругу.

Запустить бабочку - совершить неудачный, несильный бросок, когда шайба летит кувырком или скачет по льду.

Пустить бабочку - пропустить подобную кувыркающуюся шайбу.

Парашют - переброс шайбы через противника.

Нагрузить пятак — постоянно атаковать, лезть на ворота, много бросать.

Сбросить перчатки (Дать в пятак) - устроить драку.

Поднять на вилы - зацепить соперника клюшкой снизу вверх.

Попасть в домик - забить гол вратарю между ног.

Попасть в девятку - забросить шайбу в верхний угол ворот.

Наказать судью - якобы случайно толкнуть арбитра или попасть в него шайбой.

Увезти соперника - отвлечь на себя внимание противника.

Зашнуровать мозги - финтами и обводкой заставить соперника опустить голову, засмотреться на шайбу, растеряться.

Наполнять бутылочки - играть в команде второстепенную роль, выполнять функции администратора.

Смотреть кино - судья проверяет по телемонитору, пересекла ли шайба линию ворот.

Уйти в буфет - потерять ворота для вратаря.

Заехать на трибуны - увлечься атакой, забежать слишком далеко.

Плавить лед - часто падать; скользить на коленях, спине.

Зацепиться за линию - упасть при входе в зону.

Расколоть - применить силовой прием, поймав противника на противоходе.

Отдать на плаху - отдать пас в точку, где партнера обязательно "расколют".

Вы можете добавить слово в наш словарь, оставив его в комментариях под данным постом.

Спасибо за внимание. До новых встреч!

    1", "wrapAround": true, "fullscreen": true, "imagesLoaded": true, "lazyLoad": true }">



    1. Во время « мастер-шоу» на Матче звезд КХЛ-2012 Александр Рязанцев, выступающий сейчас за « Северсталь» (Череповец), установил мировой рекорд по скорости полета шайбы для подобных мероприятий: 183,67 км/ч.

    2. Стандартная хоккейная шайба представляет собой плоский диск черного цвета из вулканизированной резины или пластика. Толщина шайбы – 254 мм. Весит она 160-170 граммов: на тренировках используются также облегченные и утяжеленные версии. Перед матчем шайбы замораживают, чтобы они лучше скользили и не подпрыгивали на льду.

    3. Интересно, что знаменитый клич болельщиков « Шайбу! Шайбу!» возник благодаря... футболу. В начале 60-х годов тогда еще совсем молодой, а впоследствии знаменитый хоккеист Борис Майоров в хоккейное межсезонье выступал за футбольный « Спартак». Когда во время игры мяч попадал к нему, болельщики начинали подбадривать спортсмена криками: « Шайбу! Шайбу!»

    4. Как-то раз (дело было в середине 60-х) вратарю « Бостон Брюинз» Джерри Чиверсу пришла в голосу идея после каждой игры отмечать на своей маске следы от попадания шайбы: в соответствующем месте он рисовал маркером хирургический шов. К концу сезона на маске Чиверса не было живого места!

    5. Ледовая арена « Шайба» вместимостью 7 тысяч зрителей – второй по значимости хоккейный стадион олимпийского Сочи. Это объект сборно-разборного типа: после ОИ его предполагают демонтировать и перенести в какой-нибудь другой город страны.

    6. В НХЛ 7 февраля отмечают как день рождения хоккейной шайбы. Именно к этому дню календаря относится первое письменное упоминание о puck, т.е. хоккейной шайбе, появившееся на страницах « Монреаль Газетт» в 1876 году.

    7. Канадский певец Майк Бубле известен также как ярый хоккейный фанат. А в его концертном райдере есть один необычный пункт: в гримерке артиста обязательно должна быть хоккейная шайба с символикой местной хоккейной команды.

    8. Фильм режиссера Бориса Дежкина « Шайбу! Шайбу!» (1964), рассказывающий о хоккейном матче команд « Метеор» и « Вымпел», считается одной из вершин отечественной мультипликации по « техническому исполнению» и « Ритмическому совершенству». Интересно, что в фильме герои не произносят ни одного слов. В 1968-м вышло продолжение ленты – « Матч-реванш», а в фильмографии Бориса Дежкина в общей сложности более десяти спортивных лент.

    9. « Хет-трик Горди Хоу» – своеобразное достижение игрока, сумевшего в ходе одной игры забросить шайбу, сделать голевую передачу и поучаствовать в драке. Названо оно так в честь знаменитого Горди Хоу, отличавшегося не только бомбардирскими качествами, но и задиристым характером. Официально подобные достижения не регистрируются, но по данным журнала « Хокки Ньюз», больше всего таких хет-триков у Брендана Шэнахэна – 17.

    10. В XIX веке в хоккей одно время играли деревянными шайбами, прессованными консервными банками и даже замерзшим коровьим навозом. Сведения о том, кто же додумался превратить каучуковый мячик в шайбу, расходятся. По одной версии, это был хозяин монреальского катка, которому надоело, что вылетающий за пределы площадки мяч то и дело бьет стекла в павильоне по соседству. По другой, у хоккеистов однажды не оказалось при себе деревянной шайбы, и они отрезали « верх» и « низ» у каучукового мяча.

    11. Основные страны – производители хоккейных шайб (как для спортивных, так и для сувенирных нужд) – Россия, Канада, Чехия, Словакия и Китай.

    12. Всесоюзный (а теперь – всероссийский) турнир детских команд « Золотая шайба» впервые состоялся в сезоне 1964-65 гг. Сейчас игры турнира проходят в трех возрастных группах в четыре этапа. В разное время школу « Золотой шайбы» прошли Владислав Третьяк, Александр Мальцев, Вячеслав Фетисов и некоторые другие звезды отечественного и мирового хоккея.

    13. В марте 2002 года во время матча команд НХЛ « Коламбус Блю Джэкетс» и « Калгари Флэймз» шайба пробила стеклянное ограждение за воротами и попала в висок 13-летней Британи Сесил. Юную болельщицу доставили в больницу, где она через два дня скончалась.

    14. Слово « шайба» произошло от немецкого « scheibe», которое, среди прочего, означает и деталь в виде плоского колечка, и любой плоский круглый предмет. Интересно, что сами немцы наряду с родным « scheibe» используют для обозначения хоккейной шайбы и заимствованное из английского « puck».

    15. Шайба – один из главных объектов хоккейных суеверий. Причем даже у таких мегазвезд, как Уэйн Гретцки. По признанию Уэйна, на разминке перед каждым матчем он первым делом должен был бросить шайбу так, чтобы она пролетела справа от ворот.

    16. В историю хоккея игрок и тренер Том Макви вошел не только своими спортивными достижениями, но и исполнением необычного трюка. Он мог запихнуть себе в рот сразу три хоккейные шайбы: правда, прежде Тому надо бы вытащить оттуда зубной протез.

    Современная хоккейная шайба – это черный диск из пластика или вулканизированной резины высотой в один дюйм и диаметром в три. Весит снаряд от 105 до 185 граммов. Перед игрой шайбы несколько часов охлаждают до положенной температуры, чтобы во время матча предотвратить подпрыгивание.

    Но шайба не всегда была такой, какой мы ее привыкли видеть. Ее развитие связанно с эволюцией самого хоккея. Правда, в отличие от вида спорта, снаряд приобрел современный вид немного раньше. Игра же продолжала совершенствоваться и даже сейчас постоянное претерпевает те или иные изменения. Правила же разнятся в зависимости не только от континента, но и от страны, в которой проводятся соревнования. Но это совершенно другая история, сейчас мы говорим о шайбе.

    История

    Родоначальниками современного хоккея являются канадцы. Да, они придумали правила и первыми вывели этот вид спорта на профессиональный уровень, но гонять по льду с клюшками начали не они, а… голландцы.

    Арт ван дер Неер, 1642 г.

    Да, именно жители Нидерландов первыми принялись привязывать к ногам заточенные лезвия резаков для их великолепного сыра, брать в руки загнутые палки и гонять по замерзшим каналам, рекам и озерам деревянные шары, пытаясь провести их мимо двумя камнями, обозначавшими ворота. Об этом свидетельствуют многие произведения искусства того времени, на которых изображены люди, играющие в такое подобие хоккея. Благодаря развитым торговым путям Голландии с Англией, игра быстро перекочевала на Британские острова, завоевав популярность и на туманном Альбионе. В то же время, на границе XVII и XIX веков, голландцы завезли эту игру и на Американский континент – в Канаду. В этот момент образовались две ветки развития хоккейной шайбы: канадская и английская.

    В Канаде деревянный мяч, которым изначально в хоккей играли голландцы было решено обрезать сверху и снизу, превратив в деревянный диск. Который меньше скакал, реже разбивал витрины магазинов и травмировал людей.

    В Англии к этому вопросу подошли несколько с другой стороны. Вместо деревянного мяча было решено использовать резиновый – на подобии тех, которыми англичане уже очень успешно играли в хоккей на траве. Он был легче и никого не травмировал, хотя и весьма активно подпрыгивал. Требовалось большое мастерство для того, чтобы остановить его клюшкой.

    В итоге игра в хоккей резиновым мячом перекочевала и на американский континент после того, как Британия отвоевала Канаду у Франции. От британских солдат канадцы получили идею использовать для игры в хоккей резиновый снаряд, но от формы диска, которой они пользовались до этого, решили не отказываться. В итоге канадцы просто обрезали верх и низ резинового мяча, превращая его в резиновый диск, который идеально скользил по люди не прыгал, как бешеный кролик в порыве гнева. Играть стало намного удобнее.

    3 марта 1875 года в Монреале на катке «Виктория» был проведен первый хоккейный матч, информация о котором была зафиксирована в монреальской газете «Montreal Gazette». Каждая из команд состояла из девяти человек. Играли тогда еще деревянной шайбой, а защитную экипировку позаимствовали из бейсбола. Впервые на льду поставили хоккейные ворота. Но уже в 1877 году несколько студентов монреальского университета Макгилла изобрели первые семь хоккейных правил. А в 1879 году они сделали резиновую шайбу по всем стандартам. Через некоторое время игра стала столь популярна, что в 1883 году была представлена на ежегодном монреальском Зимнем карнавале. В 1885 году в Монреале была основана Любительская хоккейная ассоциация.

    Разновидности шайб

    Интересно, что даже сейчас существует несколько разновидностей шайбы. Правда не все они созданы для официальных игр в хоккей. Большинство специально сделаны для тренировок разнообразных навыков хоккеистов.

    Цвет стандартной игровой шайбы – черный. Она должна быть стандартного размера, но вес ее может варьироваться в зависимости от того, кто играет в хоккей: дети, юноши, молодежь, женщины, или мужчины. Разница в весе достигается благодаря разной плотности резины или пластика, используемого при производстве.

    Но существуют и оранжевые, и синие, и даже белые шайбы. Оранжевая шайба используется для тренировки силы броска. Она намного тяжелее обычной, что и позволяет развивать у хоккеистов навык, как можно сильнее бросать по воротам соперника. Синяя шайба – облегченная, применяется при работе с самыми юными хоккеистами, а также используется для тренировки бросков на точность.

    И, наверное, самая интересная шайба – белая. Она используется для тренировки вратарей. У хоккейных стражей ворот главное – скорость реакции, вот они и тренируют способность реагировать в последний момент, когда ты лишь краем глаза замечаешь движение какого-то белого снаряда на белом же льду – очень действенно. После такой тренировки отражать даже самые тяжелые броски обычной черной шайбой – за благо.

Вам также будет интересно:

Наш клуб является коллективным членом ФДМО (Федерация джиу-джитсу Московской области),...
 Станислав SportPanda Хочешь накачаться в домашних условиях за 2-3 месяца к лету,...
Подъем ног в висе по праву можно назвать одним из самых эффективных упражнений на пресс....
Упражнение развивает среднюю часть дельтовидной мышцы, надостную мышцу, расположенную под...
Упражнение сведения в кроссовере через верхние блоки, прокачивает нижнюю часть, середину и...