О здоровом питании и спорте

Измерение силы удара. Как проверить силу удара в домашних условиях Измерение скорости удара

С какой силой Земля притягивает яблоко, висящее на ветке? Вы скажите, с силой тяжести этого яблока. Но вот Ньютон этого не знал, когда сидел под яблоней. Несчастный первооткрыватель также не знал, с какой силой падающее яблоко приложится к его голове. На самом деле то, что Ньютон открыл свой великий закон притяжения после падения яблока, является лишь мифом, догадкой, легендой. Но не в этом суть. Иногда у нас возникают такие вопросы: «с какой силой боксёр бьёт грушу, человека?», «как её определить?», «от чего она зависит?», «как уцелеть в автомобильной аварии?» и, наконец, «как сильно яблоко ударило Ньютона?».

Яблоко, висящее на дереве, действительно притягивается к земле с силой своей тяжести. Эта сила постоянна во времени, то есть не меняется, и численно равна произведению массы яблока (например, 0,2 килограмма) на ускорение свободного падения (около 10 м/с*с).

То есть получим силу в 2 Ньютона. Именно такую силу нужно приложить, чтобы держать в руке наше яблоко.

Чтобы узнать ускорение свободного падения, можно бросить тело с высокой башни и вычислить из кинематических соображений быстроту, с которой тело набирало скорость, падая. Так и сделал в своё время Галилей. Формулу силы тяжести можно вывести и интуитивно: чем больше масса яблока и чем больше быстрота, с которой яблоко, падая, набирало скорость, тем больше его сила тяжести. Итак, с висящим яблоком разобрались. Теперь рассмотрим, с какой силой яблоко ударяется об голову Ньютона. Для наглядности перейдём к другой ситуации, а потом вернёмся к учёному.

Боксёр решил, что он натренировал свой кулак достаточно, и ударил с определённой силой по бетонной стене. В следующий миг, он усомнился в своих кулаках, испытав жгучую боль. Тогда боксёр надевает свои перчатки и снова бьёт в стену, причём с той же определённой силой. На этот раз боли он почти не почувствовал. Вы скажите, перчатки смягчили энергию удара, а может силу... Так что же именно? Перчатки не могут уменьшить энергию удара (вообще они её уменьшают, но не значительно). Они уменьшают лишь силу удара, а она по 3-ему закону нашего Ньютона как раз равна силе, с которой стена отталкивает назад кулак боксёра. Именно эта сила нам и нужна. А за счёт чего перчатки уменьшили силу удара? За счёт того, что они «размазали» или продлили удар во времени. Перчатки увеличили время контакта кулака со стеной. Без них время контакта было на несколько тысячных долей секунды меньше, чем с ними. Но этих миллисекунд хватает, чтобы время контакта в перчатках было больше времени контакта без них в несколько раз. Пусть в 5 раз. Тогда в 5 раз слабее ударит по стене боксёр и в 5 раз меньше боли при этом испытает. Естественно, я говорю о средней силе контакта, ведь на самом деле силу удара сначала увеличивается, потом уменьшается. Выведем интуитивно формулу для вычисления силы удара. Чем больше скорость, с которой двигался кулак до столкновения, чем больше его масса и чем меньше время контакта его со стеной, тем больше будет среднее значение силы, с которой кулак ударяется о стену. Только что мы с вами вывели 2-ой закон Ньютона в общем виде. Эта формула выглядит так:

в числителе стоит разница между скоростью кулака до удара и после него. В нашем примере кулак потом остановился, значит, скорость V 2 будет равна нулю. Из нашей формулы видно, что в бетонную стену бить больнее, чем в деревянную (ведь у деревянной стены время контакта больше, следовательно, знаменатель дроби больше и поэтому сила отдачи меньше), и что не следует бегать босиком по бетонному полу (ведь в этом случае нагрузка на коленный сустав в несколько раз выше, чем в случае, когда бегаешь по деревянному полу в обуви). Предостерегу: будете бегать босиком по бетону или кирпичу – износите свой коленный сустав и начнутся проблемы. Даже в тапках этого делать не следует. Лучше обувь с толстой подошвой. Это я заявляю вам из собственного жизненного опыта.

Возвращаясь к Ньютону и яблоку, оценим силу удара последнего. Падая с высота 3 метра, яблоко будет иметь скорость до удара порядка 8 метров в секунду. Пусть после удара оно отлетит в обратном направлении со скорость 2 метра в секунду (со знаком «–» раз в обратном направлении). И пусть время контакта – 0,004 секунды, то есть 4 миллисекунды. Это время можно измерять с помощью высокоскоростной камеры. Тогда по нашей формуле сила удара яблока составит 500 Ньютон, а это в 250 раз больше, чем сила притяжения яблока к Земле. Выглядит это неправдоподобно. Кажется, такая сила просто раздавит несчастного учёного. Но приняв тот факт, что сила эта действует на его голову лишь доли секунды, сказанное становится более реалистичным. Из всего этого можно сделать вывод: не сидите под яблонями.

Из вышесказанного следует: чем меньше время контакта в ударе, тем больше сила удара. Поэтому в автомобильных авариях везёт больше тем, кто сидит на задних сиденьях или у кого срабатывает подушка безопасности, ведь в этом случае они будут тормозить большее время и сила удара «размажется» во времени.

сайт, при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.

Нелепый, но простой способ проверить силу и мощь Вашего удара!

Время от времени мне приходят письма примерно такого содержания: «Здравствуйте Денис! Я заметил, что после изучения и проработки материалов Ваших уроков, сила моих ударов значительно возросла! Но как мне определить: действительно ли мой удар можно считать сильным? Как проверить, поставлен ли у меня удар, не прибегая к специальным приборам и тренажерам? Заранее спасибо!»

Ответ на этот вопрос я решил оформить в виде данной статьи, причем способ проверки силы и мощи удара действительно необычный!

Прежде чем перейти непосредственно к освещению данного способа, мне хотелось бы рассказать Вам, каким образом он «появился на свет». А появился он много лет назад, на первых курсах моего обучения в институте. В те времена иногда наступали моменты, когда ни с того, ни с сего пропадало всякое желание учиться (студенты меня поймут) и мы небольшой компанией успешно прогуливали некоторые пары 🙂

Вы не подумайте, что я какой-то разгильдяй , который только и делал, что прогуливал занятия в институте! Нет — я достаточно неплохо учился, но иногда было просто грешно не прогулять какую-нибудь пару, особенно когда на улице хорошая погода и ты только что получил свою скромную стипендию, которую твои сокурсники чуть ли не силком тянут обмыть 🙂

Так вот…

В один из таких дней мы с друзьями собрались на небольшой лужайке возле озера и почему-то разговор зашел о моей персоне, как боксера. Дело в том, что мою внешность ну никак нельзя было назвать боксерской с её характерной стрижкой «под бокс» и поломанным носом. Поэтому мои друзья после N-го количества пива в один голос завопили: «А ну давай-ка докажи нам, что ты боксер!»

Я спросил — как?

На что мне ответили: «Ну, ударь по чему-нибудь!»

Я согласился и все кинулись искать это «что-нибудь», что можно было бы разбить ударом руки. Ничего путного не нашли и вроде бы все успокоились…

Но тут из друзей сказал, что у него есть прочный полиэтиленовый пакет (студенты народ, как правило, не очень богатый, поэтому очень часто свой скромный студенческий багаж носили в разнообразных пакетах).

Пакет был небольшим, но действительно очень прочным! Его практически нельзя было растянуть. Если мне не изменяет память, на нем красовалась отметка «разрывная нагрузка — 25 кг!»

Я сказал, что без проблем продырявлю этот «супер-кулек» своим ударом! Но тут один из сокурсников, самый крупный из нас (около 90 кг весом), воскликнул: «Да я и сам разорву в клочья этот пакет, хоть я и не боксер!»

Ну что ж… Пусть будет так!

Я уступил и дал другу возможность проявить себя, взял пакет и растянул его на вытянутых руках, подготовив некую «ударную поверхность».

Друг всем объявил: «Учитесь, студенты!»

После чего достаточно размашисто ударил и… НЕ ПРОБИЛ ПАКЕТ!!! Затем последовало еще несколько ударов, но пакет оказался прочней! После этого два остальных моих «соплеменника» также изъявили желание показать «силу и мощь» своих ударов!

И никто из них не пробил этого пакета! После этого все они единогласно заявили мне, что пробить этот пакет просто невозможно!

Мне пришлось развеять их сомнения — пакет был пробить с 1-го же удара!

Снова поднялся галдёж : «Да мы его уже до тебя растянули и тебе просто повезло!»

Я сказал, что в следующий раз возьмем абсолютно новый пакет и я ударю по нему первым, чтобы ни у кого не возникало подобных сомнений. И действительно, в дальнейшем я проделывал подобный «трюк» с абсолютно новыми пакетами!

А секрет заключался именно в правильной технике удара! Друзья понятия не имели о том, что нужно при нанесении удара переносить массу тела с ноги на ногу, что нужно вкладывать корпус в удар и т.д. и т.п…

Что самое интересное — все «испытуемые» были тяжелее меня на 20-30 килограммов! Но без правильной техники их удары были очень слабыми…

Вот такой вот нелепый, но действенный способ проверки силы удара тогда, что называется, родился на свет!

Если Вы хотите проверить силу и мощь своих ударов , тогда Вам потребуется пакет из очень прочного материала. Есть такие небольшие (порядка 35х25 см), но очень прочные полиэтиленовые пакеты — лучше использовать именно их.

Или же можно подыскать не менее прочную «альтернативу». Сейчас многие супермаркеты предлагают покупателям большие пакеты из очень прочного материала — можете смело использовать их!

После того, как нужный пакет найден, необходимо найти человека, который согласится помочь Вам. Ему нужно будет взять пакет, сложить его пополам (если не складывать, то пробить пакет будет не так сложно) и растянуть его на вытянутых руках так, чтобы получилась область нанесения удара с расстоянием порядка 30-40 сантиметров между руками.

Попросите человека натягивать пакет достаточно сильно, чтобы получилась твердая поверхность, в которую Вы наносите прямой удар задней рукой.

Но смотрите — не промахнитесь и не попадите по рукам того, кто держит Вам пакет!

Если Вы с 1-го раза и без проблем пробиваете пакет, можете считать, что Вы имеете хорошо поставленный прямой удар! Можете также наносить двойку.

Но не забывайте, что пакет из супермаркета должен быть прочным (попросите «большой» пакет), он должен быть сложен вдвое и расстояние между руками должно быть примерно 30-40 см. Для большего понимания, представьте, что Ваш помощник натягивает руками небольшое полотенце и держит его на вытянутых руках перед собой, а Вы наносите свой прямой удар (задней рукой) в центр такой ударной поверхности.

Я не проверял силу боковых и нижних ударов таким образом, но думаю, что эффект был бы таким же, как и в случае с прямым ударом.

Проверить силу удара — YouTube

Как измерить силу удара — YouTube

Заканчивается шестой год третьего тысячелетия, очередные поколения спортсменов уходят в историю, а проблема измерения силы удара остается нерешенной. В настоящее время в мире существует множество различных устройств, от дешевых и простых до дорогих и технически сложных, позволяющих измерять силу удара в боевых единоборствах. Причем у всех производителей результаты измерений, как правило, существенно отличаются, хотя все они претендуют на корректность измерений. Любители, поклонники и спортсмены продолжают спорить «у кого сильнее удар», не доверяют результатам никаких силомеров (не без оснований) и многие уже приходят к выводу, что подобные измерения вообще не возможны.

Почему же такое происходит?

Самые распространенные датчики, используемые для измерения силы удара – это тензодатчики, пьезорезистивные и пьезоэлектрические датчики силы. Все они обладают высокой точностью и активно используются для измерения силы ударов в промышленности и на производстве, так как для этих целей и были разработаны.
Измеряя силу удара с помощью этих датчиков, мы, в конечном счете, измеряем силу, возникающую при ударе, и пытаемся ее интерпретировать как искомую силу удара, а она по законам физики определяется упругими свойствами мишени и ударной конечности, а также их размерами, формой и относительной скоростью движения. Калибровка подобных измерителей возможна только для тел, имеющих одинаковые свойства, размеры и форму, что и делает возможным их применение в промышленности. В спорте же калиброванных ударных конечностей и калиброванных по силе ударов не существует. Таким образом, даже рассматривая удар как столкновение двух тел (ударной конечности и мишени) обладающих определенными свойствами, формой и массой, мы не в состоянии провести однозначную калибровку. Удар же, гораздо более сложен и продолжителен, чем простое столкновение. Поэтому, имея только форму ударного импульса и не имея полноценной калибровки, невозможно получить корректные результаты при измерении силы и энергии удара с помощью тензодатчиков, пьезорезистивных и пьезоэлектрических датчиков силы и давления.

В аттракционах часто используются пружинные конструкции. Эти конструкции подходят только для измерения статических сил, в крайнем случае, толчков так, как при ударе по такому измерителю возникает противоположная упругая сила (пропорционально величине сжатия пружины), которая кардинально меняет биомеханику удара. При резком ударе спортсмен может легко получить травму.
По тем же причинам не подходят датчики, использующие для измерения силы давление жидкости или газа. Биомеханика удара здесь нарушена из-за возникающей при ударе упругой выталкивающей силы. Калибровка также невозможна по тем же причинам.
Таким образом, недостатком известных решений является недостоверность получаемых данных, так как вместо силы удара, измеряются силы, возникающие при ударе, а они по законам физики определяются не только биомеханикой удара, как нам бы хотелось, но и упругими свойствами мишени и ударной конечности, а также их размерами и формами.

Хочу также подчеркнуть, что в абсолютном большинстве известных случаев конструкции измерителей сильно меняют биомеханику удара, что недопустимо, так как это негативно влияет на постановку удара спортсмена. Но, даже выбрав в качестве мишени некую идеальную мишень, мы не решаем всех проблем, так как придется еще «калибровать» конечности всех спортсменов, что невозможно. И наоборот, представив, что все конечности одинаковы, мы видим, что сила удара будет зависеть от жесткости и тяжести мишени. Даже теоретически сила удара человека по свободно подвешенной боксерской груше весом 8кг не может превысить 400кгс. Если же ударить металлическим кастетом по подвешенному металлическому шару того же веса, легко получим и 4000кгс. Отсюда вывод: Погоня за рекордными по силе ударами приведет лишь к конструкциям силомеров с жесткими и тяжелыми мишенями, проверяющими ваши кости на прочность и победителем всегда будет специалист по разбиванию камней. Подведем итог:

Следует признать, что идея мерить силу удара и принимать этот параметр как основную характеристику удара была изначально ошибочна и в качестве основного параметра, характеризующего силу удара, следует выбрать энергию удара. В боевых единоборствах главная задача и состоит в том, чтобы при ударе передать мишени максимум энергии, это и определяет эффективность удара. Думаю, что боксеры нас поддержат. Чтобы результаты измерений были вполне однозначны, в качестве измеряемой энергии удара выбираем кинетическую энергию мишени после удара. Мишень конечно должна обладать физическими свойствами (массой и упругостью), не нарушающими биомеханику конкретного вида удара, и свободно перемещаться в направлении нанесения ударов. Для боксеров, например, можно взять боксерские груши именитых производителей, что позволит, во-первых, исключить проблему с биомеханикой, во-вторых, любой изготовитель будет абсолютно уверен в показаниях своего прибора, тем более что при правильно выбранной схеме калибровка вообще не требуется.
Предлагаю также ввести два дополнительных параметра, которые не только характеризуют силу удара, но еще и дают возможность оценить качество удара, правильность его нанесения.
В качестве таких двух параметров предлагаю выбрать максимальное значение силы, зарегистрированное за время удара (соударения) и само время удара (соударения).

Дополнительные параметры, которые хоть и сильно зависят от физических свойств, размеров и формы мишени и ударной конечности, при идентичных условиях измерений, то есть при одинаковой весовой категории спортсменов, при том же виде удара и той же мишени смогут характеризовать такие качественные характеристики удара как резкость, и мощность. Например, при одинаковой энергии удара более резким и мощным естественно будет удар, имеющий большую максимальную силу и меньшее время соударения.
Выбрав в качестве основного параметра энергию удара, мы практически исключаем зависимость результата измерений от свойств, размеров и формы ударной конечности. Точнее эта зависимость на порядок, на два становится менее выраженной.

В физическом плане эта зависимость объясняется тем, что часть энергии удара идет на деформацию мишени, а потери кинетической энергии при упругом ударе двух тел определяются коэффициентом восстановления, который в свою очередь как раз тоже зависит от упругих свойств соударяющихся тел, от их формы и массы. Но энергия деформации относительно энергии удара незначительна. Конечно, погрешность измерения слабых ударов будет велика, но они никого не интересуют, так как считаются неудачными. Как видим, точность измерений легко повысить, выбрав в качестве мишени каучуковый приемник удара, имеющий коэффициент восстановления близкий к единице, но это актуально больше для слабых ударов, а для сильных главное не нарушать биомеханику.
Могу предложить три, на мой взгляд, заслуживающих внимания способа определения энергии удара.
Простейший способ измерения энергии удара никакой техники вообще не требует. Достаточно знать школьный курс о кинетической и потенциальной энергии, а также ее сохранении. Для измерения энергии удара мишень известной массы «m» крепится на достаточно длинном подвесе (для точности) и замеряется величина отклонения мишени после удара по вертикали «h».Энергия удара будет равна mgh (g-ускорение свободного падения). Этим способом можно было бы измерять энергию ударов еще до нашей эры, причем с достаточно высокой точностью, например энергию удара олимпийского чемпиона по кулачному бою математика Пифагора, жившего более 2500 лет назад, не говоря уж о чемпионах по боксу прошлого и позапрошлого века.

Кстати, этот достаточно эффектный, наглядный и точный способ, можно применить и сейчас для установления рекордов Гиннеса, которые, как правило, фиксируются в большом зале при широкой аудитории.
Для конца прошлого века подошел бы способ измеряющий скорость мишени после удара с помощью устройства использующего эффект Доплера при распространении ультразвука. При правильно выбранной схеме калибровка здесь также не требуется (Регистрационный номер патента 2006130981).
На сегодняшний день самый лучший вариант – использование для измерения энергии и силы ударов, прецизионных двухосных или трехосных интегральных акселерометров (Регистрационный номер патента 2006130906).
Достоинство этого способа заключается в том, что удары по мишени можно наносить не в определенном, а в любом направлении, кроме ударов сверху. Хотя, используя другую конструкцию можно измерять энергию и таких ударов.

Кстати сила удара (как дополнительный параметр) в отличие от известных мне конструкций этим способом измеряется реально однозначно и очень точно (и не в каких-то там условных единицах, а в кг-с или ньютонах). Но хочу еще раз подчеркнуть – не придавайте этому параметру большого значения.
Этот способ позволяет не терять точности измерений даже в случае нанесения быстрой серии ударов, когда мишень раскачивается и не успевает принять исходное положение. Это позволяет суммировать энергию ударов с высокой точностью и правильно оценить физическую форму спортсменов. Например, в режиме определения физической формы спортсмена имитируется боксерский поединок с 3 или 12 раундами по три минуты с одноминутным перерывом. Суммируя энергию ударов за время поединка можно легко оценить физическую форму спортсмена.

В качестве акселерометров могут быть использованы интегральные акселерометры с цифровым выходом, высокая линейность и чувствительность которых позволит обойтись без дополнительной калибровки. В случае выбора акселерометров с аналоговым выходом калибровка также очень проста, так как в процессе измерений постоянно вычисляется g – ускорение свободного падения и появляется возможность организовать само калибрующуюся систему.
Таким образом, предлагаемый способ решает проблему достоверности измерений силы удара в спортивных единоборствах. Заявленное решение кроме точности обеспечивает технологичность измерений и решает вопрос об оценке физической формы спортсмена.
Применяя этот способ, мы и через тысячу лет будем знать «у кого был самый сильный удар», а не спорить об этом.

Абсолютное большинство людей даже с высшим техническим образованием смутно представляют, что такое сила удара и от чего она может зависеть. Кто-то считает, что сила удара определяется импульсом или энергией, а кто-то – давлением. Одни путают сильные удары с ударами, приводящими к травмам, а другие считают, что силу удара надо измерять в единицах давления. Попробуем внести ясность в эту тему.

Сила удара, как и любая другая сила, измеряется в Ньютонах (Н) и килограмм-силах (кгс). Один Ньютон – это сила, благодаря которой тело массой 1 кг получает ускорение 1 м/с 2 . Одна кгс – это сила, которая сообщает телу массой 1 кг ускорение 1 g = 9,81 м/с 2 (g – ускорение свободного падения). Поэтому 1 кгс = 9,81 Н. Вес тела массой m определяется силой притяжения Р, с которой он давит на опору: P = mg. Если масса Вашего тела 80 кг, то Ваш вес, определяемый силой тяжести или притяжением, P = 80 кгс. Но в просторечье говорят «мой вес 80 кг», и всем всё понятно. Поэтому часто о силе удара тоже говорят, что он составляет сколько-то кг, а подразумевается кгс.

Сила удара, в отличие от силы тяжести, достаточно кратковременна по времени. Форма ударного импульса (при простых столкновениях) колоколообразна и симметрична. В случае удара человека по мишени форма импульса не симметрична – она резко нарастает и относительно медленно и волнообразно падает. Общая длительность импульса определяется вложенной в удар массой, а время нарастания импульса определяется массой ударной конечности. Когда мы говорим о силе удара, мы всегда подразумеваем не среднее, а максимальное её значение в процессе соударения.

Бросим не очень сильно стакан в стенку, чтобы он разбился. Если он попал в ковёр, он может и не разбиться. Чтобы он разбился наверняка, надо увеличить силу броска, чтобы увеличить скорость стакана. В случае со стенкой – удар получился сильнее, так как стенка жёстче, и поэтому стакан разбился. Как мы видим, сила, действующая на стакан, оказалась зависящей не только от силы вашего броска, но также и от жёсткости места, куда попал стакан.

Так и удар человека. Только бросаем мы в мишень свою руку и часть тела, участвующую в ударе. Как показали исследования (см. «Физико-математическую модель удара »), часть тела, участвующая в ударе, на силу произведённого удара влияет мало, так как очень низка её скорость, хотя эта масса значительна (достигает половины массы тела). Но сила удара оказалась пропорциональна этой массе. Вывод простой: сила удара зависит от массы, участвующей в ударе, только косвенно, так как с помощью как раз этой массы происходит разгон нашей ударной конечности (руки или ноги) до максимальных скоростей. Также не забудьте, что импульс и энергия, сообщённая мишени при ударе, в основном (на 50–70%) определяется как раз именно этой массой.

Вернёмся к силе удара. Сила удара (F) в конечном счёте зависит от массы (m), размеров (S) и скорости (v) ударной конечности, а также от массы (M) и жёсткости (K) мишени. Основная формула силы удара по упругой мишени:

Из формулы видно, что чем легче мишень (мешок), тем меньше сила удара. Для мешка весом 20 кг по сравнению с мешком 100 кг сила удара уменьшается только на 10%. Но для мешков 6–8 кг сила удара уже падает на 25–30%. Понятно, что, ударив по воздушному шарику, какой-либо значительной величины мы вообще не получим.

Следующую информацию Вам придётся в основном принять на веру.

1. Прямой удар – не самый сильный из ударов, хотя и требует хорошей техники исполнения и особенно чувства дистанции. Хотя есть спортсмены, которые не умеют бить боковой, зато, как правило, прямой удар у них очень силён.

2. Удар локтём всего лишь немного сильнее прямого удара. И при кажущейся простоте требует своей техники и навыка (иначе он будет слабее прямого). Его разрушительность заключена в жёсткости всей ударной конструкции и поверхности. Нанося удар по мягкому мешку локтём либо коленом, мы не получим существенных показаний по силе, зато в бою те же удары по жёсткой мишени будут значительными по силе (а особенно по развиваемому давлению), что как раз и может привести к значительным травмам.

3. Сила бокового удара за счёт скорости ударной конечности всегда выше, чем прямого. Причём при поставленном ударе эта разница достигает 30–50%. Поэтому боковые удары, как правило, самые нокаутирующие.

4. Удар наотмашь (типа бэкфиста с разворотом) – самый лёгкий по технике исполнения и не требующий хорошей физической подготовки, практически самый сильный среди ударов рукой, особенно если ударяющий находится в хорошей физической форме. Только надо понимать, что его сила определяется большой контактной поверхностью, что легко достижимо на мягком мешке, а в реальном бою по той же причине при нанесении ударов по жёсткой сложной поверхности площадь контакта сильно уменьшается, сила удара резко падает, и он оказывается мало эффективным. Поэтому в бою требует ещё высокой точности, что совсем не просто реализовать.

5. Удар ногой немного проигрывает боковому удару в скорости, но всё равно сильнее за счёт массы и особенно площади ударной конечности.

Ещё раз подчеркнем, что удары рассмотрены с позиции силы, причём по мягкому и большому мешку, а не по величине наносимых повреждений.

Снарядные перчатки ослабляют удары на 3–7%.

Перчатки, используемые для соревнований, ослабляют удары на 15–25%.

Для ориентира результаты измерений силы поставленных ударов должны быть следующими:

Савельев В.Н., 15.01.09 г., 02.04.09 г., 25.12.15 г.

Нравится

Вам также будет интересно:

Наш клуб является коллективным членом ФДМО (Федерация джиу-джитсу Московской области),...
 Станислав SportPanda Хочешь накачаться в домашних условиях за 2-3 месяца к лету,...
Подъем ног в висе по праву можно назвать одним из самых эффективных упражнений на пресс....
Упражнение развивает среднюю часть дельтовидной мышцы, надостную мышцу, расположенную под...
Упражнение сведения в кроссовере через верхние блоки, прокачивает нижнюю часть, середину и...