2021-10-25 22:02:29
"тайцзицюань, или методика выживания в экстремальном бизнесе" Тайцзицюань стиль Ян
Наш клуб является коллективным членом ФДМО (Федерация джиу-джитсу Московской области), Исполнительным директором и Вице-президентом которой является Коротких Евгений Юрьевич. Также ФДМО входит...
2021-10-19 15:46:17
Проверенные рекомендации, как накачать все тело
Станислав SportPanda
Хочешь накачаться в домашних условиях за 2-3 месяца к лету, Новому году или просто для здоровья и привлекательного внешнего вида? Каким бы не был мотив, это отличное...
2021-10-19 15:46:17
Подъём ног в висе на перекладине — упражнение для продвинутых спортсменов Поднос прямых ног к перекладине в висе
Подъем ног в висе по праву можно назвать одним из самых эффективных упражнений на пресс. Оно выполняется на турнике или перекладине, относится к разряду продвинутых и подходит людям, имеющим...
2021-10-19 15:46:17
Махи гантелями в стороны стоя — техника выполнения
Упражнение развивает среднюю часть дельтовидной мышцы, надостную мышцу, расположенную под дельтовидной мышцей, а также верхнюю часть трапециевидной мышцы.Исходное положениеСтаньте ровно,...
2021-10-19 15:46:17
Сведение рук в кроссовере: техника выполнения, преимущества и распространенные ошибки Кроссовер техника выполнения
Упражнение сведения в кроссовере через верхние блоки, прокачивает нижнюю часть, середину и внутренний края груди. «Подрезает» низ грудных мышц, придавая им рельеф. Изолирующее упражнение.В...
2021-10-19 15:46:17
Насколько быстро можно накачать пресс За сколько накачать пресс девушке
Скоро лето, а значит всё больше людей интересуется вопросом своего внешнего вида. Каждому хочется избавиться от лишнего жира, привести в порядок свой пресс и при возможности добиться столь...